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标题: 给你们扯淡—中年人怎么正确吃饭 [打印本页]
作者: 花中的花    时间: 2021-9-10 14:31
标题: 给你们扯淡—中年人怎么正确吃饭
本帖最后由 知音 于 2021-9-27 07:22 编辑

一楼～
作者: 花中的花    时间: 2021-9-10 14:31
自沙～
作者: 花中的花    时间: 2021-9-10 14:32
看见小扑的那碗五花肉，一吃血脂就蹭蹭往上跑
作者: 花中的花    时间: 2021-9-10 15:10
你们有啥疑惑，可以回帖问
作者: 花中的花    时间: 2021-9-10 15:12
本帖最后由 花中的花 于 2021-9-10 15:28 编辑

最健康的烹饪方式就是蒸和煮，但是蒸和煮存在问题，油的摄入很少，那么在蒸和煮的时候，加一点熟油，就完美解决这个问题，炒和烧，煎的烹饪方式是常用的，说不上健康不健康，也能用。
我看见过一个人做蒸菜，笑死我了，无论蒸荤菜或是蔬菜，一律放生抽和熟油，万物皆可蒸，而且蒸出来真不难吃，大家可以试试。
空气炸锅和烤箱偶尔用用，肯定不是健康的烹饪方式
熟油怎么熬？就是把炒菜油放在锅里小火加热，但是别冒烟，然后凉了，装密闭的瓶子，用三到四天，也别用太久。有的人炒菜，油冒烟，冒烟已经不行了，对身体不利。
作者: 花中的花    时间: 2021-9-10 15:23
本帖最后由 花中的花 于 2021-9-10 15:26 编辑

接下来谈谈炒菜用多少油的问题
炒菜肯定是油多放一点，香，好吃，但是，炒菜不能放很多油，最好放一点点油，这一点，日本人做得很好。
我有个朋友的公公，每天中午自己炒一份蛋炒饭，倒很多油，吃了以后就午睡，一年后，胸痛，去医院看病，心脏有个血管堵了，装了一个支架，说明炒菜油太多，对于人体也是有不利的。
也有女孩减肥，每天吃水煮蔬菜，一点油也不放，其实对身体影响也很大，炒菜油每天都需要一点，如果没有，也是不行。如果一份水煮蔬菜，上面浇一点熟油，就完全可以了。

作者: 花中的花    时间: 2021-9-10 15:29
重点到了，谈谈肥肉和夹心肉(也叫五花肉）的问题
作者: 花中的花    时间: 2021-9-10 15:33
网上有很多言论，说肥肉多吃，不会对人体有影响。
医院里，无数活生生的现实，都是多吃肥肉和五花肉，病人的血脂不理想，那么听谁的。
中年人不爱运动，然后，本来血脂水平都不太理想，不吃肥肉，不吃五花肉，还是必要的，然后猪瘦肉也需要控制，因为猪瘦肉里面的脂肪含量也不低，那么，一天只能吃一两猪瘦肉。这是什么概念，就是一天一顿炒肉丝的水平，红烧肉，回锅肉基本都不能吃了，如果吃，可以，一个星期吃一次，解解馋。
作者: 花中的花    时间: 2021-9-10 15:36
本帖最后由 花中的花 于 2021-9-10 15:38 编辑

我和你们说说，我自己一天蛋白质怎么吃的
我早上吃一个馒头，吃两个白煮蛋，扔一个蛋黄
中午一碗米饭，一碗蔬菜，一个鼠标大小的荤菜，（猪瘦肉只能吃半个鼠标大小，差不多就是一两，那么另外半个鼠标可以吃其他荤菜）
晚上一碗米饭，一碗蔬菜，两块鼠标大小的清蒸鱼（或者其他荤菜也行）
作者: 花中的花    时间: 2021-9-10 15:37
逍逍这下看懂了吧，他一直没搞清几个鼠标大小的荤菜
作者: 花中的花    时间: 2021-9-10 15:40
肥肉扔掉，鸡皮扔掉，鸭皮扔掉，鸡爪，猪爪都别吃
北京烤鸭的鸭皮，不能扔，但是只能偶尔解馋
作者: 花中的花    时间: 2021-9-10 15:41
蛋糕，又油又甜，而且里面有大量反式脂肪酸，一周只能吃一块解解馋
如果哪个女人每天下午一块蛋糕的
要注意了
这种饮食习惯不好的
作者: 花中的花    时间: 2021-9-10 15:53
多乎哉 发表于 2021-9-10 15:51
活得多累，亲近大自然，没有恶习，吃饱吃好，起居有常，饮食有节，心态平和，就是健康的保证，饮食有节不是 ...

