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标题: 辟谷吗 [打印本页]

作者: 金牌打手 时间: 2021-8-27 22:57
标题: 辟谷吗
辟谷吗
呆呆

广东省中医院的医师邓特伟在抖音和微信视频里开了一个顺时经络的养生号。每天早上六点半领着乌泱泱的一伙信众做经络操。

我是其中一员。

几个月下来，从偶尔的练操，到差不多每天跟操，几乎是我有生以来锻炼身体最为持久的一次了。

每次一套操做下来，全身都是汗。不完全是天热的缘故。因为总是在某个特定的穴位掐住后，才发汗。用邓特伟的口头禅来说，就是，很微妙。

还有一个变化，就是，我脸上的毒素淤积在渐渐地缩小。

我不能确定这是不是我自己的幻觉，像假孕那样的幻觉。同时我也不能确定是不是因为吃的药有效。因为我每天泡药渣，脚面的颜色已经开始正常了。去医生那儿，我还炫耀给他看了看。

在处暑这天，我特意趿了双人字拖去楼下丢了次垃圾。因为人字拖的两根带子是大红色的。显得我的脚拇丫白白净净的。就那么几级的台阶，我能走出花来。

言归正传。

大概是八月的上旬，我第一次在直播间听邓特伟提到辟谷。

以前也不是没有听过，但第一次接触到活生生的例子。此人实实在在地辟谷，不进食，同时还在工作，持续三天。

简直是！尤其是听到还有人连续二十八天辟谷。一瞬间，我觉得光合作用已经可以在人类普及了。

之前在有限的认知里，辟谷是一种类似修仙一样不可靠的行为。人，怎么可以不吃东西。

但很早以前，看过一个科普的视频，谈及人的自我调节能力。大致的理论术语已经不大记得，能记得的是这么一个概念。

人类的体内有个调节阀。平时的能量都储存起来，一旦饿到一个阈值，这个调节阀就启动，把能量转化出来。让你不至于因为饥饿太过一下子嗝屁。

但是随着现代生产力的提高。人类几乎没有处于饥饿状态下的可能。如此一来，这个调节阀的功能就逐渐退化。甚至于丧失。

所以，还是有必要饿上那么一下。

我觉得人家说的好有道理。决定挑个吉日饿上一饿。

是的。讲究点儿的，辟谷是要挑日子的。要在庚申日，三尸不在的时候。

下一个庚申日，是九月九号。

我打算在那天饿上一餐。

作者: 金牌打手 时间: 2021-8-27 23:06
写的不是很专业。

这个能量转换，是涉及到糖的代谢。

最近被科普到一款叫青钱柳的茶。
对降压降血脂和初级的二型糖尿病有一定的疗效。

买了点泡了喝。

大概和我的药有冲突。我明显的腹泻了。

但是，这个茶泡起来，茶汤非常非常的甜。
而这个甜，还不是糖，是一种什么三什么什么的东西。
忘了。

我改天还是要泡来喝。

作者: 暮霜晓阳 时间: 2021-8-27 23:08
辟谷不是一点不吃吧？水果和水应该是可以吃的吧，要不人体缺水三天都嗝屁了。

作者: 暮霜晓阳 时间: 2021-8-27 23:10
长时间空腹胃酸过多对胃不好。

作者: 金牌打手 时间: 2021-8-27 23:13

暮霜晓阳发表于 2021-8-27 23:10
长时间空腹胃酸过多对胃不好。

我还在琢磨这事。

觉得好神奇。

一定要说出来给大家听听。

作者: 大美丽 时间: 2021-8-27 23:46
以前红袖的吸血僵尸搞过一个直播，一个人在玻璃屋里辟谷的15天吧，除了喝水不吃任何东西

作者: 拍岸浪 时间: 2021-8-27 23:52
此人实实在在地辟谷，不进食，同时还在工作，持续三天。

——三天那叫挨饿硬抗，不叫辟谷。。。

作者: 拍岸浪 时间: 2021-8-27 23:53
吃中药也得多问问中医
药和药会药理反应产生排斥，对人体有害的

作者: 老剑 时间: 2021-8-28 00:13
前年吧，老核和绿窗还辟谷了，在天涯每天汇报身体状况来着。不记得是三天还是四天或者七天了，反正绿窗是坚持下来了，哈哈。

健身界也有健友辟谷的，网络直播，据说还能提高基础代谢。

我还没试过，是不是也找个机会试试呢

作者: 老剑 时间: 2021-8-28 00:15
哦，绿窗好像是被老核忽悠了，我觉得。

作者: 拍岸浪 时间: 2021-8-28 01:14
别辟谷辣，现代人不适合古代的辟谷
可以轻断食，周一到周五调整饮食习惯，吃清淡点
周末两天吃低糖的水果或者新鲜果汁，断主食，水煮肉片（白肉）或者蔬菜
还是可行的
饿一餐，就跟玩儿似的，我不辟谷的人，一天一餐呢

作者: 忽有故人心上过 时间: 2021-8-28 06:03
本帖最后由忽有故人心上过于 2021-8-28 06:05 编辑

现代人吃的过饱过多过好造成的健康问题太多了，很多病就是吃出来的，加之食品安全隐患问题很大，比如肉类的毒素、抗生素等，随着年龄的增加，器官也在老化，消化功能等也在逐步减退，提倡少吃或不吃就成了健康生活的方式。特别是晚上不吃或少吃会减轻身体的压力和负担。轻断食绝对对身体有益。我试过三天基本不进食，身体很轻松，到了一定的时候已经毫无饥饿感。肠子也需要休息，老是崩紧也会缺少弹性。

