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标题: 请问营养大师花花，我这样的可以吗？ [打印本页]

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作者: 萍水    时间: 2022-2-13 19:30
标题: 请问营养大师花花，我这样的可以吗？
花花如今在宣扬养生之道的路上势头正足，不忍打扰，只能请大师指点，超标肯定是超标了，不能天天吃，偶尔吃还是可以的，我替你说了，但若以清淡为标准，似乎也可以打个及格。
先上个早餐图，人食五谷：豆浆，油条，鸡蛋，农夫山泉17.5橙，豆浆里面黑豆，黄豆，红枣，核桃加一起磨，营养够了没?偶尔这么吃油炸，有问题没有？哈哈。。

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作者: 萍水    时间: 2022-2-13 19:33


上过早饭，花花可能说没肉也不行的，走路会摔倒，那中午，咱给补上，也是清淡主打，吃不来重口味，也不全能甜腻味，蒜蓉粉丝虾，千张肉卷，拍个糖醋萝卜，西红柿鸡蛋汤。

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作者: 萍水    时间: 2022-2-13 19:44


过年待家的最后一天，也还是清淡为主，那天是这样的，炒了两个，顺便还做了杂烩，寓意圆满，锅都没空收拾，甚至锅把都有点脏，时间好快，匆匆一年复一年，新一年又开始了，拍照不喜欢修图，那就本色。

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作者: 萍水    时间: 2022-2-13 20:04
每次上菜场，最头疼的是不知道吃什么，这是很多做饭人的共同苦恼心声，每天要换着花样，一天三餐，一周那么多顿，简直就是个大工程。我觉得做饭，是个比上班都要烧脑的事。希望花花给推荐个一周不同样的菜谱，我们好借鉴研究下，我有时睡前认真的看做菜，信心满满的腹稿都打好了，结果睡一觉，第二天一早起来去菜场看到其他食材，居然又推翻了之前的想法了就，做菜真让人心理挣扎的，不知你们有没有这感觉？哈哈。

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作者: 金牌打手    时间: 2022-2-13 20:04

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作者: 萍水    时间: 2022-2-13 20:07

金牌打手 发表于 2022-2-13 20:04

是不是符合花花的清淡

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作者: 金牌打手    时间: 2022-2-13 20:08

萍水 发表于 2022-2-13 20:07
是不是符合花花的清淡

二花过完年再评

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作者: 萍水    时间: 2022-2-13 20:11

金牌打手 发表于 2022-2-13 20:08
二花过完年再评

希望她天天过年

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作者: 知音    时间: 2022-2-13 20:27

好整洁呀！

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作者: 知音    时间: 2022-2-13 20:28

千张肉卷是自己做的吗？

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作者: 金牌打手    时间: 2022-2-13 20:28

知音 发表于 2022-2-13 20:27
好整洁呀！

锅很抢眼

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作者: 子叶    时间: 2022-2-13 20:32
菜色清淡，喜欢。
摆盘也漂亮。
估计花花会说，油条不能常吃。

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作者: 子叶    时间: 2022-2-13 20:33

金牌打手 发表于 2022-2-13 20:28
锅很抢眼

我也看上了那锅。

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作者: 知音    时间: 2022-2-13 20:37


这个油条有点特色，是光线问题吗？

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作者: 记得想我    时间: 2022-2-13 20:57
带个小本本，进来学习。

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作者: 萍水    时间: 2022-2-13 21:18

知音 发表于 2022-2-13 20:28
千张肉卷是自己做的吗？

是的，给你附张制作图，步骤很简单，绞肉机绞好肉，里面再配上自己喜欢吃的，我是放的木耳和胡萝卜，然后打入鸡蛋，放生抽等等调料顺时针搅拌调馅，搁置一会，千张铺开，摊平裹起来，上锅蒸，蒸好切盘就OK了，我这切好，放凉了点，有点风干了千张的边，晚上这盘是热了下，没救过来，一般蒸的食物，现做现吃最佳。

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作者: 萍水    时间: 2022-2-13 21:20

子叶 发表于 2022-2-13 20:32
菜色清淡，喜欢。
摆盘也漂亮。
估计花花会说，油条不能常吃。

你说的对，她一定这么说，我们真没常吃，偶尔一周可能吃上一回。

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作者: 萍水    时间: 2022-2-13 21:23

子叶 发表于 2022-2-13 20:33
我也看上了那锅。

咳咳，你们看哪呢看哪呢？我主要是来显摆清淡菜，顺便让花花给开菜谱，不是来卖锅滴哇，请重点往菜上面看，

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作者: 萍水    时间: 2022-2-13 21:25

知音 发表于 2022-2-13 20:37
这个油条有点特色，是光线问题吗？

下雨天，光线暗。哈哈。。

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作者: 知音    时间: 2022-2-13 21:25

萍水 发表于 2022-2-13 21:18
是的，给你附张制作图，步骤很简单，绞肉机绞好肉，里面再配上自己喜欢吃的，我是放的木耳和胡萝卜，然后 ...