最牛逼就是一天知道自己能吃多少荤菜
自己控制自己的食物
作者: 花中的花    时间: 2021-9-10 15:55
本帖最后由 花中的花 于 2021-9-10 15:57 编辑

一天一个人能吃一把豆
就是一个手能握住的一把豆
大多数人都是多吃了
不是少吃了
有的女人做豆浆
里面起码放半斤到一斤豆

换到豆腐干也是
一个人一天吃三块豆腐干足够了
但是有的人估计酒喝喝
就吃了两斤豆腐干
豆腐干多吃，也是一种植物蛋白质
多吃对肾也不好
作者: 花中的花    时间: 2021-9-10 15:59
本帖最后由 花中的花 于 2021-9-10 16:01 编辑

花生米肯定是好东西，但是这货不能多吃，血脂高的就别吃了

血脂不高大的人一天吃个七八颗就要停嘴

但是有的人喝喝酒

可以吃一大碗花生

时间长了，血脂也很高

金圣叹好像说过，花生和豆腐干一起吃

可以吃出火腿的味道



作者: 知音    时间: 2021-9-10 16:21

我明确的表示对此话题不感兴趣
因为我马上要回东北喝大酒去了。
作者: 知音    时间: 2021-9-10 16:22
关于饮食，我是任性的，没有恶习，但也是随性而为。
好吃多吃点、不好吃少吃点，人对了多喝点、人不对少喝点。
作者: 花中的花    时间: 2021-9-10 16:32
本帖最后由 花中的花 于 2021-9-10 16:39 编辑
多乎哉 发表于 2021-9-10 16:16
二花一派胡言

别先否定，先学学

一般也没人教你怎么定量
作者: 知音    时间: 2021-9-10 16:42
你这是春江那个食神系列的补充吧。
作者: 花中的花    时间: 2021-9-10 16:43
知音 发表于 2021-9-10 16:21
我明确的表示对此话题不感兴趣
因为我马上要回东北喝大酒去了。

偶尔暴饮暴食可以的
作者: 花中的花    时间: 2021-9-10 16:43
本帖最后由 花中的花 于 2021-9-10 16:57 编辑
知音 发表于 2021-9-10 16:42
你这是春江那个食神系列的补充吧。

不是补充，教春江和论坛其他中年男人怎么合理吃饭
作者: 花中的花    时间: 2021-9-10 16:45
本帖最后由 花中的花 于 2021-9-10 16:52 编辑

中国人和外国人，人种不一样
外国人大量吃荤菜没事
中国人每天大量吃荤菜
一方面损伤肾
另一方面血脂高，血脂太高就是中风或者心梗
所以控制中年男人的荤菜
意义特别大
中年男人每顿荤菜的最大量就是两个鼠标大小
如果吃了两个鼠标大小就一定要停嘴

如果中年男人能看进脑子这段话
就是拯救了他的后半生

每顿都吃一大碗荤菜
对肾脏的压力极其大
肾脏那么小，我们要学会给它减压
而不能只顾自己吃得爽快

作者: 花中的花    时间: 2021-9-10 19:13
多乎哉 发表于 2021-9-10 19:09
人的饮食也像市场经济一样会自动调节，譬如连吃两天红烧肉后，看到红烧肉就会恶心，就会选择素菜，不必遵循 ...

