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标题: 早餐这样吃，二花也得点赞 [打印本页]

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作者: 知音    时间: 2022-2-4 09:52
标题: 早餐这样吃，二花也得点赞
1 主食1:俄罗斯大列巴，一顿吃一小块，这一个2人得吃一个月。

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作者: 知音    时间: 2022-2-4 09:52


2 主食2:大碴粥 宁可三日无肉，不能一日无豆，多多的大芸豆。

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作者: 知音    时间: 2022-2-4 09:52


3 小菜1:酱牛肉：2人一鼠标

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作者: 知音    时间: 2022-2-4 09:52


4 小菜2:炝拌圆白菜

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作者: 知音    时间: 2022-2-4 09:58
今日立春，午餐省了，晚餐打算做春饼

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作者: 重楼    时间: 2022-2-4 10:07
今天立春啦……弄点出春饼去。

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作者: 花中的花    时间: 2022-2-4 10:13


1早上吃牛肉，不太容易消化，最好早上吃牛奶鸡蛋或者鱼，容易消化
2这个面包不太油，可以的，有主食了
3这个豆确实可以，人每天需要吃一小把豆，不用太多，增加肾脏负担，一小把足够了
4早上一份蔬菜可以的，而且卷心菜是我很喜欢的

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作者: 知音    时间: 2022-2-4 10:22

花中的花 发表于 2022-2-4 10:13
1早上吃牛肉，不太容易消化，最好早上吃牛奶鸡蛋或者鱼，容易消化
2这个面包不太油，可以的，有主食了
3 ...

早上懒得煎鸡蛋了拿牛肉顶一下。

俄罗斯大列巴，太不油了，得蘸蜂蜜才能吃下去。

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作者: 知音    时间: 2022-2-4 10:23

重楼 发表于 2022-2-4 10:07
今天立春啦……弄点出春饼去。

我也想烙春饼，正在脑子里策划着(o^^o)

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作者: 花中的花    时间: 2022-2-4 10:28

知音 发表于 2022-2-4 10:22
早上懒得煎鸡蛋了拿牛肉顶一下。

俄罗斯大列巴，太不油了，得蘸蜂蜜才能吃下去。

你这一蘸蜂蜜，糖又多吃了

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作者: 子叶    时间: 2022-2-4 11:01
够多样的，我就喝了碗豆浆，吃了几块萝卜糕。

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作者: 花中的花    时间: 2022-2-4 11:23
关于荤菜，一天只能吃两鼠标
如果早上吃了一点
中午晚上就要扣掉一点

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作者: 爱丽丝    时间: 2022-2-4 12:04
大S汪小菲这两人知道吧？
大S说北京的饮食吃瘦人的，我信了！

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作者: 爱丽丝    时间: 2022-2-4 12:08

多乎哉 发表于 2022-2-4 12:05
有一个比豆浆还好喝的，还不用泡豆
用花生米打豆浆，既好喝又有营养，还省事，隔几天喝一次。保你万寿 ...

不喝了呢？

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作者: 花中的花    时间: 2022-2-4 12:48

多乎哉 发表于 2022-2-4 12:10
不喝，是有眼不识金镶玉

一天只能吃10克花生米，也就是7颗

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作者: 知音    时间: 2022-2-4 13:11

花中的花 发表于 2022-2-4 10:28
你这一蘸蜂蜜，糖又多吃了

不沾蜂蜜是真难以下咽。
我看这个大列巴是吃不完就得扔了，不知道有自由其他吃法。

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作者: 知音    时间: 2022-2-4 13:12

多乎哉 发表于 2022-2-4 12:05
有一个比豆浆还好喝的，还不用泡豆
用花生米打豆浆，既好喝又有营养，还省事，隔几天喝一次。保你万寿 ...

