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标题: 我的早餐 [打印本页]

作者: 梧桐花开 时间: 2021-6-10 08:41
标题: 我的早餐
吃什么，因人而异，不用那么教条，原则之上怎么舒服怎么来。

作者: 金牌打手 时间: 2021-6-10 08:44
嗯嗯。

饭量小的少吃，多餐。

饭量大就是吃的香。

作者: 只配当配角 时间: 2021-6-10 08:44
我就冲了点奶粉。
觉得你们才是在生活。我就是活着。

作者: 南沙贝 时间: 2021-6-10 08:45
太丰盛了，品种多。我刚把早餐吃完要不也拍上来，一对比，我就太粗糙了，半个粽子，一大碗牛奶煮芋头南瓜

作者: 花中的花 时间: 2021-6-10 08:49
右面那个白的是什么
早上吃鱼可以的，容易消化

作者: 花中的花 时间: 2021-6-10 08:50

只配当配角发表于 2021-6-10 08:44
我就冲了点奶粉。
觉得你们才是在生活。我就是活着。

早上一杯奶粉，两个蛋清，一个小馒头就很合理了

作者: 南沙贝 时间: 2021-6-10 08:51

只配当配角发表于 2021-6-10 08:44
我就冲了点奶粉。
觉得你们才是在生活。我就是活着。

我今天把奶粉冲在煮好的芋头南瓜里面

作者: 知音 时间: 2021-6-10 08:51
我好馋那条鱼啊

作者: 花中的花 时间: 2021-6-10 08:52

南沙贝发表于 2021-6-10 08:51
我今天把奶粉冲在煮好的芋头南瓜里面

南瓜，红薯，芋头都不要吃太多，一天吃一个鼠标大小就行，多吃血糖也高

作者: 花中的花 时间: 2021-6-10 08:53

知音发表于 2021-6-10 08:51
我好馋那条鱼啊

清蒸鱼的营养是OK的，特别适合中年人
脂肪少，容易消化

作者: 金牌打手 时间: 2021-6-10 08:53

花中的花发表于 2021-6-10 08:49
右面那个白的是什么
早上吃鱼可以的，容易消化

山药蓝莓酱？

作者: 南沙贝 时间: 2021-6-10 08:53

花中的花发表于 2021-6-10 08:52
南瓜，红薯，芋头都不要吃太多，一天吃一个鼠标大小就行，多吃血糖也高

你这是上海人的胃，我可是乡下人的

作者: 花中的花 时间: 2021-6-10 08:57

南沙贝发表于 2021-6-10 08:53
你这是上海人的胃，我可是乡下人的

什么都不要吃太多，都少量吃一点

作者: 只配当配角 时间: 2021-6-10 08:59

南沙贝发表于 2021-6-10 08:51
我今天把奶粉冲在煮好的芋头南瓜里面

你真会玩

作者: 只配当配角 时间: 2021-6-10 09:00

花中的花发表于 2021-6-10 08:52
南瓜，红薯，芋头都不要吃太多，一天吃一个鼠标大小就行，多吃血糖也高

我想吃排骨了
猪肉炖粉条子也行

作者: 花中的花 时间: 2021-6-10 09:03

只配当配角发表于 2021-6-10 09:00
我想吃排骨了
猪肉炖粉条子也行

你炖排骨汤可以
炖好了，汤上面的油全部扔了

猪肉炖粉条不要用五花肉
用纯瘦肉炖

作者: 只配当配角 时间: 2021-6-10 09:04

花中的花发表于 2021-6-10 09:03
你炖排骨汤可以
炖好了，汤上面的油全部扔了

那我活着还有啥乐趣？

作者: 花中的花 时间: 2021-6-10 09:05

只配当配角发表于 2021-6-10 09:04
那我活着还有啥乐趣？

中年女人要学会控制饮食，控制血脂

作者: 金牌打手 时间: 2021-6-10 09:06

只配当配角发表于 2021-6-10 09:04
那我活着还有啥乐趣？

你个胆囊炎谈什么乐趣。

老实点

作者: 花中的花 时间: 2021-6-10 09:06

金牌打手发表于 2021-6-10 09:06
你个胆囊炎谈什么乐趣。

老实点

作者: 金牌打手 时间: 2021-6-10 09:06

花中的花发表于 2021-6-10 09:05
中年女人要学会控制饮食，控制血脂

她二。

作者: 花中的花 时间: 2021-6-10 09:08

金牌打手发表于 2021-6-10 09:06
她二。

桃花经常看看，就能接受了

作者: 狗毛毛 时间: 2021-6-10 10:34
丰盛

作者: 梧桐花开 时间: 2021-6-10 12:32

金牌打手发表于 2021-6-10 08:44
嗯嗯。

嗯嗯，我饭量大，经常表扬自己壮得像牛。

作者: 金牌打手 时间: 2021-6-10 12:34

梧桐花开发表于 2021-6-10 12:32
嗯嗯，我饭量大，经常表扬自己壮得像牛。

我饭量小。