还是别生吃蔬菜，中国的蔬菜不适合生吃
外国蔬菜确实有些在少菌环境里的
作者: 花中的花    时间: 2021-9-10 19:15
咸菜稍微不注意就会吃过量
最好别吃咸菜
肠道怕咸
早上自己炒个蔬菜
多健康
作者: 碎红如绣    时间: 2021-9-10 19:16
二花呀，我路上堵着。一个小时开了五十米。说吃饭55555
作者: 花中的花    时间: 2021-9-10 19:17
碎红如绣 发表于 2021-9-10 19:16
二花呀，我路上堵着。一个小时开了五十米。说吃饭55555

堵成这样啊，哈哈
作者: 呼啸的老鹰    时间: 2021-9-10 19:19
蒸和煮，是最难吃的！
作者: 呼啸的老鹰    时间: 2021-9-10 19:20
碎红如绣 发表于 2021-9-10 19:16
二花呀，我路上堵着。一个小时开了五十米。说吃饭55555

靠！哈哈哈哈
作者: 碎红如绣    时间: 2021-9-10 19:22
花中的花 发表于 2021-9-10 19:17
堵成这样啊，哈哈

前心贴后背。知道这样，应该发个定位和车牌，叫上一大份酸辣粉或凉皮外卖，妥妥地安心吃好。

我送我爸，他1740的车，回老家，一个半小时的高速，这会儿估计已经在家啃我妈煮好的排骨了。

啊啊啊，不行，好饿
作者: 碎红如绣    时间: 2021-9-10 19:23
呼啸的老鹰 发表于 2021-9-10 19:20
靠！哈哈哈哈

还有烤菜也好吃。我女儿喜欢剁椒鱼头。
作者: 花中的花    时间: 2021-9-10 19:23
碎红如绣 发表于 2021-9-10 19:22
前心贴后背。知道这样，应该发个定位和车牌，叫上一大份酸辣粉或凉皮外卖，妥妥地安心吃好。

我送我爸 ...

我平时包里都有点吃的
你以后也备一点
作者: 碎红如绣    时间: 2021-9-10 19:29
花中的花 发表于 2021-9-10 19:23
我平时包里都有点吃的
你以后也备一点

说起来见了大头鬼了。本来一左一右两个桥，再上高架，妥妥的。今天脑子缺氧，开导航，让过隧道，我还寻思着是条新开的路，欢乐地行驶完隧道后，直接送进最堵的十里长街。感觉像待行刑的，先给一点甜头,肠子都悔青了。
作者: 呼啸的老鹰    时间: 2021-9-10 19:33
碎红如绣 发表于 2021-9-10 19:29
说起来见了大头鬼了。本来一左一右两个桥，再上高架，妥妥的。今天脑子缺氧，开导航，让过隧道，我还寻思 ...

骑电瓶车。
现在车不好开，叔怕进大城市，路况不熟，不知咋回事就扣分罚款！

大城买车没用！
作者: 呼啸的老鹰    时间: 2021-9-10 19:36
叔到合肥，朋友请吃饭，车没地方停，罚2oo块，开到停车场，打的回头去饭店。靠！折腾近一个小时。
作者: 花中的花    时间: 2021-9-10 19:40
呼啸的老鹰 发表于 2021-9-10 19:36
叔到合肥，朋友请吃饭，车没地方停，罚2oo块，开到停车场，打的回头去饭店。靠！折腾近一个小时。

就不能找个有停车的饭店啊
作者: 呼啸的老鹰    时间: 2021-9-10 20:10
花中的花 发表于 2021-9-10 19:40
就不能找个有停车的饭店啊

饭店订好的。
作者: 碎红如绣    时间: 2021-9-10 20:17
多乎哉 发表于 2021-9-10 19:25
真恐怖，学习日本人，把车停在离地铁站近的地方，坐公交地铁上下班，或者不开车

老爸两百多里迢迢来看我和我姐，她家东南我家西北，订了从她家附近1740返程的厂车，我陪完老爸侃大山从家出发是15.30，一个小时不到妥妥到达。就是我回来的时候脑子发热，听导航，堵了个寂寞。一个小时的路驶出三个小时，这个记录谁有？

竟然得意起来
作者: 碎红如绣    时间: 2021-9-10 20:18
呼啸的老鹰 发表于 2021-9-10 19:33
骑电瓶车。
现在车不好开，叔怕进大城市，路况不熟，不知咋回事就扣分罚款！


