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标题: 废材的锻炼 [打印本页]

作者: 金牌打手 时间: 2023-2-8 08:09
标题: 废材的锻炼
差点被甩出去

作者: 大玲小芳 时间: 2023-2-8 08:39
开春了，外面跑吧，空气好些。

作者: 金牌打手 时间: 2023-2-8 08:43

大玲小芳发表于 2023-2-8 08:39
开春了，外面跑吧，空气好些。

立春了。南方持续的中到大雨。

只能在家里跑。

作者: 过路的鱼 时间: 2023-2-8 12:02
加油加油加油

作者: 记得想我 时间: 2023-2-8 12:52
加油加油加油(^O^)!

作者: 花中的花 时间: 2023-2-8 13:14
据说一天跑5分钟，也有效果
最好每天坚持跑5分钟

又或者一周有三次跑10分钟也行

这种就是大家都能坚持的
如果不能坚持，意义不大

作者: 金牌打手 时间: 2023-2-8 14:21

过路的鱼发表于 2023-2-8 12:02
加油加油加油

一起一起

作者: 金牌打手 时间: 2023-2-8 14:21

记得想我发表于 2023-2-8 12:52
加油加油加油(^O^)!

已加硅油

作者: 金牌打手 时间: 2023-2-8 14:22

花中的花发表于 2023-2-8 13:14
据说一天跑5分钟，也有效果
最好每天坚持跑5分钟

坚持不了。

太辛苦了。

作者: 花中的花 时间: 2023-2-8 14:52

金牌打手发表于 2023-2-8 14:22
坚持不了。

太辛苦了。

5分钟也坚持不了？

作者: 金牌打手 时间: 2023-2-8 14:54

花中的花发表于 2023-2-8 14:52
5分钟也坚持不了？

我随时可以哒。

五分钟那还不是分分钟。

我是坚持不了半小时的那种。

作者: 花中的花 时间: 2023-2-8 15:12

金牌打手发表于 2023-2-8 14:54
我随时可以哒。

五分钟那还不是分分钟。

每天坚持5分钟
长期坚持
也非常有用

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