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标题: 养生是个扯淡的事儿 [打印本页]

作者: 闲散之人 时间: 2021-12-16 10:04
标题: 养生是个扯淡的事儿
刚才发了个早餐的图，本意不是显摆，也不敢显摆，只是日子的一部分，几十年就这么过的，合不合理都是习惯了。

没想到啊，双花同学嗖一下从胡同里窜出，秀着兰花指，一顿不屑，主要总结如下：口味重，重口味，没营养，营养少。

然后告诉我，我可以给你指点迷津，我努力想了下，昨晚没做不好的梦啊，这就被人教育了。

以上当然玩笑，不当真，不过双花说的是有道理的，但是，我也不总是这么吃的。这么吃我倒是可以，我们家的福州人能愿意吗？

不过，北方人的口味偏咸这确实是事实，究其原因估计也挺复杂，饮食习惯这玩意儿，也有传承。所谓的鲁菜的口味基本偏重，东北菜也大约是这样，而我们靠着海边的人，自然也是比较适应偏重的口味。

就在做早餐的同时，我还顺手给我们家福建人弄了一小锅甜炖品，里面有红枣，桂圆，银耳，百合，莲子，枸杞，老冰糖，这种汤品她喜欢冬天喝，所以到了十二月份隔三差五我就炖一点，或者说是煲一点，家里有电汤瓷锅，干这个比较方便。

饮食口味相对固定。我们家的这口虽然是福州人，但是，在北方这么几十年，口味早已经变异被同化。

我对所谓养生的事儿，一直老大不敬，我觉得决定一个人健康或者长寿的，未必就是他（她）如何懂得养生道理，更多的是来自基因的遗传，记得当年在央视体育频道教大家如何跳健美操的马华，四十几岁就把自己跳没了，国内著名养生林专家，五十刚过就把自己养生没了。所以，有些事儿，信不信你自己掂量。

九十多岁的老婆婆，面对镜头说，最喜欢吃大肥肉，然后每天要喝点酒，这个怎么说？

当然，饮食是要讲究的，比如荤素搭配，比如尽量清淡，但是，有几个面对美食能淡定的？

我一哥们说的不错：都活到这年纪了，还自己为难自己吗？想吃啥就吃啥，想喝啥就喝啥，前提是吃得起，喝得起。

我觉得这对。

所以，怎么样吃，怎么样活，都是自己的，自己舒服就好。适合自己的，未必对别人的胃口，所以，管不了那么多。

作者: 花中的花 时间: 2021-12-16 10:04
咸的多吃容易高血压，哈哈
这是真的

作者: 花中的花 时间: 2021-12-16 10:06
整天吃大肥肉还能活90几岁的老太太
这是非常小概率事件
大多数已经死了
别听某些媒体瞎忽悠

作者: 花中的花 时间: 2021-12-16 10:07
一顿让你吃一鼠标荤菜
已经足够了，哈哈

作者: 闲散之人 时间: 2021-12-16 10:08
这个你真不知道，我岳母九十六岁去世，（三年前）老人家是苏州人，最喜欢吃的就是肉，各种肉来者不拒。你看，吃肉活了九十六，这是我身边的事儿

作者: 知音 时间: 2021-12-16 10:26

花中的花发表于 2021-12-16 10:04
咸的多吃容易高血压，哈哈
这是真的

现在人再怎么吃咸的不至于过量，不想以前没有菜的时候只吃咸菜就饭。
我小时候东北农村，冬天没有菜的时候，咸菜就是菜了。
得不得高血压看人的体质吧，我父母是没有高血压。

作者: 知音 时间: 2021-12-16 10:27

闲散之人发表于 2021-12-16 10:08
这个你真不知道，我岳母九十六岁去世，（三年前）老人家是苏州人，最喜欢吃的就是肉，各种肉来者不拒。你看 ...