送老爸，难得来，不会让他坐地铁。而且地铁他会弄不清楚方向的。
作者: 花中的花    时间: 2021-9-10 20:26
呼啸的老鹰 发表于 2021-9-10 19:19
蒸和煮，是最难吃的！

烧和炒也阔以
作者: 花中的花    时间: 2021-9-10 20:32
本帖最后由 花中的花 于 2021-9-10 20:41 编辑

如果不给吃肥肉，那么人体还是需要一些好油的 ，从哪里来？
平时可以买一点质量好的芝麻油，买一点橄榄油，凉拌菜的时候可以用，橄榄油只能当辅助用油，主要炒菜用油还是非转基因豆油，经常吃豆油没事的。
经常用橄榄油拌菜，不要听老多的，尽量不要拌生的蔬菜，开水把蔬菜烫一下，再凉开水里面过凉一下，就可以拌了，最简单的拌法就是加点橄榄油和生抽，就行了。地中海饮食模式，被认为是现在最好的饮食模式，就是经常吃鱼，就是经常补充一点橄榄油。
一个星期吃一次三文鱼，也可以补充好脂肪。
河鱼的肚子也是好脂肪。
带鱼吃的时候，别刮鱼鳞，那也是好脂肪。
鱼籽，蟹黄尽量别吃，胆固醇非常高，实在太馋，就吃三口。
作者: 春江潮水    时间: 2021-9-10 20:36
碎红如绣 发表于 2021-9-10 20:17
老爸两百多里迢迢来看我和我姐，她家东南我家西北，订了从她家附近1740返程的厂车，我陪完老爸侃大山从家 ...

我堵过8个小时，最后是爬下车的
作者: 花中的花    时间: 2021-9-10 20:38
春江潮水 发表于 2021-9-10 20:36
我堵过8个小时，最后是爬下车的

最简单的做菜，放点生抽，熟油再蒸
或者开水烫菜，用橄榄油，生抽拌
没有比这再简单了
作者: 碎红如绣    时间: 2021-9-10 20:39
春江潮水 发表于 2021-9-10 20:36
我堵过8个小时，最后是爬下车的

我是读书的时候，有年去同学家玩，两个小时的车程，十二个小时到。高速大雾封道，国道桥又断了。还是硬座，记忆犹新。
作者: 花中的花    时间: 2021-9-10 20:44
以后你们如果秀蒸的菜，能放点熟油，或者拌菜，放点橄榄油，我肯定给高分
作者: 花中的花    时间: 2021-9-10 20:45
我业余学过营养，有营养证
不会和你们瞎说
作者: 花中的花    时间: 2021-9-10 20:47
上海女人都有几下子，各种证都有几张
作者: 花中的花    时间: 2021-9-10 20:49
多乎哉 发表于 2021-9-10 19:25
真恐怖，学习日本人，把车停在离地铁站近的地方，坐公交地铁上下班，或者不开车

我一般开车，都在外环以外
进上海市区，坐地铁
非常方便
作者: 花中的花    时间: 2021-9-10 20:54
本帖最后由 花中的花 于 2021-9-10 20:55 编辑

小拍，以后经常给墓哥蒸鱼吃
或者吃牛肉
五花肉别吃了
作者: 金牌打手    时间: 2021-9-10 21:05
知音 发表于 2021-9-10 16:21
我明确的表示对此话题不感兴趣
因为我马上要回东北喝大酒去了。




作者: 花中的花    时间: 2021-9-10 21:06
金牌打手 发表于 2021-9-10 21:05

其实我叨来叨去就这点东西
你们看回民就是不吃猪肉的
都不太胖，身体也很好
作者: 知音    时间: 2021-9-10 21:07
金牌打手 发表于 2021-9-10 21:05

霸爷太瘦了，多吃点肉
作者: 知音    时间: 2021-9-10 21:07
花中的花 发表于 2021-9-10 21:06
其实我叨来叨去就这点东西
你们看回民就是不吃猪肉的
都不太胖，身体也很好

