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标题: 冬至过了。你咋养生的？ [打印本页]

作者: 隐香 时间: 2020-12-16 19:29
标题: 冬至过了。你咋养生的？
不知不觉，我开始出门带个保温杯了。让我想想，从去年开始吧，去年周边城市溜达的多，觉得喝矿泉水有点不舒服，开始喝热水了。最早那次应该是走阳产土楼那个古道，半途休息的时候，我拿着杯子走到农户家要开水喝。要开水只是借口，想找山里人聊聊是真的。哪知户户闭户，找到最边上一家开门的，里面睡了一位瘫痪在床的老奶奶，我倒了水，他家儿子媳妇回来了，说这个村只剩几口人留守，没有一个年轻人回来住了。

作者: 隐香 时间: 2020-12-16 19:34
我们走的时候，我转过去，把包里买的零食放在老奶奶的床边，她的房间，只有高高墙上一个小窗户，她终日不见阳光的脸很惨白。
拿个杯子，早期还有个作用是早起出游困得很，泡绿茶提神效果很好。后来去年出远门时间长了，三天以上我会带点西洋参，怕上火，喝红茶一起泡，泄火

作者: 隐香 时间: 2020-12-16 19:38
今天总值班，杯子里放的是枸杞子，其实冬虫夏草功效和枸杞差不多。在新疆我家的枸杞种的很多，那时候摘了当水果吃新鲜的，要么烧粥。平常得很，现在把它当药吃了。每次从新疆回来会带一些，觉得新疆的枸杞甜，宁夏的有时会买到人家提炼过得没味道。

作者: 隐香 时间: 2020-12-16 19:43
前段时间照顾父亲回来，身体没觉得特别的不好，因为工作忙也好似没觉得咋样，就是睡眠比以前差了，心神不交的感觉，昨天收新疆离开的时候寄给自己红枣，这个年纪，该吃点啥补品了吧，从红枣枸杞开始。
还有一罐红参丸也不知能不能吃，一月把根人参吃了。我这么一说身边人笑话，吃这么多。万一虚不受补，白折腾了！

作者: 隐香 时间: 2020-12-16 19:45
今天出去办点事，冷风阵阵，这个鼻涕就开始流，对风太敏感了，看着朋友圈里一个女人今天还跑去湖里游泳，好佩服啊。我缺乏锻炼，还缺补品，我觉得是这样，你们冬天咋进补的？

作者: 隐香 时间: 2020-12-16 19:47
晚上在边上小店里喝了当归枸杞猪心汤，还挺好喝，是不是这周日也去做一下？

作者: 隐香 时间: 2020-12-16 20:11
南方，婆婆说，冬至过了就可以进补了。现在，整日砂锅炖着红枣汤，每晚上回家进家门就让喝，说先暖个一下。我一个就吃不了多少晚饭了。红枣真是好东西，生孩子那年血小板很低，过了两年血小板血色素都低，破个伤口都很难愈合，那个冬天吃了一冬天红枣汤，春天体检一切正常。

作者: 一叶舟 时间: 2020-12-16 20:18
推荐一个水果茶派，胜过许多美肤品，保健品——苹果，胡萝卜，红枣，枸杞，桂圆，生姜，黑糖，一起慢熬。

我喜欢吃，经常吃，早餐加一个鸡蛋，早餐加一个鸡蛋，晚餐吃的时候，我就直接一碗这

作者: 一叶舟 时间: 2020-12-16 20:19
师姐你可以试试，现在很多老中医也在推广这

作者: 隐香 时间: 2020-12-16 21:25

一叶舟发表于 2020-12-16 20:18
推荐一个水果茶派，胜过许多美肤品，保健品——苹果，胡萝卜，红枣，枸杞，桂圆，生姜，黑糖，一起慢熬。
...

看着挺简单的，养胃养血的感觉～

作者: 漫云儿 时间: 2020-12-16 22:00

隐香发表于 2020-12-16 19:34
我们走的时候，我转过去，把包里买的零食放在老奶奶的床边，她的房间，只有高高墙上一个小窗户，她终日不见 ...

红茶是温补的吧？

作者: 漫云儿 时间: 2020-12-16 22:04

隐香发表于 2020-12-16 19:43
前段时间照顾父亲回来，身体没觉得特别的不好，因为工作忙也好似没觉得咋样，就是睡眠比以前差了，心神不交 ...

你真能受得了补！我虚不受补咋办呢？红枣都热气。

作者: 隐香 时间: 2020-12-17 08:18

漫云儿发表于 2020-12-16 22:00
红茶是温补的吧？

西洋参凉性的，我怕身体不舒服，就放红茶里泡，好像还行。我乱搞的

作者: 隐香 时间: 2020-12-17 08:22

漫云儿发表于 2020-12-16 22:04
你真能受得了补！我虚不受补咋办呢？红枣都热气。

红枣是温补，你应该可以吃，这些都是食材水果。大补的东西，烈性的东西我也不行。我吃阿胶膏就会嘴巴溃疡。吃六味地黄丸脚心发热。

去年吃人参，可能人参不好，我就分几天，生吃了一根，没啥反应。

作者: 神经 时间: 2020-12-17 08:25
没刻意去补啥吃啥，想吃啥就吃啥

作者: 蓝黛朵朵 时间: 2020-12-17 11:10
我一般冬天都吃阿胶，今年又熬了两大盒，每天吃一点，有时候懒得吃或者忘了吃，有时候冬天过去了，还剩下没吃完，基本就浪费了。我不太讲究吃补品，也不太懂。

作者: 蓝黛朵朵 时间: 2020-12-17 11:12
隔三差五的，我会熬点八宝粥，大枣莲子百合花生红豆黑米啥啥的，想起啥放啥，家里有啥搁啥，电饭煲里炖。

作者: 蓝黛朵朵 时间: 2020-12-17 11:13
家里有枸杞，红的黑的都有，我也从来不吃，都是图爸放茶叶里一起泡

作者: 漫云儿 时间: 2020-12-19 22:35

隐香发表于 2020-12-17 08:22
红枣是温补，你应该可以吃，这些都是食材水果。大补的东西，烈性的东西我也不行。我吃阿胶膏就会嘴巴溃疡 ...

红枣我都不行，圆肉也不行。所以我吧身体比较虚弱。肠胃不好。

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