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标题: 情绪和饮食 [打印本页]

作者: 花中的花 时间: 2022-5-27 18:18
标题: 情绪和饮食
本帖最后由花中的花于 2022-5-27 18:36 编辑

　　人的情绪，和饮食有很大关系。
　　
　　很多减肥的女人，情绪都不好。大多数情绪都比较消沉，而大家看见，胖女人，或者吃得好的人，精神都是非常旺盛的。
　　
　　有钱人和穷人，在起跑线上已经不一样了。有钱人，晚上吃得丰富啊！一般晚上都是满满一桌子菜，吃得好，身体就好！身体好了，就是去赚钱的物质基础了。当然也不能吃太多荤菜，肾脏会坏的。
　　
　　人，活着，就是精气神。一个精神非常饱满的人，和一个萎靡不振的人，站在你的面前，你肯定是喜欢前者。而且一个人有没有钱，和他的精神状态，也是有关系的，一个精神萎靡的人，也是赚不了大钱。
　　
　　我无数次和大家强调，每顿一碗米饭，一块荤菜，一碗蔬菜，一样都不能少。一天一定要吃两块荤菜。如果你今天没吃荤菜，你就要这样想，今天，你身上的细胞死了，造新细胞的原料就没了，一天两天这样没事，时间长了，后果就严重了。网上说吃素，身体健康，这样的言论，别去相信，懂营养的，你去问她，10个人10个都不敢吃素，因为她们都知道，吃素的危害实在太大了。我整天和某些人错误的观念做斗争，哈哈。包括有的人认为吃红烧肉长寿，这个言论也是错的，大概率都心梗脑梗了。
　　
　　有时，我看抖音，有的打工者为了省钱，每天只吃白米饭酱瓜，或者白米饭蔬菜，吃得太差，人真的会越来越笨，这是真的。再节约，每天荤菜都是要吃的。
　　
　　认真吃饭，好好吃饭，你的情绪也会越来越好，因为身体好，情绪才会好！

作者: 花中的花 时间: 2022-5-27 18:18
自沙～

作者: 花中的花 时间: 2022-5-27 18:34
我有段时间还没吃素
就是吃肉少了
后来竟然中度贫血

作者: 花中的花 时间: 2022-5-27 18:35
自己懂营养，自己贫血，我才知道不吃荤菜有多可怕
医生给我开了铁片
那段时间贫血
我浑身无力
情绪每天都非常差

作者: 花中的花 时间: 2022-5-27 19:13
如果确实要吃素，也行，定期去医院查查血指标
看看是不是贫血
定期查

作者: 风小娘 时间: 2022-5-27 19:14
也许我应该多吃肉

作者: 花中的花 时间: 2022-5-28 04:55

风小娘发表于 2022-5-27 19:14
也许我应该多吃肉

也不能多吃
一天两掌心或者两鼠标荤菜

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