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标题: 真正人生从五十开始：五十到一百的人生规划 [打印本页]
作者: 童天一    时间: 2020-12-11 07:52
标题: 真正人生从五十开始：五十到一百的人生规划
本帖最后由 童天一 于 2020-12-11 08:10 编辑

      我听到一个真实的故事：某君退休前身体很好，退休之后无所事事，空虚郁闷，很快感到身体不适，到医院检查，原来得了癌症，三个月后就死了——显然是被吓死的。这样的故事很多。倘若他不退休，或在50岁之前有人生无常的认识，正确对待人生得失，正确对待疾病，即便有病在身，有瘤在身，也能活很长时间。

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我与101岁日本佛学大师松原泰道神交时，正好50岁


一、真正人生从五十开始

　　我与101岁日本佛学大师松原泰道神交时，正好50岁。
　　他在中文版的《五十到一百的人生规划》一书中写道：“我的人生是从50岁开始的。以我的经验来说，五六十岁是人生的折返点，由此人生可分为两段：50岁前，是打基础阶段，在这个阶段里，我们往往为立足社会、养家糊口而疲于奔命，基本上是为别人活着；50岁以后，经济基础已经奠定，职责也已经完成，才到了实现自我、创造自我最有价值的阶段。”


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50岁是人生马拉松的折返点（漫画/丛威）


（连载）
作者: 童天一    时间: 2020-12-11 08:09
本帖最后由 童天一 于 2020-12-11 08:23 编辑

      那是2008年，50岁的我将松原泰道这段话总结为“真正人生从五十开始”，作为该书的代序，命运从此发生了戏剧性的变化。除义务为花城出版社策划此书之外，50岁之后我还为香港名医朱增祥编著《筋长一寸，寿延十年》，为国家级名老中医臧福科撰写《按摩病自除》，似乎是为别人活着。

　　我的名字叫“健夫”，从小却是个“病夫”，哮喘无法断根，还不慎吃上激素，连行走都困难，上北京天桥，中间要停三四次。我几乎每月都要上医打点滴，身体越来越差，最后走向死亡终点，被送到医院抢救——为此我要感恩西医！西医急救确实了得，邓丽君当年哮喘发作时如果能及时送医院救治，相信现在仍然活着。

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　我过去上北京天桥，中间要停三四次，因为喘不过气来。

　　不过，正是西药太有效了，才让人忽视了它强大的副作用。
　　第二天下午，我从医院出来，身上注满了激素、抗生素、氨茶碱，行走自如，看起来没有什么病。但是我知道，只要再过几天，药物渐渐排出体外，我又要上医院了。就在这个时候，我碰到一个火神派的民间中医，说我严重阳虚，他想用含大剂量附子、麻黄的中药方子，尝试帮我戒掉服食多年的激素。
　　火神派的民间中医对我说，你在写中医保健图书，但你似乎不太懂中医。我脸红耳赤，感受到强烈的嘲讽！
　　近50年来，主流西医一直在治疗我的哮喘，不但没治好，反而越来越严重，只能死马当活马医了！我要给中医治疗哮喘一个机会，给自己学习中医和自我治病一个机会。如果自己的病都不能控制，就没有资格帮名老中医写通俗保健图书了。
　　我开始调整民间中医开的方子，以身试药，风险自负。
　　在现代社会，人总有大量的事情要做，永远停不下来，只有真正面对死亡，才可能放下一切，却往往为时已晚。现在，我的人生目标简化为一个：活下去！
　　人首先作为活着的存在，然后才有其他的可能性。存在先于本质。
　　我对照中医理论，不断调整药方，平心静气，守候炉火，耐心煎煮，仿佛回到古代，所有事情都慢下来，从容不迫。我每天品味和观照空气中弥漫的药香，精神处于禅修般的出离境界。
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　我每天摒除杂念，静坐修炼