回民咋不胖呢。
作者: 花中的花    时间: 2021-9-10 21:08
知音 发表于 2021-9-10 21:07
回民咋不胖呢。

大多数回民还行
作者: 花中的花    时间: 2021-9-11 06:34
本帖最后由 花中的花 于 2021-9-11 06:49 编辑

举个例子，土豆切丝，水里烫一下，然后凉开水过一下，放点生抽和橄榄油或者麻油或者熟油拌一下，就很健康
比烤的炸的健康很多了
而且拌放多少油，自己可控

一切进自己嘴的食物自己都要控制
作者: 花中的花    时间: 2021-9-11 12:27
本帖最后由 花中的花 于 2021-9-11 12:36 编辑

做肉汤，排骨汤，汤上面的一层油都扔掉，都扔掉，听二花的，别喝
鱼汤上面的油可以喝

煸炒红烧肉出来的猪油也扔掉
别又炒别的菜或者下面条去了

作者: 花中的花    时间: 2021-9-11 12:42
本帖最后由 花中的花 于 2021-9-11 12:43 编辑

如果哪个中年男人，经常一大碗一大碗红烧肉的吃
要当心了
非常危险的饮食
红烧肉不能放开肚子吃
甚至不能每天吃一块
都不行
只能一周吃一次，一次最多吃两块

平时
只能一天一顿炒肉丝的水平
炒肉丝就是一两猪瘦肉


作者: 花中的花    时间: 2021-9-11 12:50
红烧肉啊
中年男人
不是你想吃就能吃
哈哈
作者: 花中的花    时间: 2021-9-11 12:58
本帖最后由 花中的花 于 2021-9-11 13:00 编辑

这种关键性的东西，网上没人教中年男人
每天晚上吃一大碗红烧肉或者回锅肉
很快就中风心梗
作者: 花中的花    时间: 2021-9-11 13:00
中年男人以后改吃牛肉和鱼
作者: 婉兮    时间: 2021-9-11 13:04
二花苦口婆心的，有人听没有？哈哈，我觉得说得对。我们这前两天就有三个血管堵死的差点没命了。四十多岁人。主要是盐和脂肪没控制好。
作者: 花中的花    时间: 2021-9-11 13:06
婉兮 发表于 2021-9-11 13:04
二花苦口婆心的，有人听没有？哈哈，我觉得说得对。我们这前两天就有三个血管堵死的差点没命了。 ...

我说得当然对
爱吃猪肉红烧肉，五花肉的男人
比较麻烦的
爱吃牛肉的男人可以逃过这一劫

作者: 花中的花    时间: 2021-9-11 13:07
以后春江，逍逍，独醒客晚上饭桌上就是牛肉一碟
大学问和麻子晚上桌子上就是一大碗红烧肉，哈哈
作者: 花中的花    时间: 2021-9-11 13:12
本帖最后由 花中的花 于 2021-9-11 13:13 编辑

男人最要避免就是夹心肉，五花肉，炒菜油少放一点
女人要避免吃太多的蛋糕，奶茶，一天只能吃一个水果
太甜的，太油的，都要严防
作者: 大玲小芳    时间: 2021-9-11 13:52
花中的花 发表于 2021-9-10 15:12
最健康的烹饪方式就是蒸和煮，但是蒸和煮存在问题，油的摄入很少，那么在蒸和煮的时候，加一点熟油，就完美 ...

我喜欢吃凉拌菜，最好是玻璃碗，看着都好看。
作者: 花中的花    时间: 2021-9-11 13:52
大玲小芳 发表于 2021-9-11 13:52
我喜欢吃凉拌菜，最好是玻璃碗，看着都好看。

哪天拍一个我看看
作者: 花中的花    时间: 2021-9-11 21:43
刚才在抖音溜达一圈
一个网友教大家怎么减肥
晚上就吃大量荤菜
别听她的
害人啊
只吃荤菜而且大量吃荤菜
对肾真的不好
作者: 花中的花    时间: 2021-9-11 21:43
什么是平衡饮食
就是一顿有一碗米饭，一大块荤菜，一碗蔬菜
少了哪一样都不行
作者: 花中的花    时间: 2021-9-11 22:01
有的人，吃饭，吃着吃着就乱吃了
作者: 花中的花    时间: 2021-9-11 22:41
抖音看见一个吃播，几分钟吃了六大块蛋糕，还是带夹心的，一杯果汁
我和你们说一周吃一次蛋糕
哈哈哈
这个吃播短时间吃了大量甜的，胰岛素大量分泌，不是好事
作者: 杨逍逍    时间: 2021-9-11 23:12
细细看了。虽然今晚刚吃不少肉，估计有仨鼠标大了。