你们家是真正的南北搭配呀，

作者: 花中的花 时间: 2021-12-16 10:57
有句话，技多不压身
多学点知识总是不错的
也能预防老年痴呆症

作者: 花中的花 时间: 2021-12-16 10:58

知音发表于 2021-12-16 10:26
现在人再怎么吃咸的不至于过量，不想以前没有菜的时候只吃咸菜就饭。
我小时候东北农村，冬天没有菜 ...

谁说的
吃小咸菜超过三口
盐就过量了

作者: 花中的花 时间: 2021-12-16 10:59

闲散之人发表于 2021-12-16 10:08
这个你真不知道，我岳母九十六岁去世，（三年前）老人家是苏州人，最喜欢吃的就是肉，各种肉来者不拒。你看 ...

偶发事件而已
不能拿出来树典型
大多数乱吃肉的都出大事了

作者: 闲散之人 时间: 2021-12-16 11:00

花中的花发表于 2021-12-16 10:58
谁说的
吃小咸菜超过三口
盐就过量了

东北人就是这么过来的，还三口哈哈，你真能节省，一冬天就靠这些咸菜干打饭的，你以为是你们南方啊

作者: 闲散之人 时间: 2021-12-16 11:01
双花，你的理论只能说有点道理，但也只是相对而言，我觉得一个人长寿与否最关键的是遗传基因和个人心态。

作者: 梧桐花开 时间: 2021-12-16 13:38

闲散之人发表于 2021-12-16 11:01
双花，你的理论只能说有点道理，但也只是相对而言，我觉得一个人长寿与否最关键的是遗传基因和个人心态。

情志对一个人的健康至关重要。

作者: 霓裳旖旎 时间: 2021-12-16 14:25

闲散之人发表于 2021-12-16 11:01
双花，你的理论只能说有点道理，但也只是相对而言，我觉得一个人长寿与否最关键的是遗传基因和个人心态。

因人而异

作者: 一笑红尘了 时间: 2021-12-16 14:28
我努力想了下，昨晚没做不好的梦啊，这就被人教育了。

————

养生最关键的不是吃啥和补啥，是心情愉快

花花么，只能理解她是热心肠办砸了事儿，逮谁都教育几句

往正面看，是好意提醒。往反面看，确实磨叽

作者: 金牌打手 时间: 2021-12-16 15:15

一笑红尘了发表于 2021-12-16 14:28
我努力想了下，昨晚没做不好的梦啊，这就被人教育了。

————

职业决定了她的磨叽

作者: 花中的花 时间: 2021-12-16 15:18

金牌打手发表于 2021-12-16 15:15
职业决定了她的磨叽

有时磨叽说明耐心，知识丰富，优秀

有个度
该磨叽的时候一定要磨叽
不该磨叽的时候就爽气

作者: 花中的花 时间: 2021-12-16 15:22
楼主把我形容得好生动
可惜这几年锐气丧失太多
如果老红袖
我真是一个捣蛋精

作者: 子叶 时间: 2021-12-16 16:03
哈哈。
适量注意下是好事，不过为好。

作者: 河海森林 时间: 2021-12-16 17:05
首先来说长寿，健康首先来自优良的基因

其次，不能因为基因优秀就忽视了养生。如果你高血压肾病还多吃盐那再好的基因也受不了，就别说不良基因了

作者: 河海森林 时间: 2021-12-16 17:08
我倒是建议大家去做一下基因检测，看看自己到底是啥基因，有的人确实具有基因损坏后的修复能力。有的人天生就有基因缺陷，这类人要相当注意了。

我是那种没有基因缺陷但是无法基因自动修复的类型，你呢？不妨去做一下

作者: 狗毛毛 时间: 2021-12-16 17:09
基因占30%

作者: 狗毛毛 时间: 2021-12-16 17:10
高盐除了对血压血管有很大伤害，对肾也会造成很大负担

作者: 王三麻子 时间: 2021-12-17 08:59
粥里加点蛋白粉吧

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