　　与此同时，我每天坚持做道家的养生功法，摒除杂念，静坐修炼，让自己的呼吸——深、长、匀、缓，体会真气在病灶及督脉中运行……过了近一年时间，奇迹出现了，我终于戒掉了服用16年的激素，身体越来越健康。
　　我曾有三年半时间没有因为哮喘发作上医院看病，稍有不适，用中药调理即可。上天桥再也不用停下来歇气，甚至可以两级一步，跑步过天桥。三年的静坐修炼，让我打通了督脉，而任脉则时通时断，只要坚持下来，任督二脉总有打通的一天。
　　总之，我似乎换了一个人！

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　　2014年末本文作者钟健夫的新著《真正人生从五十开始》

　　更神奇的是，2014年末，在我为松原泰道作序6年之后，我的新书出版了，书名就是《真正人生从五十开始：五十到一百的人生规划》。
　　我对人生有了全新的理解：因为有风险存在，才有风险管理；因为人生无常，才需人生规划。我终于明白：为别人活着就是为自己活着！真正人生确实从50岁开始。我50岁之后的人生规划，是做一个“非常五十后”：发心为50到100岁中老年朋友服务。

　　（未完待续）



作者: 童天一    时间: 2020-12-11 10:09
当我不慎吃上激素——是所谓广西民间中医的秘方。
作者: 李熙    时间: 2020-12-11 10:29
童老师身体那么不好，还出这么多成果，在人生晚年，还这么有雄心壮志，真是难得呀！
作者: 李熙    时间: 2020-12-11 10:31
童老师能够去稻城亚丁，说明童老师身体已经恢复，很不错了。祝贺！
作者: 花中的花    时间: 2020-12-11 10:31
有的人退休以后无所事事，退休半年就得了老年痴呆症～
作者: 笔子    时间: 2020-12-11 10:33
童老师的理想非常雄伟。。。
作者: 童天一    时间: 2020-12-11 10:42
李熙 发表于 2020-12-11 10:31
童老师能够去稻城亚丁，说明童老师身体已经恢复，很不错了。祝贺！



对！那是我人生的高峰体验。

中西医结合的成果！
作者: 童天一    时间: 2020-12-11 10:46
笔子 发表于 2020-12-11 10:33
童老师的理想非常雄伟。。。



我努力了一回，书中提出了创建《公共时间银行》，将退人员的劳动力动员起来，

并在《家庭》杂志和多家媒体发表了，效果不理想，不成功。

算了，我先把家里的老人照顾好。
作者: 诗意天涯    时间: 2020-12-11 10:46
花中的花 发表于 2020-12-11 10:31
有的人退休以后无所事事，退休半年就得了老年痴呆症～

花花应该是个长寿的，人生可以从一百开始
作者: 笔随意走    时间: 2020-12-11 10:46
为童老师这份自强不息点赞致敬。。。
作者: 童天一    时间: 2020-12-11 10:46
花中的花 发表于 2020-12-11 10:31
有的人退休以后无所事事，退休半年就得了老年痴呆症～



对！真正人生从退休开始，

要多动脑，多走路。
作者: 童天一    时间: 2020-12-11 10:48
笔随意走 发表于 2020-12-11 10:46
为童老师这份自强不息点赞致敬。。。



谢谢加精鼓励！
作者: 笔子    时间: 2020-12-11 10:50
童天一 发表于 2020-12-11 10:46
我努力了一回，书中提出了创建《公共时间银行》，将退人员的劳动力动员起来，

并在《家庭》杂志和 ...

努力去尝试就是好的。。。
作者: 童天一    时间: 2020-12-11 10:58
笔子 发表于 2020-12-11 10:50
努力去尝试就是好的。。。



谢谢鼓励！
作者: 笔子    时间: 2020-12-11 11:04
与此同时，我每天坚持做道家的养生功法，摒除杂念，静坐修炼，让自己的呼吸——深、长、匀、缓，体会真气在病灶及督脉中运行……过了近一年时间，奇迹出现了，我终于戒掉了服用16年的激素，身体越来越健康。

太神奇了，不得不信服。。。
作者: 笔子    时间: 2020-12-11 11:05
童天一 发表于 2020-12-11 10:48
谢谢加精鼓励！

不客气，很有意义的一个贴子，满满的正能量。。。
作者: 童天一    时间: 2020-12-11 11:13
笔子 发表于 2020-12-11 11:04
太神奇了，不得不信服。。。



