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标题: 减一两都难上难！ [打印本页]

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作者: 呼啸的老鹰    时间: 2021-12-4 19:59
标题: 减一两都难上难！



减一两都难上难！

月亮升起，出动。
这几天，在整住院时长的6斤肉。

每晚，以标准军人步伐，每步75㎝，走4公里，燃烧肥肉。咋晚又加了点量，到河里拎10桶水在路灯下浇菜。

每天，早上不吃或象征性吃一口，中午晚上减半。

到目前为止，只减过一次肥。过去能吃能喝不长肉，叔1米73，体重一直没突破135，前年修路时，体重突然升到148，叔用半个月时间恢复到135。

面对美食美酒，坚决拒绝：拿走拿走，别客气！

叔很有毅力，从17岁抽烟，说不抽就不抽，2个月没抽烟。

从明天开始，用1o天干掉6斤肉。按说，叔现在14o，也算标准范围内，但有些临界，所以还是必须回到135。

可能年纪大了，能吃能喝不长肉的神话将打破，吃，真长肉。长肉容易减肉难，减一两都难上难！

吃吃吃！所有肉及病都是吃出来的！人生本是苦旅，还是少吃点为好！

叔一直拒绝运动，喜欢葛优躺。现在不运动不行了。这两天口里泛酸水，到医疗室看看，医生说胃炎。靠！我这胃是牛皮做的，曾酒喝一斤，肉吃半盆，东南西北中，天上飞地上跑的，没什么不能在此消化！现在有胃炎！老了，不服不行，器官再生能力差了。

吃了一天药，不泛酸水了。

虽然人人都是要死的，但叔死时也要保持矫健的姿式。一堆肥肉，成何体统！

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作者: 呼啸的老鹰    时间: 2021-12-4 19:59
水货帖

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作者: 爱丽丝    时间: 2021-12-4 20:05
慢慢来

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作者: 知音    时间: 2021-12-4 20:07

保持住不再涨就行了

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作者: 知音    时间: 2021-12-4 20:13
走4公里，燃烧肥肉。
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没有肥肉了还燃烧啥呢，别起反作用了。

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作者: 知音    时间: 2021-12-4 20:23

呼啸的老鹰 发表于 2021-12-4 19:59
水货帖

第一次写水贴。
人家住院都掉秤，你住院长称。
血压正常了吗？

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作者: 王幼君    时间: 2021-12-4 20:26
祝福老鹰，福寿安康

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作者: 呼啸的老鹰    时间: 2021-12-4 20:42

知音 发表于 2021-12-4 20:23
第一次写水贴。
人家住院都掉秤，你住院长称。
血压正常了吗？

一出院，血压正常。
还有，第一次量有些高，第二三四次，都正常。

不明咋回事。

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作者: 呼啸的老鹰    时间: 2021-12-4 20:43

王幼君 发表于 2021-12-4 20:26
祝福老鹰，福寿安康

恩！目前还行，希望7o无疾而终。

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作者: 呼啸的老鹰    时间: 2021-12-4 20:44

爱丽丝 发表于 2021-12-4 20:05
慢慢来

叔习惯一步到位。

4公里多，走33分钟。

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作者: 呼啸的老鹰    时间: 2021-12-4 20:44

知音 发表于 2021-12-4 20:13
走4公里，燃烧肥肉。
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没有肥肉了还燃烧啥呢，别起反作用了。

烧脂肪。

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作者: 知音    时间: 2021-12-4 20:50

呼啸的老鹰 发表于 2021-12-4 20:43
恩！目前还行，希望7o无疾而终。

70哪够啊，怎么也得活到90。

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作者: 知音    时间: 2021-12-4 20:55

呼啸的老鹰 发表于 2021-12-4 20:44
烧脂肪。

我的目标是90岁

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作者: 呼啸的老鹰    时间: 2021-12-4 20:56

知音 发表于 2021-12-4 20:50
70哪够啊，怎么也得活到90。

不不，活长了是一种负担。

有时我羡慕父亲，他是心脏病去世的，没有痛苦，而且，后事我安排的很好，入土为安。

不知我将不知什么情况。人人都无法预知生死，只能听天由命。

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作者: 呼啸的老鹰    时间: 2021-12-4 20:57