看上去不难，一定好吃，下周末试试

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作者: 知音    时间: 2022-2-13 21:26

萍水 发表于 2022-2-13 21:23
咳咳，你们看哪呢看哪呢？我主要是来显摆清淡菜，顺便让花花给开菜谱，不是来卖锅滴哇，请重点往菜上面看 ...

现在看图先看锅

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作者: 萍水    时间: 2022-2-13 21:27

记得想我 发表于 2022-2-13 20:57
带个小本本，进来学习。

坛窜子你好，我们又见面了。花花大师很忙，要让我们安稳过完年，不忍这时候怼我们。。

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作者: 知音    时间: 2022-2-13 21:28

萍水 发表于 2022-2-13 21:27
坛窜子你好，我们又见面了。花花大师很忙，要让我们安稳过完年，不忍这时候怼我们。。

她再想怎么夸

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作者: 知音    时间: 2022-2-13 21:28

就像写作文一样，这个卷面得分很高

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作者: 知音    时间: 2022-2-13 21:34
诶？这两个帖子是怎么回事？

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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-2-13 21:36
我很少越界的，萍水杰作，必须越界顶！巧手，心灵手巧！

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作者: 知音    时间: 2022-2-13 21:40

暮霜晓阳 发表于 2022-2-13 21:36
我很少越界的，萍水杰作，必须越界顶！巧手，心灵手巧！

好久不见，拜个年！过年好，虎年吉祥

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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-2-13 21:45

知音 发表于 2022-2-13 21:40
好久不见，拜个年！过年好，虎年吉祥

常在这儿晃悠呢，只是没出声而已。回拜，过年好，虎年吉祥幸福！

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作者: 萍水    时间: 2022-2-13 21:45

知音 发表于 2022-2-13 21:34
诶？这两个帖子是怎么回事？

有两个吗？我好像发了一个啊，我没那么勤快的，，若看到重复了，版主可自行定夺删，没问题。。。

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作者: 知音    时间: 2022-2-13 21:48

萍水 发表于 2022-2-13 21:45
有两个吗？我好像发了一个啊，我没那么勤快的，，若看到重复了，版主可自行定夺删，没问题。。 ...

哈哈，刚才，有两个帖子（包括你这个），最后的回复时间超前了，有点异常。现在好像好了。
跟本贴内容无关

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作者: 萍水    时间: 2022-2-13 21:50

暮霜晓阳 发表于 2022-2-13 21:36
我很少越界的，萍水杰作，必须越界顶！巧手，心灵手巧！

我菲，你这一夸，还越界，那我是不是要代表红袖？哈哈，乐死我了，我们不说越界，支持跨界，何况我们一直都是坛窜子滴，想咋滴咋滴。。。。

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作者: 花中的花    时间: 2022-2-13 21:51
俺来了～

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作者: 知音    时间: 2022-2-13 21:52

萍水 发表于 2022-2-13 21:50
我菲，你这一夸，还越界，那我是不是要代表红袖？哈哈，乐死我了，我们不说越界，支持跨界，何况我们一直 ...

红袖队加油

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作者: 花中的花    时间: 2022-2-13 21:52
你发的每个菜最好标明一下是什么菜～
我思考一下，怎么回你的帖子

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作者: 萍水    时间: 2022-2-13 21:55

知音 发表于 2022-2-13 21:48
哈哈，刚才，有两个帖子（包括你这个），最后的回复时间超前了，有点异常。现在好像好了。
跟本贴内 ...

哦哦哦，这样啊！你观察版面好细致，我先闪了，不宜对屏时间长，一长，眼就看不清了，周末快乐。。。

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作者: 暮霜晓阳    时间: 2022-2-13 21:56

萍水 发表于 2022-2-13 21:50
我菲，你这一夸，还越界，那我是不是要代表红袖？哈哈，乐死我了，我们不说越界，支持跨界，何况我们一直 ...