这是特别危险的时候。

老中医朱增祥对我说：学医三年，无病不能治。学医十年，无病能治。

我体质最初是阳虚，慢慢地，我通过中医调理，已经变成阳虚了，但是，

我毫无觉察，没有从根本上调整药方，吃错了，被救护车送去抢救，差点送命。

学中医太难了，一切都是变化的，需要不断变换方子。
作者: 玉楸子    时间: 2020-12-11 11:14
普通人真正进入中医世界，需要一次契机或者劫难。中医属于道家的范畴，世俗之人没有真正大病一场，西医无可奈何，好中医起死回生，他很难相信中医这么厉害。我跟你经历类似，也是因为自己重病，西医无可奈何，我才自己去学中医的。中医圈鱼龙混杂，什么人都有，有妙手回春的高手，更多的徒有虚名的庸医，我运气比较好，没多久就找到了古中医的路子，就入了门，后来就水到渠成了。
作者: 笔子    时间: 2020-12-11 11:17
童天一 发表于 2020-12-11 11:13
这是特别危险的时候。

老中医朱增祥对我说：学医三年，无病不能治。学医十年，无病能治。

看来也要随机应变才好。。。
作者: 童天一    时间: 2020-12-11 11:21
玉楸子 发表于 2020-12-11 11:14
普通人真正进入中医世界，需要一次契机或者劫难。中医属于道家的范畴，世俗之人没有真正大病一场，西医无可 ...



说得对！

我比较复杂，开始自治效果明显，太过自信，

几年后，身体由阳虚转为阴虚，竟然不知道，最后给自己开错药，差点送命。

或者，火神派的民间中医明星王正龙突然死了，我才清醒过来。

王正龙死了，我活下来了。
作者: 童天一    时间: 2020-12-11 14:09
玉楸子 发表于 2020-12-11 11:14
普通人真正进入中医世界，需要一次契机或者劫难。中医属于道家的范畴，世俗之人没有真正大病一场，西医无可 ...



说得不错！

当年妻子到北京走马上任，去接管亏损六年的国有图公司。没有图书可出，怎么办？

她只好请我为名老中医写书——没想到，图书非常畅销，而我是却一个病夫，倍受道德压力。

我只能硬着头皮学中医， 开方自治，真的是险象环生。

我书中介绍的全是中国著名的老中医，有的是国医大师，我完全可以正式拜他们为师。

可是，那时我经常去医院急救，我怕自己万一有三长二短，离开人世，岂不连累这些名医？

算了，我自学自治，风险自负，人生有时不得不选择下地狱，走一回。

最近我们去了一次亚丁旅游，海拔4700米，缺氧，妻子高反严重，我竟然没有事。

可见，为别人写书，最终是为了自己。
作者: 玉楸子    时间: 2020-12-11 14:30
刚开始学医的时候，我也是自学自治，死马当活马医，确实有一定风险，不过身体已经处于崩溃边缘了，也无所谓了，好在运气不错，有惊无险，在自己治自己的过程中领悟了中医的理论。
作者: 玉楸子    时间: 2020-12-11 14:42
童天一 发表于 2020-12-11 11:21
说得对！

我比较复杂，开始自治效果明显，太过自信，

火神派我主要看郑钦安的书，王正龙的灸法直要也不错，现在的病人阳虚的比较多，所以干姜附子常用，尤其是老病号，久病入肾，附子这种大热大阳暖下焦的药常有奇效，但不可一概而论，郑钦安的其实是领悟了中医精髓的人，虽然世人称其为姜附先生，但他的用药很灵活的，辨证论治，绝不是现在的一些所谓火神派，不辨阴阳，方方都用阳药。
作者: 童天一    时间: 2020-12-11 16:58
玉楸子 发表于 2020-12-11 14:42
火神派我主要看郑钦安的书，王正龙的灸法直要也不错，现在的病人阳虚的比较多，所以干姜附子常用，尤其是 ...