轻断食绝对对身体有益。刚开始可以水加水果，这种方式比较安全。

作者: 古老传说 时间: 2021-8-28 08:57
现代意义上的辟谷价值在于排空，养颜不可不排毒。
古代吧，那是一种降低能量消耗的求活手段。

等于说，生活好的人，营养摄取过剩，要节食，可以清空身体多余的脂类。

古代人是没啥吃的，只好不吃，不吃又不死，只好不活动，以静求久。

作者: 古老传说 时间: 2021-8-28 08:59
所谓闭关修炼
他们也是想突破一个瓶颈
到了死胡同
不重新推倒不另起炉灶
没有新的进步可能。

作者: 古老传说 时间: 2021-8-28 09:03
用断舍离解析：
断食
舍耗
离求

作者: 南狼坨子 时间: 2021-8-28 09:41
楼梯走出花来那块儿很精彩。

作者: 飞梅弄晚 时间: 2021-8-28 10:22
我算了算，我基本每天都在辟谷。因为我不吃早饭。

作者: 金牌打手 时间: 2021-8-28 12:52

大美丽发表于 2021-8-27 23:46
以前红袖的吸血僵尸搞过一个直播，一个人在玻璃屋里辟谷的15天吧，除了喝水不吃任何东西

还有这等盛事！我竟不知。
错过一大奇景，太可惜了。

作者: 金牌打手 时间: 2021-8-28 12:53

拍岸浪发表于 2021-8-27 23:53
吃中药也得多问问中医
药和药会药理反应产生排斥，对人体有害的

都是医生开的方子。
我不乱吃药的

作者: 金牌打手 时间: 2021-8-28 12:55

老剑发表于 2021-8-28 00:15
哦，绿窗好像是被老核忽悠了，我觉得。

想不到红袖早就是辟谷圣地。

作者: 金牌打手 时间: 2021-8-28 12:55

拍岸浪发表于 2021-8-28 01:14
别辟谷辣，现代人不适合古代的辟谷
可以轻断食，周一到周五调整饮食习惯，吃清淡点
周末两天吃低糖的水果 ...

嗯嗯。轻断食很可以。

我来试试。

作者: 金牌打手 时间: 2021-8-28 12:56

忽有故人心上过发表于 2021-8-28 06:03
现代人吃的过饱过多过好造成的健康问题太多了，很多病就是吃出来的，加之食品安全隐患问题很大，比如肉类的 ...

食不厌精，已经是过去式了。

现在粗粮反倒是健康营养的。

作者: 金牌打手 时间: 2021-8-28 12:57

古老传说发表于 2021-8-28 08:59
所谓闭关修炼
他们也是想突破一个瓶颈
到了死胡同

闭关修炼是龟息了吧。

作者: 金牌打手 时间: 2021-8-28 12:58

南狼坨子发表于 2021-8-28 09:41
楼梯走出花来那块儿很精彩。

能想象出开心的场面了吧

作者: 金牌打手 时间: 2021-8-28 12:59

飞梅弄晚发表于 2021-8-28 10:22
我算了算，我基本每天都在辟谷。因为我不吃早饭。

早餐不吃你吃点心不吃？

作者: 大美丽 时间: 2021-8-28 20:15
本就芦柴棒了，你就别作妖了，你该研究下怎么多吃点的问题

作者: 金牌打手 时间: 2021-8-28 20:53

大美丽发表于 2021-8-28 20:15
本就芦柴棒了，你就别作妖了，你该研究下怎么多吃点的问题

唉。

好想吃甜食的。

作者: 周不通 时间: 2021-8-28 22:33

金牌打手发表于 2021-8-28 12:56
食不厌精，已经是过去式了。

现在粗粮反倒是健康营养的。

嗯，那时讨厌的南瓜，居然说胡萝卜素好多，天然糖，能消庸淤。我长身体天天吃，餐餐吃肯定腻。

还有番薯，和在饭里吃，煮汤喝，烧的吃，几个臭屁一放肚子就又饿了。这东西还是从外地引进过来的。

还有梅干咸菜、田里的野菜……

真的是风水轮流转啊！

作者: 大美丽 时间: 2021-8-28 23:35

金牌打手发表于 2021-8-28 20:53
唉。

好想吃甜食的。

你是不是故意在气我？

作者: 金牌打手 时间: 2021-8-29 09:46

周不通发表于 2021-8-28 22:33
嗯，那时讨厌的南瓜，居然说胡萝卜素好多，天然糖，能消庸淤。我长身体天天吃，餐餐吃肯定腻。

还有番 ...

哥你不整点民宿玩玩？

作者: 金牌打手 时间: 2021-8-29 09:47

大美丽发表于 2021-8-28 23:35
你是不是故意在气我？

我才好气好气。

作者: 远烟空沫 时间: 2021-8-29 19:17
这事怎么说呢，分人。就象车一样，有的耗油多有的就少点，首先你得根据车的特性保证它能正常行驶，不能强来。

如果是修行人的话那就另说了。从养生的角度，八分饱也蛮好。

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