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标题: 跟风说说跳操那点事 [打印本页]

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作者: 一只羊    时间: 2022-4-25 17:04
标题: 跟风说说跳操那点事


     下午没啥事，不想回家，因为回家要自己做饭，在办公室赖着，这样晚饭就可以去食堂混个现成的吃，理由也算充分，闲暇时习惯来论坛吱一声，二声或无数声~

　　说说这几天晚上跟风跳操，看网上那些人，是恶搞还真是真有其事，个个跳个操下个楼都外八字连奔带跑的，各种奇形异状的姿势着实让人好笑。

　　原以为俺也会这样，哪知目前已是全程跟操半月了，第一天木反应，第二天木反应，第N天依然木反应，难不成俺这是皮糙肉厚的原因?

　　人鱼线，马甲线俺都想要，不过年后身体加强锻练后维度的确小了不少，体重没变，一直在可控范围。

　　前几天跟着网上合拍跳了毽子操交作业，发了个抖音，还收获不少粉丝，估计个个都觉得像俺这种中年人跳得有模有样的还是应该鼓励一下吧。

     要秉承生命不息，运动不止的精神。

　　爱运动或许是DNA里面带出来的，有些人天生就喜欢躺平，哪怕身体告急也无动于衷，但也有一些人，一天不运动就感觉缺点啥，比如俺，每天挤也得挤出时间来。

      细数俺这些年所锻练的种类，似乎还真不少：

　　最先办了健身卡与同事每个周末都准时去健身房撸铁（在重庆某高校工作时期）；

　　后面不明不白喜欢打太极，太极84式打得有样有样的，太极衣服都置办了好几身，还买了太极剑；

　　又去跳曳步舞，闺蜜组团跳（那时在重庆休假）

　　后续回深圳不得闲，但运动会不能停，咋办，那就跟着直播跳，每天必须运动保证一个半小时以上，有氧和无氧。

　　细细想来，也许是有锻练的习惯所以能轻松跳完别人口中难以完成的毽子操。

　　这几天又厌烦了毽子操，开始玩踏板操加1KG重的哑铃，加强度

　　看来俺这人有点不专一，不过，运动俺是认真的，跟工作一样，只是选择的种类与方式略有不同而已。

　　不说了，俺准备去食堂找食，嘻嘻！

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作者: 陶陶然然    时间: 2022-4-25 17:41
运动使人快乐。

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作者: 江小蝶    时间: 2022-4-25 17:46
视频发来看看呗！

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作者: 江小蝶    时间: 2022-4-25 17:49
我不喜欢剧烈运动，就是毽子操那种，也不喜欢。感觉太累了，心脏受不了。我一般是摇呼啦圈和做俯卧撑、仰卧起坐这类。最近俯卧撑做的少了，他们说，会变成麒麟臂。想想多变态啊！

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作者: 江小蝶    时间: 2022-4-25 18:08
感觉跟你最大的差别是，我是能躺着绝不站着懒到骨子里那种。。。

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作者: 吾二悟    时间: 2022-4-25 20:32
都变成刘畊宏女孩了。

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作者: 一只羊    时间: 2022-4-25 21:50

陶陶然然 发表于 2022-4-25 17:41
运动使人快乐。

特别是大汗淋漓的时候，臆想症犯了，以为这一下又得掉半斤脂肪，

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作者: 一只羊    时间: 2022-4-25 21:52

吾二悟 发表于 2022-4-25 20:32
都变成刘畊宏女孩了。

我感觉他那两小节之间间隙有点长，音乐不够大声，律动起来有点困难，我现在不跟了

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作者: 一只羊    时间: 2022-4-25 21:54

江小蝶 发表于 2022-4-25 18:08
感觉跟你最大的差别是，我是能躺着绝不站着懒到骨子里那种。。。

你一天站讲台就运动得差不多了，我是办公室一坐就四个小时

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作者: 一只羊    时间: 2022-4-25 21:54

江小蝶 发表于 2022-4-25 17:46
视频发来看看呗！

明天微给你

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作者: 一只羊    时间: 2022-4-25 21:55

江小蝶 发表于 2022-4-25 17:49
我不喜欢剧烈运动，就是毽子操那种，也不喜欢。感觉太累了，心脏受不了。我一般是摇呼啦圈和做俯卧撑、仰卧 ...

说是呼啦圈摇不好伤腰

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作者: 岁月神偷    时间: 2022-4-25 22:16
同是天涯跳操人。。

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作者: 一只羊    时间: 2022-4-25 22:52
跳操使人快乐

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作者: 江小蝶    时间: 2022-4-26 05:10

一只羊 发表于 2022-4-25 21:55
说是呼啦圈摇不好伤腰

还说，快走不利于膝盖呢。你们跳操也未必不伤这伤那的。大多都是个案特例。我个人认为，选择自我舒适的方式，不是勉力而为，基本都没有问题。。

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作者: 江小蝶    时间: 2022-4-26 05:10

一只羊 发表于 2022-4-25 21:54
明天微给你

从现在开始，等着了！表情：眼巴巴。。。

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作者: 江小蝶    时间: 2022-4-26 05:15

一只羊 发表于 2022-4-25 21:54
你一天站讲台就运动得差不多了，我是办公室一坐就四个小时

这段时间上复习课，大规模测试，讲卷子，或者大量查资料——基本也是坐着讲了，课多腿不经站，板书少勾画多需要和孩子们步调一致。。。

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作者: 江小蝶    时间: 2022-4-26 05:16

