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标题: 关于改变坏习惯 [打印本页]

作者: 花中的花 时间: 2022-10-31 15:08
标题: 关于改变坏习惯
如果改变了一些坏习惯
有的病就不会找你了

作者: 花中的花 时间: 2022-10-31 15:08
比如改变爱喝酒的习惯

作者: 花中的花 时间: 2022-10-31 15:09
改变爱吃红烧肉的习惯

作者: 花中的花 时间: 2022-10-31 15:09
本帖最后由花中的花于 2022-10-31 15:10 编辑

改变每天都喝一瓶甜饮料的习惯

作者: 花中的花 时间: 2022-10-31 15:09
改变经常吃蛋糕的习惯

作者: 金牌打手 时间: 2022-10-31 16:38
嗯。

刷到一个女孩子记录的十点多就睡的视频。

作者: 花中的花 时间: 2022-10-31 17:30

金牌打手发表于 2022-10-31 16:38
嗯。

刷到一个女孩子记录的十点多就睡的视频。

一周有5天，11点睡就行
2天可以熬熬夜

作者: 花中的花 时间: 2022-10-31 19:30
本帖最后由花中的花于 2022-10-31 19:32 编辑

营养的很多努力就是让大家血管能不堵
咱们也不去说活100岁了
至少活着的时候
生活质量好一点
就算心脏脑血管不堵吧

身体随便哪根血管堵了都是非常痛苦
就算下肢血管堵了
也是要截肢的

作者: 花中的花 时间: 2022-10-31 19:47
一周只吃一次红烧肉，平时吃点猪瘦肉，多吃点牛肉，鱼
改善饮食结构
就能让血管干净

作者: 金牌打手 时间: 2022-10-31 21:07

花中的花发表于 2022-10-31 19:47
一周只吃一次红烧肉，平时吃点猪瘦肉，多吃点牛肉，鱼
改善饮食结构
就能让血管干净

鱼肉很重要

作者: 井冈 时间: 2022-11-1 16:06

作者: 花中的花 时间: 2022-11-1 17:17

金牌打手发表于 2022-10-31 21:07
鱼肉很重要

一周吃两次鱼就够了
牛肉多吃一点

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