以后多尝试水煮菜，其是这应该是粤菜风格。
作者: 花中的花    时间: 2021-9-11 23:15
本帖最后由 花中的花 于 2021-9-11 23:26 编辑
杨逍逍 发表于 2021-9-11 23:12
细细看了。虽然今晚刚吃不少肉，估计有仨鼠标大了。

以后多尝试水煮菜，其是这应该是粤菜风格。

晚上吃两鼠标大的荤菜，足够了

你吃多了

水煮菜拌点熟油，就完美

蔬菜水开了煮一下

凉开水投凉

再用生抽，熟油，一点点盐拌一下

非常简单又健康
作者: 花中的花    时间: 2021-9-12 11:53
大闸蟹，一天最多吃两个就可以停嘴了
多吃的后果
大家应该知道
伤肾

作者: 风吹疏竹    时间: 2021-9-12 14:12
你这亦正亦邪。
作者: 花中的花    时间: 2021-9-12 14:31
风吹疏竹 发表于 2021-9-12 14:12
你这亦正亦邪。

别影响别人学习
作者: 花中的花    时间: 2021-9-12 14:37
本帖最后由 花中的花 于 2021-9-12 14:40 编辑

中午两个鼠标大的荤菜
晚上两个鼠标大小的荤菜
已经是一个人一天荤菜的最大量了
身高180的男人也就是这个量了


一般情况我都是中午一块荤菜（鼠标那么大）
晚上两块荤菜有时晚上一块荤菜
你们根据自己的胃口
调节吧
逍逍这下完全懂了吧



作者: 花中的花    时间: 2021-9-12 14:55
当你一天吃了四个鼠标大小的荤菜，就赶紧要停嘴了
红线到了
为了肾脏健康
作者: 花中的花    时间: 2021-9-12 15:02
中年男人一次吃一个羊腿的日子再也没有了
猪瘦肉一天也只能吃半个鼠标大小，多一口都不行
作者: 螃蟹    时间: 2021-9-12 19:49
猪牛羊肉都爱吃怎么办？像楼主这种说法，人生又少了一个乐趣。
本人建议，除非准备减肥，否则，该怎么吃就怎么吃，适当控制量即可，然后大幅增加运动。
所谓适当控制量，就是吃到不饿了，就可以，不要追求充分饱腹。

如果准备减肥的话，争取做到平时一拳碳水，二拳蛋白，三拳蔬菜……
然后实在馋了，可以每周抽一天敞开吃解馋。最重要的还是加运动。

本人按照此方法，目前每月掉十斤，且无副作用（如皮肤肌肉松弛）。
作者: 螃蟹    时间: 2021-9-12 19:52
蛋糕，冰激淋，奶茶这类甜品，谁会忍心拒绝？不可能的。只要少吃点就行了……
作者: 花中的花    时间: 2021-9-12 19:52
本帖最后由 花中的花 于 2021-9-12 20:37 编辑
螃蟹 发表于 2021-9-12 19:49
猪牛羊肉都爱吃怎么办？像楼主这种说法，人生又少了一个乐趣。
本人建议，除非准备减肥，否则，该怎么吃就 ...