知音 发表于 2021-12-4 20:55
我的目标是90岁

你能活一百多岁。哈哈！心态好！

命好，混的不错。

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作者: 知音    时间: 2021-12-4 21:05

呼啸的老鹰 发表于 2021-12-4 20:57
你能活一百多岁。哈哈！心态好！

命好，混的不错。

但是我母亲家族有心脑血管疾病遗传，这个我挺害怕

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作者: 一笑红尘了    时间: 2021-12-4 22:54
本笑一礼拜瘦了两斤

运动很难，少吃可以

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作者: 呼啸的老鹰    时间: 2021-12-5 20:59

知音 发表于 2021-12-4 21:05
但是我母亲家族有心脑血管疾病遗传，这个我挺害怕

没事，注意点就行

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作者: 呼啸的老鹰    时间: 2021-12-5 21:00

一笑红尘了 发表于 2021-12-4 22:54
本笑一礼拜瘦了两斤

运动很难，少吃可以

哈哈！
少吃也不容易

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作者: 呼啸的老鹰    时间: 2021-12-5 21:00
又走5公里

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作者: 知音    时间: 2021-12-5 21:06

呼啸的老鹰 发表于 2021-12-5 21:00
又走5公里

掉秤了么？

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作者: 呼啸的老鹰    时间: 2021-12-5 21:09

知音 发表于 2021-12-5 21:06
掉秤了么？

等会洗完澡打光屁股称一下。

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作者: 王小丫    时间: 2021-12-5 21:55
死也要苗条地离去{:4_134:}

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作者: 王小丫    时间: 2021-12-5 21:56
我这几天体重又长了三斤，愁{:4_136:}

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作者: 知音    时间: 2021-12-5 21:57

王小丫 发表于 2021-12-5 21:55
死也要苗条地离去

南方的男人在乎细节

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作者: 知音    时间: 2021-12-5 21:59

王小丫 发表于 2021-12-5 21:56
我这几天体重又长了三斤，愁

突然不上班的，运动量小了吧？

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作者: 王小丫    时间: 2021-12-5 22:00

知音 发表于 2021-12-5 21:57
南方的男人在乎细节

躺平，美容师只美容脸，也不会看身材{:4_128:}

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作者: 王小丫    时间: 2021-12-5 22:00

知音 发表于 2021-12-5 21:59
突然不上班的，运动量小了吧？

可不，现在溜狗我都抢着去了。

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作者: 呼啸的老鹰    时间: 2021-12-5 22:34

王小丫 发表于 2021-12-5 21:55
死也要苗条地离去

恩！

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作者: 呼啸的老鹰    时间: 2021-12-5 22:34

王小丫 发表于 2021-12-5 21:56
我这几天体重又长了三斤，愁

哈哈

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作者: 呼啸的老鹰    时间: 2021-12-5 22:35

知音 发表于 2021-12-5 21:57
南方的男人在乎细节

一两未减！还是没管嘴！

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作者: 知音    时间: 2021-12-5 22:47

呼啸的老鹰 发表于 2021-12-5 22:35
一两未减！还是没管嘴！

还有一招儿能瘦下来，睡不着觉，哈哈

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作者: 呼啸的老鹰    时间: 2021-12-5 22:49

王小丫 发表于 2021-12-5 22:00
可不，现在溜狗我都抢着去了。

遛狗是个锻炼活。

一天四五次，风雨霜雪无阻。

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作者: 呼啸的老鹰    时间: 2021-12-5 22:49

知音 发表于 2021-12-5 22:47
还有一招儿能瘦下来，睡不着觉，哈哈

这是真的。喝茶。

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作者: 知音    时间: 2021-12-5 22:51

呼啸的老鹰 发表于 2021-12-5 22:49
这是真的。喝茶。

跟你开玩笑呢！
半夜喝啥茶啊，觉还是要好好睡。

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作者: 舞婆娑    时间: 2021-12-5 23:29
长一两也挺难的。

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作者: 舞婆娑    时间: 2021-12-5 23:33

知音 发表于 2021-12-5 22:47
还有一招儿能瘦下来，睡不着觉，哈哈

睡眠不好影响身体内分泌，代谢功能不好，不但减不了肥，还增肥。

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作者: 知音    时间: 2021-12-6 08:25
这两天口里泛酸水，到医疗室看看，医生说胃炎。
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戒酒戒出胃炎了吧，少喝点没事的。

