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标题: 关于骨头汤 [打印本页]

作者: 花中的花 时间: 2022-6-11 08:32
标题: 关于骨头汤
煮骨头汤
上面的油都扔掉
特别堵中年人的血管

还有谁说猪油不堵血管的
你继续吃
我没意见

作者: 花中的花 时间: 2022-6-11 08:33
自沙～

作者: 花中的花 时间: 2022-6-11 08:34
本帖最后由花中的花于 2022-6-11 08:39 编辑

为什么说中年人一周只能吃一次红烧肉呢
人的身体有一种功能
偶尔吃那种危险食物
我把红烧肉认为是中年人的危险食物
偶尔吃
身体可以把血管的油慢慢清除掉（把油这里放一点，那里藏一点）
没事的

但是如果中年人每天都吃红烧肉
机体没有办法清除
于是就堆积在血管里
时间长了就出事了

作者: 花中的花 时间: 2022-6-11 08:40
如果是孩子，吃点红烧肉没事
长孩子的大脑

作者: 金牌打手 时间: 2022-6-11 09:13
不是说猪油溶脂吗？

作者: 花中的花 时间: 2022-6-11 09:23

金牌打手发表于 2022-6-11 09:13
不是说猪油溶脂吗？

不是

作者: 花中的花 时间: 2022-6-11 09:24
每天吃猪油也行啊
中年人一天吃黄豆那么大的猪油也没事啊
多吃就堵血管

作者: 花中的花 时间: 2022-6-11 09:33
关键城市人不运动
如果每天下地干农活（干的累死累活的）
每顿猪油炒菜都没事

城市人消耗实在太少
就只能偶尔吃猪油

作者: 花中的花 时间: 2022-6-11 09:39
本帖最后由花中的花于 2022-6-11 11:27 编辑

其实中年人每天吃50克猪瘦肉
里面也是有少量猪油的
也不是完全没有吃

作者: 花中的花 时间: 2022-6-11 11:25
本帖最后由花中的花于 2022-6-11 11:26 编辑

有的人说，我不吃猪肉，只吃鱼虾鸡
行不行
不行！
因为只有红肉（猪肉，牛肉，羊肉）能补铁
白肉不能补铁（预防贫血）
中年人最好每天都吃50克红肉

作者: 金牌打手 时间: 2022-6-11 11:26
嗯。我要改改。

猪油炒蔬菜是真香。

作者: 花中的花 时间: 2022-6-11 11:26

金牌打手发表于 2022-6-11 11:26
嗯。我要改改。

猪油炒蔬菜是真香。

炒一个菜
一拇指指尖油

吃剩的菜汤扔掉

作者: 花中的花 时间: 2022-6-11 11:28
女人如果吃水煮菜
不放油
也非常可怕的

作者: 风小娘 时间: 2022-6-11 19:18

花中的花发表于 2022-6-11 11:28
女人如果吃水煮菜
不放油
也非常可怕的

没油没味道

作者: 花中的花 时间: 2022-6-12 09:13
减少过油操作，比如炖排骨汤，焯完水便可直接清炖，无需再用油煸炒。

油的种类多样，茶籽油、橄榄油、大豆油最好经常换着吃。

减少高油菜肴和油炸食品的摄入。

需要提醒的是，肥肉脂肪含量较高，应以瘦肉为主，少选五花肉。与畜肉相比，鱼、禽类等白肉脂肪含量相对较低，不饱和脂肪酸含量较高。吃鸡、鸭肉时最好去皮，否则会增加脂肪摄入。（转）

作者: 花中的花 时间: 2022-6-12 11:09
本帖最后由花中的花于 2022-6-12 11:12 编辑

我妈妈也懂一天吃两掌心荤菜
因为她年纪大了
中年人一天可以吃两掌心或者两鼠标荤菜（别比两鼠标再多了）
两鼠标已经是上限了

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