就是一天只能吃半个鼠标猪瘦肉
牛肉羊肉其他肉可以吃，没有太限制

运动一个小时
也消耗不了多少
管住嘴比运动更有效
作者: 花中的花    时间: 2021-9-12 20:07
螃蟹 发表于 2021-9-12 19:52
蛋糕，冰激淋，奶茶这类甜品，谁会忍心拒绝？不可能的。只要少吃点就行了……

最好偶尔吃
不要每天都吃
作者: 花中的花    时间: 2021-9-12 20:31
少吃猪瘦肉，一天只能吃半个鼠标大小，扔掉肥肉，不吃油炸，习惯了就好了
人就是需要养成一个习惯
作者: 风吹疏竹    时间: 2021-9-12 22:45
爷红烧肉、甜点都吃，体检没一个箭头，身材匀称。
作者: 花中的花    时间: 2021-9-12 22:48
本帖最后由 花中的花 于 2021-9-12 22:50 编辑
风吹疏竹 发表于 2021-9-12 22:45
爷红烧肉、甜点都吃，体检没一个箭头，身材匀称。

50岁有吗

50岁以下，代谢会好一点
而且你一顿吃两块红烧肉和别人一顿吃一碗区别大了

大概率经常吃红烧肉和甜点的都不太好
作者: 风吹疏竹    时间: 2021-9-12 22:49
花中的花 发表于 2021-9-12 22:48
50岁有吗

50岁以下，代谢会好一点

你猜
作者: 风吹疏竹    时间: 2021-9-12 22:51
花中的花 发表于 2021-9-12 22:48
50岁有吗

50岁以下，代谢会好一点

你这大概率是哪里来的数据？
作者: 花中的花    时间: 2021-9-12 22:51
风吹疏竹 发表于 2021-9-12 22:49
你猜

爽快点
这年纪还猜啥
老头老太的
作者: 花中的花    时间: 2021-9-12 22:55
本帖最后由 花中的花 于 2021-9-12 23:05 编辑

关于饮食有个预防的概念
就是在血糖和血脂不高的时就要控制脂肪高和太甜的食物
避免不良情况发生

古人的意思就是未雨绸缪
并不是说已经高血脂糖尿病
再想到控制饮食
那时已经晚了

当然已经高血脂高血糖
还是需要继续控制
因为不控制
恶化更快



作者: 花中的花    时间: 2021-9-12 23:05
本帖最后由 花中的花 于 2021-9-12 23:07 编辑
风吹疏竹 发表于 2021-9-12 22:51
你这大概率是哪里来的数据？

不解释

你用手机

不可能任总裁给你讲手机怎么生产出来的吧

解释可以

付学费
作者: 花中的花    时间: 2021-9-12 23:06
只要方法有效，操作性强就可以了
作者: 花中的花    时间: 2021-9-12 23:08
本帖最后由 花中的花 于 2021-9-12 23:20 编辑

怀疑的人可以不学
怀疑的人基本都不会学
解释非常累人
尤其和非专业的人讲专业知识
都是吐血的事
作者: 花中的花    时间: 2021-9-12 23:09
地中海饮食，目前是最合理的饮食
里面也提到少吃猪肉
多吃鱼和橄榄油
作者: 花中的花    时间: 2021-9-12 23:12
厉害的人教别人只讲结果

不讲过程
作者: 花中的花    时间: 2021-9-12 23:18
能一天吃半个鼠标的猪瘦肉已经很好了
有的心内科医生一点猪肉都不吃
只吃牛肉和其他荤菜
他们病人见得多了
都怕了

作者: 风吹疏竹    时间: 2021-9-12 23:20
花中的花 发表于 2021-9-12 23:05
不解释

你用手机

小花，爷不需要学习，只是善意提醒。
作者: 花中的花    时间: 2021-9-12 23:20
风吹疏竹 发表于 2021-9-12 23:20
小花，爷不需要学习，只是善意提醒。

你不用提醒
我说得都是专业知识
你不学，你身体好
有的男人大腹便便
他们需要学
作者: 花中的花    时间: 2021-9-12 23:22
他们可以试一试，总比一点点也不控制强
而且我的方法确实有用
我前婆婆曾经轻度脑梗
照我的方法
现在身体很好
还能骂人还能到处溜达
不然早就病情加重了
作者: 花中的花    时间: 2021-9-12 23:24
竹子，你别和我说话了
这个帖子不闲聊
作者: 花中的花    时间: 2021-9-12 23:26
说严肃问题的时候，不允许帖子里有反对的声音
作者: 风吹疏竹    时间: 2021-9-12 23:27
哈哈，行，你继续。



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