花生露？没试过。

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作者: 梧桐花开    时间: 2022-2-4 13:13

知音 发表于 2022-2-4 13:11
不沾蜂蜜是真难以下咽。
我看这个大列巴是吃不完就得扔了，不知道有自由其他吃法。

大列巴不加黄油，确实难以下咽，用牛奶送送吧。

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作者: 梧桐花开    时间: 2022-2-4 13:14
这早饭很豪华啦，优质蛋白优质碳水，蔬菜达标。

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作者: 知音    时间: 2022-2-4 13:16

梧桐花开 发表于 2022-2-4 13:13
大列巴不加黄油，确实难以下咽，用牛奶送送吧。

春节朋友送的大列巴。愁死人了，不能浪费粮食呀。

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作者: 呼啸的老鹰    时间: 2022-2-4 13:20

知音 发表于 2022-2-4 13:16
春节朋友送的大列巴。愁死人了，不能浪费粮食呀。

面包放置长了不能吃。
吃面包不如吃大馒头及烙饼。

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作者: 知音    时间: 2022-2-4 13:23

呼啸的老鹰 发表于 2022-2-4 13:20
面包放置长了不能吃。
吃面包不如吃大馒头及烙饼。

我喜欢吃手抓饼，起层的那种，不会烙。
今天立春我打算烙春饼，还没学会呢。

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作者: 花中的花    时间: 2022-2-4 13:24

知音 发表于 2022-2-4 13:23
我喜欢吃手抓饼，起层的那种，不会烙。
今天立春我打算烙春饼，还没学会呢。

抖音里面有教的

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作者: 知音    时间: 2022-2-4 13:24

梧桐花开 发表于 2022-2-4 13:14
这早饭很豪华啦，优质蛋白优质碳水，蔬菜达标。

就是不如海边那么吃鱼方便。

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作者: 花中的花    时间: 2022-2-4 13:25

知音 发表于 2022-2-4 13:11
不沾蜂蜜是真难以下咽。
我看这个大列巴是吃不完就得扔了，不知道有自由其他吃法。

切片，蛋液里面滚一滚，少量油煎一煎
会香一点

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作者: 花中的花    时间: 2022-2-4 13:26
做肉丸子的时候，里面放一点这个面包搓出来的粉
会松软一点

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作者: 知音    时间: 2022-2-4 13:28

花中的花 发表于 2022-2-4 13:25
切片，蛋液里面滚一滚，少量油煎一煎
会香一点

这个方法我能做到。
炸丸子不会，从来没炸过丸子。

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作者: 王幼君    时间: 2022-2-4 13:49
真讲究哇！美食家们

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作者: 知音    时间: 2022-2-4 16:17

多乎哉 发表于 2022-2-4 15:33
还是我来解决这个难题
烙春饼，最简单的做法，用温水和面，放在案板上用盆扣上醒着，半小时后面醒好啦 ...

刚才烙了春饼，还算成功了

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作者: 知音    时间: 2022-2-4 16:20
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作者: 知音    时间: 2022-2-4 16:21
卷土豆丝

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作者: 知音    时间: 2022-2-4 16:39

多乎哉 发表于 2022-2-4 16:28
土豆丝里为啥不放芹菜或者青椒丝，一个是口感好，二是水灵

完全忘了

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作者: 花中的花    时间: 2022-2-4 16:49
这饼烙的可以，不油

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作者: 呼啸的老鹰    时间: 2022-2-4 18:59
今做盆饺馅，懒！用绞肉机，难吃！

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作者: 小谢青蛙    时间: 2022-2-4 19:02
我靠，你们居然都吃早饭的吗？我都十年没吃过早餐了

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作者: 河海森林    时间: 2022-2-4 20:07
营养够了

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作者: 知音    时间: 2022-2-4 20:24

河海森林 发表于 2022-2-4 20:07
营养够了

过年好，给你拜个晚年！虎年吉祥、万事如意！

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作者: 河海森林    时间: 2022-2-4 20:39

知音 发表于 2022-2-4 20:24
过年好，给你拜个晚年！虎年吉祥、万事如意！

知音吉祥

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作者: 王三麻子    时间: 2022-2-4 22:56
这个列巴顶饱

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作者: 知音    时间: 2022-2-4 23:00

王三麻子 发表于 2022-2-4 22:56
这个列巴顶饱

不知道咋样能把它吃完。

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作者: 山人    时间: 2022-2-5 11:34

知音 发表于 2022-2-4 09:58
今日立春，午餐省了，晚餐打算做春饼

知音是位美食家，这才是生活。

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作者: 山人    时间: 2022-2-5 11:39

多乎哉 发表于 2022-2-4 15:33
还是我来解决这个难题
烙春饼，最简单的做法，用温水和面，放在案板上用盆扣上醒着，半小时后面醒好啦 ...

酸菜炒土豆丝，味道鲜美，那天我也做了，孙女吃了一口便说，这个菜我全吃了。😃其它大魚大肉她都一口不尝。

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