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标题: 补脑良方 [打印本页]

作者: 蓝裙子 时间: 2023-1-7 13:59
标题: 补脑良方
一天吃一个

作者: 蓝裙子 时间: 2023-1-7 14:00
现代人，身体里面其实缺少好脂肪

作者: 蓝裙子 时间: 2023-1-7 14:00
好脂肪的来源
蛋黄，坚果，芝麻，核桃，深海鱼，橄榄油，亚麻籽油等等

作者: 蓝裙子 时间: 2023-1-7 14:02
二花每天做家务的手，有点沧桑

作者: 蓝裙子 时间: 2023-1-7 14:03
要预防老年痴呆症
要经常吃点好脂肪

核桃是最简单的方法

作者: 蓝裙子 时间: 2023-1-7 14:04
一天吃一小勺芝麻也可以，要坚持每天吃，也别多吃，一天一小勺足够了
吃了芝麻就别吃核桃了

作者: 蓝裙子 时间: 2023-1-7 14:05
每天额外补充半小勺橄榄油也可以

作者: 井冈 时间: 2023-1-9 09:48

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