岁月神偷 发表于 2022-4-25 22:16
同是天涯跳操人。。

我以为只有情话爱跳操呢！这才晓得原来还要加一个你。。。

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作者: 一只羊    时间: 2022-4-26 11:58

江小蝶 发表于 2022-4-26 05:10
从现在开始，等着了！表情：眼巴巴。。。

哈哈哈，我刚忙完

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作者: 一只羊    时间: 2022-4-26 11:59

江小蝶 发表于 2022-4-26 05:16
我以为只有情话爱跳操呢！这才晓得原来还要加一个你。。。

要不你也来，组团跳

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作者: 江小蝶    时间: 2022-4-26 16:18

一只羊 发表于 2022-4-26 11:59
要不你也来，组团跳

不滴。才说了，我懒，这个动作太激烈了。我办公室有绳子，偶尔的偶尔我才跳一次。。。

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作者: 江小蝶    时间: 2022-4-26 16:19

一只羊 发表于 2022-4-26 11:59
要不你也来，组团跳

我看过一次情话跳的，看一眼就会那种，也试着跳了一下，艾玛，真心受不了节奏。。。我，我还是继续躺平吧，谁也甭诱惑我。。。

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作者: 涩涩雪    时间: 2022-4-26 17:14
你们都好自律
我这种又喜欢美食，又懒，又不喜欢运动的………………

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作者: 涩涩雪    时间: 2022-4-26 17:15
你们都好自律
我这种又喜欢美食，又懒，又不喜欢运动的………………
还要生气老公不带我吃美食的、
还要幻想着说说就能减肥的
该怎么办

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作者: 一只羊    时间: 2022-4-27 08:59

涩涩雪 发表于 2022-4-26 17:15
你们都好自律
我这种又喜欢美食，又懒，又不喜欢运动的………………
还要生气老公不带我吃美食的、

早上好雪！运动就是一个习惯，习惯了哪一天没运动就感觉缺点啥，我时常运动，但不瘦，主要是保证身体健康

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作者: 一只羊    时间: 2022-4-27 09:00

江小蝶 发表于 2022-4-26 16:19
我看过一次情话跳的，看一眼就会那种，也试着跳了一下，艾玛，真心受不了节奏。。。我，我还是继续躺平吧 ...

跳嘛，把懒毛病改改

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作者: 江小蝶    时间: 2022-4-27 10:36

一只羊 发表于 2022-4-27 09:00
跳嘛，把懒毛病改改

亲爱的琼宝，能不能……，饶我一命啊~~~~~

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作者: 岁月神偷    时间: 2022-4-27 10:37

江小蝶 发表于 2022-4-26 05:16
我以为只有情话爱跳操呢！这才晓得原来还要加一个你。。。

难道不是我先吗

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作者: 江小蝶    时间: 2022-4-27 10:38

岁月神偷 发表于 2022-4-27 10:37
难道不是我先吗

那啥，你拍视频为证据没？

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作者: 岁月神偷    时间: 2022-4-27 10:39

江小蝶 发表于 2022-4-27 10:38
那啥，你拍视频为证据没？

这个，那还是情话先吧。。

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作者: 江小蝶    时间: 2022-4-27 10:42

岁月神偷 发表于 2022-4-27 10:39
这个，那还是情话先吧。。

所以说，有图有真相。那啥，你不打算证明一下下？？？

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作者: 岁月神偷    时间: 2022-4-27 10:50

江小蝶 发表于 2022-4-27 10:42
所以说，有图有真相。那啥，你不打算证明一下下？？？

我准备在群里证明一下

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作者: 江小蝶    时间: 2022-4-27 10:51

岁月神偷 发表于 2022-4-27 10:50
我准备在群里证明一下

白个眼。贴墙根走掉了~~~

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作者: 一只羊    时间: 2022-4-27 12:01

江小蝶 发表于 2022-4-27 10:51
白个眼。贴墙根走掉了~~~

咿！你们在建楼呀，似乎我又错过了一个亿
明天，身份证上俺生日，想写点啥，可是，俺又是写字困难户，老火

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作者: 江小蝶    时间: 2022-4-27 12:03

一只羊 发表于 2022-4-27 12:01
咿！你们在建楼呀，似乎我又错过了一个亿
明天，身份证上俺生日，想写点啥，可是，俺又是写字困难户，老 ...

啊？你三个生日时间啊？我还记着是劳动节期间呢！

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作者: 一只羊    时间: 2022-4-27 14:33

江小蝶 发表于 2022-4-27 12:03
啊？你三个生日时间啊？我还记着是劳动节期间呢！

劳动节那个是真的

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作者: 涩涩雪    时间: 2022-4-27 16:01

一只羊 发表于 2022-4-27 08:59
早上好雪！运动就是一个习惯，习惯了哪一天没运动就感觉缺点啥，我时常运动，但不瘦，主要是保证身体健康 ...

害羞得说，今天第二天打卡

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作者: 紫色风玲    时间: 2022-4-27 16:22
这个操看着简单，跳起来真累，还有一定的技术成分，我后踢毽子一直够不着，同事还乐我

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作者: 一只羊    时间: 2022-4-27 16:59

涩涩雪 发表于 2022-4-27 16:01
害羞得说，今天第二天打卡

慢慢就习惯了，加油

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作者: 一只羊    时间: 2022-4-27 17:00

紫色风玲 发表于 2022-4-27 16:22
这个操看着简单，跳起来真累，还有一定的技术成分，我后踢毽子一直够不着，同事还乐我

没事，但别强撑，能够着哪够哪，免得伤了关节

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