看来你主要是学中医外治吧？

火神派曾经被吹上天。火神派王正龙之死确实让反思。

其实看病开方，恰恰要抛弃偏见，针对具体的病人和病情。

如果没看具体的病，直接说阳虚的人比较多，先入为主，很危险的。

而且，阳虚的人也会转化的。我就是阳虚转为阴虚，我还是当阳虚来治，差点送命。


作者: 童天一    时间: 2020-12-11 17:03
本帖最后由 童天一 于 2020-12-11 17:06 编辑

　二、中国古代“人生五计”

　　关于人生规划，宋代大学者洪迈在《容斋随笔》里提出了“人生五计”：生计、身计、家计、老计、死计。松原泰道深为赞赏，将洪迈的“人生五计”引进自己的著作中。
　　下面我对洪迈的“人生五计”作出现代解读：
　　10岁以下称为“生计”。作为膝下的儿童，父母要视寒暖燥湿之节，调乳哺衣食之宜，想办法让你活下来，所以叫“生计”。
　　20岁称为“身计”。人活到20岁，身体虽然长成，心智还很不成熟，社会阅历几乎空白，你不能确定自己的职业，也不知道将在何处安身立命。20岁是个迷茫的年龄，缥缈的岁月，心中充满美好的憧憬，远大的规划，但都只是理想，很难成为现实。你的瑰丽梦想和自由意志，必定会在30岁之前的人生路上遭受无情打击。你的情感甚至无所归依。20岁的人生是迷茫的人生，失意的人生。

　　
　　（2008年，本文作者钟健夫在北京义务推广松原泰道的著作）

　　30～40岁称为“家计”。到了30岁，若能像孔子所说的三十而立，职业有了，但自由的人生却不属于你，你只属于工作。许多人还只能做不称心的工作，不是老想着得到更高的职位，就是想换个更好的职业——因为有人活得比你好。你甚至还想回到学校，选修新课程，拿个更高级的文凭，以便有更好的境遇。有人30岁还在寻找理想伴侣，好不容易碰到一个，结婚还是不结婚，又是人生难题。或者你正左右为难，不知在候选人中选哪个。30岁的人生是烦恼的人生。
　　到了40岁，你处于孔子所说的不惑之年，工作算是稳定下来了，也许还担当重要职位。可是工作压力太大，竞争无处不在，你甚至陷入单位或企业的人事纷争。当然，更让你操心的是家庭和孩子，这是你努力工作的主要理由。40岁的人生在车子、房子、妻子、孩子、位子（职位）——“五子”重压之下，无法解脱。自由、自在和自为的人生遥不可及，你每一天都为别人活着。40岁的人生是责任的人生，重负的人生。

　　
　　表1是中国古代“人生五计”。

　　50岁称为“老计”。古代的人寿命短，洪迈说：五十之年，心怠力疲，俯仰世间，智术用尽，西山之日渐逼，过隙之驹不留，当随缘任运，息念休心，善刀而藏，如蚕作茧，其名曰“老计”。
　　60岁称为“死计”。所谓人生七十古来稀，古人60岁就开始计划怎么死了。洪迈说：六十以往，甲子一周，夕阳衔山，倏尔就木，内观一心，要使丝毫无慊（憾），其名曰“死计”。

　　（未完待续）
作者: 三拳    时间: 2020-12-11 17:42
玉楸子 发表于 2020-12-11 11:14
普通人真正进入中医世界，需要一次契机或者劫难。中医属于道家的范畴，世俗之人没有真正大病一场，西医无可 ...

你现在身体可都恢复好了呢？
我倒常常觉得，天生的一些问题，和前世有关
今生的问题，还是和我们的经历，习惯，性格有关，不知道这样想对不对
不是说中医也好，西医也好，没有用，以后说，我要先去看爸妈

作者: 三拳    时间: 2020-12-11 17:43
童天一 发表于 2020-12-11 08:09
那是2008年，50岁的我将松原泰道这段话总结为“真正人生从五十开始”，作为该书的代序，命运从此发生 ...

