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标题: 关于冷米饭 [打印本页]

作者: 花中的花 时间: 2022-6-5 19:07
标题: 关于冷米饭
冷米饭确实升血糖慢一点
不用放冰箱
放凉了吃就行

作者: 花中的花 时间: 2022-6-5 19:08
自沙～

作者: 花中的花 时间: 2022-6-5 19:18
如果胃不好，吃温米饭
也别吃太热的米饭

作者: 花中的花 时间: 2022-6-5 19:19
我一般也是米饭放温了再吃

作者: 花中的花 时间: 2022-6-5 19:19
热米饭容易多吃
因为又软又热

如果放温了
可以少吃一点

作者: 花中的花 时间: 2022-6-5 19:24
细嚼慢咽
也能减少进食量
一顿饭吃半个小时

尤其糖尿病
吃得慢一点
血糖会好一点

5分钟吃完
和半小时吃完
完全不一样

作者: 花中的花 时间: 2022-6-5 19:25
吃冷的有一定道理
但是尽量别吃冰的

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