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标题: 关于老人的营养 [打印本页]
作者: 花中的花    时间: 2022-5-27 13:05
标题: 关于老人的营养
本帖最后由 花中的花 于 2022-5-27 13:25 编辑

老人特别容易营养不良
营养不良是老人死亡的重要原因之一
怎么解决老人的营养不良问题
一天两鼠标荤菜
尤其经常吃清蒸鱼（青鱼，鳜鱼，鲈鱼等等）

如果老人每天都吃牛奶鸡蛋豆制品
比如牛奶250毫升，鸡蛋一个，豆制品一点点
那么一天吃两掌心荤菜足够了

牛奶鸡蛋豆制品（都有定量，一天200毫升牛奶或者一个白煮蛋或者三块豆腐干）
如果老人一天只吃了其中一种
荤菜一天可以吃两鼠标
如果一天吃了其中两种或者三种
荤菜一天只能吃两掌心了
作者: 花中的花    时间: 2022-5-27 13:06
自沙～
作者: 花中的花    时间: 2022-5-27 13:07
你们想，二花为啥教的特别简单
哈哈
其实我心里很复杂
只不过怕你们不懂
教的非常简单
作者: 花中的花    时间: 2022-5-27 13:11
本帖最后由 花中的花 于 2022-5-27 13:14 编辑

老人血脂高，可以喝脱脂牛奶
一天最大量是400毫升
一般情况都喝200（老人如果吃不下饭，一天可以喝400脱脂牛奶）

举个例子，老人早上白煮蛋没吃
中午也没吃荤菜
可以用牛奶补充点营养

血脂正常的老人也可以喝脱脂牛奶

作者: 花中的花    时间: 2022-5-27 13:16
本帖最后由 花中的花 于 2022-5-27 13:18 编辑

具体牛奶和荤菜怎么换算
这是付费内容
谁付费我教谁
因为有点复杂
几句话都说不清

一般人也不用懂这个
老人举个例子
你看他中午饭没吃
胃口不好
给他一杯牛奶
补充一点营养也是可以
一般人懂到这里足够了
作者: 蓝裙子    时间: 2022-5-27 14:32
建议老人经常吃点清蒸鱼
因为鱼容易消化
作者: 井冈    时间: 2022-5-27 16:44
学问！
作者: 金牌打手    时间: 2022-5-27 22:45
我前几天刚学会了清蒸鱼。
关键是最后要浇热油，再淋上蒸鱼的酱油。
作者: 养生丸    时间: 2022-5-27 22:53
金牌打手 发表于 2022-5-27 22:45
我前几天刚学会了清蒸鱼。
关键是最后要浇热油，再淋上蒸鱼的酱油。

哈哈，这就叫加油~

再接再厉，霸爷晚安~





作者: 金牌打手    时间: 2022-5-27 23:12
养生丸 发表于 2022-5-27 22:53
哈哈，这就叫加油~

再接再厉，霸爷晚安~



晚安
作者: 花中的花    时间: 2022-5-28 04:55
金牌打手 发表于 2022-5-27 22:45
我前几天刚学会了清蒸鱼。
关键是最后要浇热油，再淋上蒸鱼的酱油。

有机会上图看看
作者: 金牌打手    时间: 2022-5-28 08:34
花中的花 发表于 2022-5-28 04:55
有机会上图看看

我怕被人笑。
作者: 花中的花    时间: 2022-5-28 09:33
金牌打手 发表于 2022-5-28 08:34
我怕被人笑。

蒸鱼最简单
水开了以后放鱼蒸
你能折腾成啥样啊
作者: 金牌打手    时间: 2022-5-28 12:48
花中的花 发表于 2022-5-28 09:33
蒸鱼最简单
水开了以后放鱼蒸
你能折腾成啥样啊

你可真是高看了我




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