这张照片好喜欢
我也每天打坐
但和女生想的，通过静坐打造身材根本没有关系
其实是养护内在
下山和尚说我能活一百岁
我想，为了配合他的预言
我也是要努力的
嘿嘿

作者: 童天一    时间: 2020-12-11 17:54
三拳 发表于 2020-12-11 17:43
这张照片好喜欢
我也每天打坐
但和女生想的，通过静坐打造身材根本没有关系

打坐好啊！

双眼微闭，虽然看不见世界，却可以用心灵去体验。

集体闭关的人，不能说话，不能双目对视。

这就是现象学的悬置——打坐时将语言和他从悬而不论，又是另一种体验。

当然，公共论坛正相反，我们都在不断交往和言说之中。

论坛中的所谓存在，言说而已。我说故我在。

打坐让我体验到“不在之在”，我将在下面谈谈。
作者: 玉楸子    时间: 2020-12-11 19:23
三拳 发表于 2020-12-11 17:42
你现在身体可都恢复好了呢？
我倒常常觉得，天生的一些问题，和前世有关
今生的问题，还是和我们的经历 ...

没有彻底恢复，但已经好多了，没啥生命危险，不影响正常工作生活。平时哪儿不舒服就自己针灸或者熬汤药调理下。我没什么信仰，但我觉得我的身体状况跟我的经历有直接关系，跟心理也有关系。
作者: 玉楸子    时间: 2020-12-11 19:35
现代人的生活习惯，比如喜欢熬夜，吃冷饮，开空调等等，容易造成阳虚，当然具体病症得具体分析。针灸汤药都系统学习过，不过最近用针灸比较多，比较方便。內治外治在我看来本质是一样的，就是疏通堵塞的经络。经络通了，气血到达病灶，身体自己就开始修复了。
作者: 童天一    时间: 2020-12-11 20:21
玉楸子 发表于 2020-12-11 19:35
现代人的生活习惯，比如喜欢熬夜，吃冷饮，开空调等等，容易造成阳虚，当然具体病症得具体分析。针灸汤药都 ...



当年我就是从这个观念开始，学中医的。中医李可是个大明星，特别推崇这种说法。

后来发现，这是一种先入为主的偏见。

中医看人的体质，不只是阳虚一种。特别是看病的医生，什么体质的病人都有。

李可的破格救心汤，不是人人都可以用的，大部人根本不能破格用药。

我看见过的国医大师，用药轻灵，效果很好。

或者，你喜欢外治，喜欢中灸，火神派的理论更适合。
作者: 三拳    时间: 2020-12-11 21:30
玉楸子 发表于 2020-12-11 19:23
没有彻底恢复，但已经好多了，没啥生命危险，不影响正常工作生活。平时哪儿不舒服就自己针灸或者熬汤药调 ...

是药三分毒，总靠汤药调整也不是办法我也不敢乱指导你
我完全想不起来，你在红袖跟我有过的交道，哪 怕一句话也好，你什么样，我也完全没有记忆，
但不知道为什么，当你告诉我你是云之南方的时候，我总感到在你那里，有一种像森林遮蔽的比较阴郁的东西，又有点儿像少数民族身上发散出来的。（也许跟云之南方这四个字有关系呢）
果然，有故事呢




作者: 童天一    时间: 2020-12-11 22:35
玉楸子 发表于 2020-12-11 19:23
没有彻底恢复，但已经好多了，没啥生命危险，不影响正常工作生活。平时哪儿不舒服就自己针灸或者熬汤药调 ...



身体的问题，确实与心理有关。

有些心理创伤，会存留在人的器官上。

我们的灵魂，不只是在大脑里。

@三拳 你怎么看？

作者: 鱼小溅    时间: 2020-12-11 22:38
中医调理，的确有神奇之处。可惜，中医后继无人，继承是个大问题。
作者: 童天一    时间: 2020-12-11 22:47
三拳 发表于 2020-12-11 17:43
这张照片好喜欢
我也每天打坐
但和女生想的，通过静坐打造身材根本没有关系



