北斗六星网

标题: 点评一个乱吃的饮食 [打印本页]

作者: 花中的花 时间: 2022-3-8 10:44
标题: 点评一个乱吃的饮食
本帖最后由花中的花于 2022-3-8 10:46 编辑

先发图

作者: 花中的花 时间: 2022-3-8 10:46
这是一个人发给我的晚饭加第二天早饭

作者: 花中的花 时间: 2022-3-8 10:47
有句话，人的身体就是自己整坏的
这句话一点不假
乱吃就是这样的

作者: 花中的花 时间: 2022-3-8 10:49
我曾经和你们说
山药，红薯，南瓜，土豆等等不能代替米饭
如果代替米饭，也是偶尔的
为什么呢
因为我们摄入的蛋白质，一部分来自荤菜
还有一部分是来自米饭的
如果长期不吃米饭
人体也是缺蛋白质的
100克米饭里面有8克蛋白质
其实也挺多的

作者: 花中的花 时间: 2022-3-8 10:50
吃太多的山药，红薯，
其实人也不舒服
因为这类东西
多吃了胀气
而且不顶饱
吃了以后没多久又饿了
估计又要找零食吃了

作者: 花中的花 时间: 2022-3-8 10:50
核桃，一天只能吃一个，她放了一大堆

作者: 花中的花 时间: 2022-3-8 10:53
红薯，土豆，南瓜，一天能吃多少呢
只能吃一块
多吃血糖也高

作者: 花中的花 时间: 2022-3-8 10:54
什么是好好吃饭
就是一碗米饭，一鼠标荤菜，一碗蔬菜
这下你们懂了吧

作者: 花中的花 时间: 2022-3-8 10:55
她如果早饭这样吃也不行
早上要吃一个馍馍，算主食
红薯山药也不能代替馍馍

作者: 花中的花 时间: 2022-3-8 11:47
网上各种吃得乱七八糟的饮食
都是害人啊
其实好好吃饭并不难

作者: 我是潜水的 时间: 2022-3-8 12:48

花中的花发表于 2022-3-8 10:49
我曾经和你们说
山药，红薯，南瓜，土豆等等不能代替米饭
如果代替米饭，也是偶尔的

那面食能代替米饭不？

作者: 花中的花 时间: 2022-3-8 13:01

我是潜水的发表于 2022-3-8 12:48
那面食能代替米饭不？

米饭面粉差不多，不存在替代
但是最好米饭为主

作者: 何田田 时间: 2022-3-8 13:16
米饭就是王道

作者: 花中的花 时间: 2022-3-8 13:29

何田田发表于 2022-3-8 13:16
米饭就是王道

聪明
日本人喜欢米饭放凉了再吃
冷米饭升血糖慢一点

作者: 花中的花 时间: 2022-3-8 13:50
米饭肯定比面条更好

作者: 花中的花 时间: 2022-3-8 18:33
用例子给你们讲，更容易让你们接受
我曾经给一个人发了20条
她看了三条就看不下去了
一般人最多看7条
后面的基本看不下去了
太枯燥
所以
后来我一般只提供7条建议了

欢迎光临北斗六星网 (http://bdlxbbs.top/)