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作者: 知音    时间: 2021-12-6 08:26

舞婆娑 发表于 2021-12-5 23:29
长一两也挺难的。

气人不？

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作者: 童天一    时间: 2021-12-6 08:53
看来身体不错！

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作者: 我是潜水的    时间: 2021-12-6 09:45
我最近也没控制住，有点增

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作者: 舞婆娑    时间: 2021-12-6 13:13

知音 发表于 2021-12-6 08:26
气人不？

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作者: 河海森林    时间: 2021-12-7 10:54
记得一个病友，200多斤，出院的时候医生跟他说，回去一定减肥，否则手术白做，因为心脏已经负担不了了，一定要减肥。

所以说千金难买老来瘦是非常有道理的。

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作者: 呼啸的老鹰    时间: 2021-12-7 19:29

知音 发表于 2021-12-5 22:51
跟你开玩笑呢！
半夜喝啥茶啊，觉还是要好好睡。

熬夜确减肥

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作者: 呼啸的老鹰    时间: 2021-12-7 19:30

舞婆娑 发表于 2021-12-5 23:33
睡眠不好影响身体内分泌，代谢功能不好，不但减不了肥，还增肥。

恩，健康第一，减肥第二

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作者: 呼啸的老鹰    时间: 2021-12-8 07:38

童天一 发表于 2021-12-6 08:53
看来身体不错！

马马虎虎

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作者: 呼啸的老鹰    时间: 2021-12-8 07:39

我是潜水的 发表于 2021-12-6 09:45
我最近也没控制住，有点增

要注意。一胖就丑。

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作者: 知音    时间: 2021-12-8 08:16

呼啸的老鹰 发表于 2021-12-8 07:39
要注意。一胖就丑。

不攒点脂肪怎么御寒呀？

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作者: 呼啸的老鹰    时间: 2021-12-12 16:45
走了几天才瘦了1公斤。这次决心不大。

吃吃吃！吃的肥头大耳成何体统！

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作者: 呼啸的老鹰    时间: 2021-12-12 16:46

知音 发表于 2021-12-8 08:16
不攒点脂肪怎么御寒呀？

这你家小区？

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作者: 知音    时间: 2021-12-12 21:06

呼啸的老鹰 发表于 2021-12-12 16:45
走了几天才瘦了1公斤。这次决心不大。

吃吃吃！吃的肥头大耳成何体统！

见成效了？掉1公斤哪！厉害

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作者: 知音    时间: 2021-12-12 21:07

呼啸的老鹰 发表于 2021-12-12 16:46
这你家小区？

不是我家小区，上班路上看见一抹红色的朝霞拍了一下被楼挡住了。

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作者: 金牌打手    时间: 2021-12-13 09:11
有个方子，可以试一下。
对付反酸的。

炒熟的白芝麻。
吃一把。

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作者: 芳源    时间: 2021-12-13 09:23
减肥的最快办法，
不是走路。
也不是减掉每日伙食中非常重要的部分，肉啊，鱼啊，

减肥最有效的办法是
每天十五分钟就够了。
在这十五分钟内，快速运动，
让身体以最快速度进入状态。
比如瑜珈，
比如游泳，跳绳。
另外就是尽最大可能 地减少糖分的摄入
坚持半月，效果就非常明显了。

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作者: 王小丫    时间: 2021-12-13 09:34
1米73，体重一直没突破135，前年修路时，体重突然升到148。我老公181才148斤。

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作者: 呼啸的老鹰    时间: 2021-12-13 10:33

金牌打手 发表于 2021-12-13 09:11
有个方子，可以试一下。
对付反酸的。

谢谢！叔来试试。

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作者: 呼啸的老鹰    时间: 2021-12-13 10:34

芳源 发表于 2021-12-13 09:23
减肥的最快办法，
不是走路。
也不是减掉每日伙食中非常重要的部分，肉啊，鱼啊，

不行，减肥除了闭嘴，没有办法。

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作者: 呼啸的老鹰    时间: 2021-12-13 10:35

王小丫 发表于 2021-12-13 09:34
1米73，体重一直没突破135，前年修路时，体重突然升到148。我老公181才148斤。

181，胖了。上炕需你帮忙吧。

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作者: 重楼    时间: 2021-12-13 11:11
适量的脂肪可以保护骨骼。鹰叔不胖呀。

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