打坐，我常常视为“观自在”——观照自己精神或身体的存在。

我发现，身上好的器官，你是感觉不到它们存在的，我称为“不在之在”。

不在之在，就是健康。

胃痛，才明白原来肚子有个胃。

可是我们给自己开方治哮喘，心、肝、脾、胃、肾、肺都要考虑，可有时感不到它们的存在。

我吃错药，吃多了大热附子，有毒，肝痛，原来肝在这里。

人老了，很多地方都痛，或许就是这个原理。

为什么老人更怕痛？想过吗？
作者: 童天一    时间: 2020-12-11 22:51
鱼小溅 发表于 2020-12-11 22:38
中医调理，的确有神奇之处。可惜，中医后继无人，继承是个大问题。



是啊！

所以我想，自己退休前很少能为自己写作，我主要是为别人写作，

为名老中医写书，可能比只为自己写作，更有意义。
作者: 鱼小溅    时间: 2020-12-12 00:21
童天一 发表于 2020-12-11 22:51
是啊！

所以我想，自己退休前很少能为自己写作，我主要是为别人写作，


作者: 童天一    时间: 2020-12-12 09:16
我写过《三十岁之后不信天才》的文章，是《读者》总200期的精选文章，

文科生 @高隐    读不懂，反将我这个理工生说成文科生。

过十年左右，又写《四十之后胡思乱想》，文章在网上发表。

又过了十年，写了一本书《真正人生从五十开始：五十到一百的人生规划》。

现在过了六十岁，还不知怎么写。

本想写 《六十之后天下大变》，感觉不是写自己，我要想想。
作者: 童天一    时间: 2020-12-12 10:46
三、今日“人生六计”


　　根据松原泰道的思想和人生，我在新著《真正人生从五十开始：五十到一百的人生规划》中，将“人生五计”改为“人生六计”，加上活计，成为：生计、身计、家计、活计、老计、死计。即50岁至69岁为活计，70岁至89岁为老计，90岁至100岁才为死计。

　　表2 今日“人生六计”

　　


　　活计者，为真正的自我生活谋划也——因为50岁之前，退休之前，人不是为自己活着，是为工作和家庭活着，50岁之后我们必须反思和学习一种全新的自我实现的活法：为自己活着。
　　孔子说五十知天命。如今50岁的人，天命是什么？现代生活和医疗保健水平已经使人类寿命提高了一大截。总之，人类寿命被整体地延长了——这就是天命。50岁之后，身体不如从前了，病痛增加了，智慧却走向人生的巅峰，我们要为50岁之后漫长的真正人生做好规划。
　　到了60岁，一般人都退休了。有的人因失去工作，万念俱灰，枉自嗟叹，感觉无法适应：秘书没有了，专车没有了，奉承你、依赖你、簇拥你的人也没有了。你在众人的视线中消失，地球依然转动，太阳照样升起。有的人到医院检查，发现自己浑身是病，似乎世界末日到了。其实人生并非如此。
　　据说美国人寿保险公司做过一项调查，结果令人惊讶——体弱多病者往往是长寿的——病痛激发了人的求生本能，让人更加珍惜和保养自己“多灾多难”的身体。
　　如今60～70岁依然生龙活虎的人不少。
　　我们到马来西亚旅游时，遇到一位看似60岁的阿伯，他个子不高，一人独游，腿脚灵便，走路比许多年轻人还快。聊起来，我们才知道他70多岁了，到过美国、加拿大，游遍了英国、法国、德国、意大利等欧洲国家，也去过日本、泰国、越南、老挝，游完东南亚之后，他要去非洲旅游。我们一同坐缆车到云顶赌场游玩，他省吃俭用，分文不赌，手里拿着一个小本本，走到哪记到哪。我们笑他多此一举。
　　可是这天晚上，我们在巨大的赌场里迷路了，转了半天找不着回去的路，这时正好遇到他。他拿出小本本，对照着找路，竟然率领我们逃出迷宫！
　　他的旅游规划退休前就开始了，一边锻炼身体，一边攒钱——儿子也赞助一些，他计划在80岁之前游遍世界。这是“休退之后为自己活着”的典型个案。
　　70～89岁是老计，是欢度的人生。
　　松原泰道的《五十到一百的人生规划》中有许多闪光思想，比如“一日即一生”的理念：今天是一件作品，它应该在今天完成。“今天”这一天，不应该仅仅视为人生中的一部分，同时还必须将这一天作为自己一生的全部来度过。因为人生无常，今天也许是人生中的最后一天，如果不认真过好，以后再也没有机会重过了。
　　90～100岁以后是死计，是洪福的人生。然而，中国老年社会的突然到来，政府和社会似乎都没有准备好，我在《真正人生从五十开始：五十到一百的人生规划》中，认真讨论了人生的“老计”和“死计”，提出创建“公共时间银行”的方案，为解决人生“老计”和“死计”献一策，以后将作专题介绍。
作者: 童天一    时间: 2020-12-12 10:57
本帖最后由 童天一 于 2020-12-12 10:59 编辑