想吃不能吃的那种。属实惨烈。

作者: 梧桐花开 时间: 2021-6-10 12:40

花中的花发表于 2021-6-10 08:49
右面那个白的是什么
早上吃鱼可以的，容易消化

山药

作者: 梧桐花开 时间: 2021-6-10 13:00

南沙贝发表于 2021-6-10 08:45
太丰盛了，品种多。我刚把早餐吃完要不也拍上来，一对比，我就太粗糙了，半个粽子，一大碗牛奶煮芋头南瓜

消耗多，我也喜欢吃芋头，早上煮那个需要时间吧。

作者: 梧桐花开 时间: 2021-6-10 13:02

金牌打手发表于 2021-6-10 08:53
山药蓝莓酱？

白兰地煮的樱桃，本来准备做黑森林，周末一直有事情，没做，把汁水当果酱用掉了。

作者: 梧桐花开 时间: 2021-6-10 13:03

知音发表于 2021-6-10 08:51
我好馋那条鱼啊

清蒸鱼太简单了，中花鱼，一刻钟搞定。

作者: 梧桐花开 时间: 2021-6-10 13:04

只配当配角发表于 2021-6-10 09:04
那我活着还有啥乐趣？

想吃就吃，大不了先跑五公里再吃。

作者: 金牌打手 时间: 2021-6-10 13:04

梧桐花开发表于 2021-6-10 13:02
白兰地煮的樱桃，本来准备做黑森林，周末一直有事情，没做，把汁水当果酱用掉了。

好厉害。

作者: 梧桐花开 时间: 2021-6-10 13:17

金牌打手发表于 2021-6-10 12:34
我饭量小。

胃浅是好事，不用刻意节食。

作者: 姑苏 时间: 2021-6-10 13:26
我想吃啥吃啥，妈妈说姥姥讲的人想吃啥就说明自己身体身体需要补充啥所能提供的营养，老辈人传下来的养生之道，简单实用，易懂易行。
这个理论成立的大前提科学性在于，不同的人有不同的营养摄取机制，别人的意见仅供参考。

作者: 楚若 时间: 2021-6-10 13:33
哇，还以为是中歺

作者: 我是潜水的 时间: 2021-6-10 14:54
这么精致的早餐，足以说明主人很懂生活。

作者: 重磅企鹅 时间: 2021-6-10 16:27
一看就是讲究银儿

作者: 五十学易 时间: 2021-6-10 16:28
精致。

作者: 五十学易 时间: 2021-6-10 16:29
早餐喝酒，不怕酒驾啊。

作者: 水流云在 时间: 2021-6-10 18:42
太精致了，这早餐，尤其是那几粒米，饭量好小哦

作者: 我是来打酱油的 时间: 2021-6-10 19:35
早晨就吃米饭吗，哦，为了就鱼

作者: 虎步漫游 时间: 2021-6-10 21:57
精致！

作者: 梧桐花开 时间: 2021-6-10 21:58

五十学易发表于 2021-6-10 16:29
早餐喝酒，不怕酒驾啊。

那点含量完全没有问题。

作者: 梧桐花开 时间: 2021-6-10 22:00

重磅企鹅发表于 2021-6-10 16:27
一看就是讲究银儿

不讲究，就是颜控。

作者: 梧桐花开 时间: 2021-6-10 22:00

虎步漫游发表于 2021-6-10 21:57
精致！

虎步兄晚上好。

作者: 古道西风瘦 时间: 2021-6-10 22:01
鱼旁边那个是山药吗

作者: 梧桐花开 时间: 2021-6-10 22:01

我是来打酱油的发表于 2021-6-10 19:35
早晨就吃米饭吗，哦，为了就鱼

我早饭吃米的比率大，面食不太喜欢。

作者: 梧桐花开 时间: 2021-6-10 22:02

水流云在发表于 2021-6-10 18:42
太精致了，这早餐，尤其是那几粒米，饭量好小哦

还好，有玉米和山药。

作者: 按倒就亲 时间: 2021-6-11 11:17
这么精致。

作者: 风飘飘 时间: 2021-6-11 21:48
奢侈！竟然还有鱼。提前几小时起来弄的？我早晨都是连滚带爬起来赶到单位吃早餐，喝一杯牛奶吃一碗牛肉面，然后把鸡蛋酸奶拿走，下午饿了吃。

作者: 梧桐花开 时间: 2021-6-11 22:13

风飘飘发表于 2021-6-11 21:48
奢侈！竟然还有鱼。提前几小时起来弄的？我早晨都是连滚带爬起来赶到单位吃早餐，喝一杯牛奶吃一碗牛肉面， ...

鱼是之前买来就收拾好内脏的，1、早晨起床先泡米，二十分钟。2、煮米，蒸鱼和山药，玉米要略晚些放。3、米八分钟煮好，拿在一旁焖。4、洗菜炒菜，准备碗筷。5、米焖好打散，鱼也蒸好了，略降温就开吃。除了米饭麻烦，其他都很简单。

作者: 梧桐花开 时间: 2021-6-11 22:17

按倒就亲发表于 2021-6-11 11:17
这么精致。

又找到啥好玩的事情了，最近没见你。

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