我就一说，你想怎么干就怎么干，跨界有理，俺们不都坛窜子么？

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作者: 花中的花    时间: 2022-2-13 21:57
萍水，明天晚上给你回复
我思考一下

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作者: 萍水    时间: 2022-2-13 22:01

花中的花 发表于 2022-2-13 21:52
你发的每个菜最好标明一下是什么菜～
我思考一下，怎么回你的帖子

哈哈，我临闪前赶紧再回复下花花，大师，菜名除了其中两个青椒莴苣木耳炒火腿肠和青椒炒杏鲍菇胡萝卜丝没注名，其他都标了的。你先思考下，抽空来看你回复，记着，我红袖的，看在你也红袖出身，若批，可得悠着点，不能对我太狠。。。

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作者: 花中的花    时间: 2022-2-13 22:02

萍水 发表于 2022-2-13 22:01
哈哈，我临闪前赶紧再回复下花花，大师，菜名除了其中两个青椒莴苣木耳炒火腿肠和青椒炒杏鲍菇胡萝卜丝没 ...

汤的名字是什么？

对你温柔一点

我知道了

我明天晚上单独开帖给你点评

就在六杂

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作者: 金牌打手    时间: 2022-2-13 22:04
我来了我来了

明天再来看点评

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作者: 花中的花    时间: 2022-2-13 22:05

金牌打手 发表于 2022-2-13 22:04
我来了我来了

明天再来看点评

好明天晚上点评

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作者: 王小丫    时间: 2022-2-13 23:39
炸油条有害健康，我花花附体地说

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作者: 花中的花    时间: 2022-2-14 05:26

王小丫 发表于 2022-2-13 23:39
炸油条有害健康，我花花附体地说

一周吃一次没事

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作者: 花中的花    时间: 2022-2-14 06:25
汤里面的主要荤菜是什么
鹌鹑蛋，肉圆？

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作者: 我是潜水的    时间: 2022-2-14 09:16
太阔以了，美食家^_^

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作者: 简一竹    时间: 2022-2-14 10:47
清清爽爽的，一看就贼有食欲。

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作者: 杨逍逍    时间: 2022-2-14 11:32

萍水好。在六星见到很高兴，老喜欢你的小随笔了。。

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作者: 小谢青蛙    时间: 2022-2-14 11:42

萍水 发表于 2022-2-13 20:04
每次上菜场，最头疼的是不知道吃什么，这是很多做饭人的共同苦恼心声，每天要换着花样，一天三餐，一周那么 ...

这个我擅长，我春节拿着美团买菜，看着菜单，买的春节烧了9天不说，7号上班还扔了一大堆，我要不是考虑只有几天，排个28天没问题。

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作者: 花中的花    时间: 2022-2-14 12:35

小谢青蛙 发表于 2022-2-14 11:42
这个我擅长，我春节拿着美团买菜，看着菜单，买的春节烧了9天不说，7号上班还扔了一大堆，我要不是考虑只 ...

你排一周我看看

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作者: 知音    时间: 2022-2-14 12:52

小谢青蛙 发表于 2022-2-14 11:42
这个我擅长，我春节拿着美团买菜，看着菜单，买的春节烧了9天不说，7号上班还扔了一大堆，我要不是考虑只 ...

哈哈哈，真能给自己找活儿

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作者: 记得想我    时间: 2022-2-14 13:06

萍水 发表于 2022-2-13 21:27
坛窜子你好，我们又见面了。花花大师很忙，要让我们安稳过完年，不忍这时候怼我们。。

嘻嘻，必须窜来窜去才能玩的开心，玩的尽兴。

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作者: 拍岸浪    时间: 2022-2-14 19:42

萍水 发表于 2022-2-13 21:18
是的，给你附张制作图，步骤很简单，绞肉机绞好肉，里面再配上自己喜欢吃的，我是放的木耳和胡萝卜，然后 ...

这个好

哪天我试试

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作者: 花中的花    时间: 2022-2-14 20:59
萍水，点评贴明天或者后天写，今天事太多了～
一堆子杂事～

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作者: 退休民工    时间: 2022-2-15 20:53
萍水，新年好。二花说，肥肉要扔掉，蛋黄要扔掉，有油的汤要倒掉。{:4_134:}

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作者: 花中的花    时间: 2022-2-15 21:30

退休民工 发表于 2022-2-15 20:53
萍水，新年好。二花说，肥肉要扔掉，蛋黄要扔掉，有油的汤要倒掉。

第二个蛋黄要扔掉
第一个蛋黄可以吃
如果你一天想吃两个鸡蛋
就要扔掉一个蛋黄

不是有油的汤要扔掉
是汤上面的油要扔掉
哈哈

肥肉要扔掉
说对了，要扔6天
但是一周可以吃一次红烧肉
那天红烧肉里面的肥肉可以不扔掉

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