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50——69岁，是巅峰的人生，为自己活着的人生

2020年，11月， 缺氧攀登上亚丁牛奶海，海拔4600米
作者: 童天一    时间: 2020-12-12 11:23
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小松鼠见证人生高峰体验：六十多岁的哮喘病人，缺氧条件下攀登亚丁高峰，

脱下防辐射的帽子，头发湿了，眼睛也红了
作者: 童天一    时间: 2020-12-12 11:34
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最近我们又去了清明上河园，在宋朝呆了一天
作者: 三拳    时间: 2020-12-12 19:09
童天一 发表于 2020-12-11 22:35
身体的问题，确实与心理有关。

有些心理创伤，会存留在人的器官上。

1，放下那些没有即刻开始行动的理想多参与户外的有氧活动
这两件事，也许能够改变人的感受力
2，我练过两年瑜珈
教练跟我说，通过运动消耗旧的能量
人体会生出新的能量来补充
这是身体保持活力的最有效的办法
简单说，就是运动代谢
3，我生下来只有四斤
所以，体质一直非常弱
但在家人以外的人看起来，我非常有活力
得益于我的性格，心理诸因素吧



作者: 童天一    时间: 2020-12-12 20:32
妻子天天瑜珈，我几乎天天走路

运动代谢，不能停。当然手指也要运动，

据说手指与大脑和心脏有关，我尽可能每天拉提琴。

只是学新曲，难一些的，让别人难受。不好新曲，兴趣又不是很大。
作者: 远烟空沫    时间: 2020-12-12 20:48
童天一 发表于 2020-12-12 20:32
妻子天天瑜珈，我几乎天天走路

运动代谢，不能停。当然手指也要运动，

你拉《如歌的行版》吗？
作者: 童天一    时间: 2020-12-12 20:58
远烟空沫 发表于 2020-12-12 20:48
你拉《如歌的行版》吗？



对！老柴的。

最近喜欢拉慢曲，甚至二胡曲《二泉映月》，也喜欢拉。

宁静，舒服。
作者: 远烟空沫    时间: 2020-12-12 21:00
童天一 发表于 2020-12-12 20:58
对！老柴的。

最近喜欢拉慢曲，甚至二胡曲《二泉映月》，也喜欢拉。

厉害，特佩服拉小提琴的
作者: 童天一    时间: 2020-12-12 21:18
远烟空沫 发表于 2020-12-12 21:00
厉害，特佩服拉小提琴的



我瞎拉，自学的。

我小学四年级才正式读书，悬置了前面三年的课程，如此一来，

我学东西，只能本质直觉，因为没有基础。

我学理工，第一次写小说《返祖》，没有人教，直接写，竟然获奖。

我想起不识字的六祖，悟性极高，似乎现代教育“教坏了”很多人。

哈哈，有点狂
作者: 童天一    时间: 2020-12-12 21:19
三拳 发表于 2020-12-11 21:30
是药三分毒，总靠汤药调整也不是办法我也不敢乱指导你
我完全想不起来，你在红袖跟我有过的交道，哪 怕 ...



对！所有药，用错了都是毒药，不管中药还是西药。
作者: 童天一    时间: 2021-10-10 09:23
我这本书，最后讨论了向死而生、向仙而生、向佛而生的问题。
作者: 忽有故人心上过    时间: 2021-10-10 09:25
赞！我觉得没有选择，运动～



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