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标题: 中年美婶减肥秘籍 [打印本页]
作者: 玉楸子 时间: 2020-12-10 15:37
标题: 中年美婶减肥秘籍
本帖最后由 玉楸子 于 2020-12-10 20:32 编辑
中年美婶减肥秘籍
《史记扁鹊仓公列传》记载 “扁鹊名闻天下。过邯郸，闻贵妇人，即为带下医；过洛阳，闻周人爱老人，即为耳目痹医；来入咸阳，闻秦人爱小儿，即为小儿医，随俗为变。”
本人虽然医术小有所成，不及扁鹊万分之一，但随俗为变的精髓倒领悟不少，听说红袖这里美婶众多，尤其关心减肥美容，于是打算开个针灸减肥美容院 ，让红袖各位美婶们健健康康减肥，轻轻松松美容，女人四十一朵花。
爱美之心人皆有之，减肥美容是女人终其一生的话题，尤其那些中年女性，所以各种健身场馆，瑜伽会所，美容院遍布大街小巷。但很多人花了很多钱，减肥美容的效果并不好，有的是刚开始有点效果，不久就反弹回来，有的是越减越肥。
要想减肥有效果，首先要分析肥胖的种类和原因。中年女性的肥胖有很多种，一种是全身虚胖，沈殿霞，杨天真那种，这种肥胖主要原因是脾虚，这种人的减肥需要以健脾祛湿为主，每天推揉小腿脾经，肥胖的可以变苗条，消瘦的可以变圆润。同时配合适当的运动和合理的饮食，喝点健脾祛湿增补气血的山药薏米粥，效果会很好。再有是局部胖，比如有的人别的地方不胖，就是两条大腿粗。如果大腿外侧赘肉多，就是胆经堵塞严重，平时每天坚持按摩胆经的要穴风市穴，配合肝经的太冲穴，再加上胃经的足三里，效果会很好，胆经的堵塞排除了，大腿外侧的赘肉就会消失不见。如果大腿内侧赘肉多，就是肝经堵塞严重，要以按摩肝经的太冲穴为主，配合肾经的复溜穴。还有的人就是有个小肚子，这种一般按摩脾经和肾经的穴位为主。脾主肌肉，肥胖的主要问题出在脾上，但根据不同的肥胖，相关的肝胆肾都可能有问题，需要根据情况加以区分对待。
节食吃草并不能让堵塞的经络畅通，所以没什么实际效果，甚至适得其反。适度运动会有一定效果，主要体现在健脾方面，但对一些肥胖没什么效果，而且晚间大汗淋漓的撸铁，过度耗费气血更影响身体健康。
今天就说这些，有问题欢迎跟帖讨论。
作者: 楚门的世界 时间: 2020-12-10 15:45
健身养生、延年益寿，我以品饮黑茶瑰宝广西六堡茶为主，简单有效。
作者: 绝对不主流 时间: 2020-12-10 15:52
古代中医有减肥一说么？
能吃饱饭就是幸福的年代
作者: 玉楸子 时间: 2020-12-10 15:59
绝对不主流 发表于 2020-12-10 15:52
古代中医有减肥一说么？
能吃饱饭就是幸福的年代
除了唐朝以肥为美，别的朝代的妇人也想减肥吧。爱美之心人皆有之，古今一样吧
作者: 玉楸子 时间: 2020-12-10 16:01
楚门的世界 发表于 2020-12-10 15:45
健身养生、延年益寿，我以品饮黑茶瑰宝广西六堡茶为主，简单有效。
有机会买点尝尝。
作者: 笔子 时间: 2020-12-10 16:07
游泳，慢跑和快步走都是挺好的运动。。。
作者: 飞梅弄晚 时间: 2020-12-10 16:12
七分吃，三分练。
作者: 楚门的世界 时间: 2020-12-10 16:12
玉楸子 发表于 2020-12-10 16:01
有机会买点尝尝。
多试少买
作者: 三拳 时间: 2020-12-10 19:31
人到中年，代谢功能下降
所以，看起来就不显得轻盈
我从来不为身材烦恼
该来的，不要挡在门外
中医直接针对在穴位和经脉上的保健和治疗
我是非常认可的，我母亲是护士，是中医科的护士
小的时候，肚子疼，她在我身上按着一些穴位，就真能好起来，像你对儿子那样
她是一个非常认真的护士，刚毕业的时候，是在地区的专员特护室
现在，就是这个行业用心的人太太太太少了
家里有个你，全家都很幸福。
作者: 玉楸子 时间: 2020-12-10 19:33
原来是中医世家子弟，幸会幸会，请多多指教。
作者: 花中的花 时间: 2020-12-10 19:36
我属于什么穴位都找不到的那种婶～
作者: 三拳 时间: 2020-12-10 19:36
楚门 的世界一定是身体基础好
人的体质有易胖与易瘦
易胖虽然可以通过一些方法，调整成易瘦，但能达到的人很少
基因这个东西太强大了
我姐家的阿姨是南面来的，每年上工，就给我姐带黑茶，说了好多功效
我姐有回也叫我去买来吃，说真的挺好，好在哪里，我又忘 记了
我这个人只图口感
对吃了会怎么样始终不上心，所以，也没用心去了解这个黑茶
今天算是又撞上这个黑茶
也许能打开我和它的缘份
作者: 三拳 时间: 2020-12-10 19:37
不是的，只有我母亲是学医，但她是护理专业，只是在中医科呆过，所以，会一点儿吧
作者: 玉楸子 时间: 2020-12-10 19:39
花中的花 发表于 2020-12-10 19:36
我属于什么穴位都找不到的那种婶～
现在网上视频很多，随便百度一下，就有详细讲解。
作者: 花中的花 时间: 2020-12-10 19:40
好的～。
作者: 玉楸子 时间: 2020-12-10 19:42
三拳 发表于 2020-12-10 19:37
不是的，只有我母亲是学医，但她是护理专业，只是在中医科呆过，所以，会一点儿吧
你对中医的理解，很透彻，理念都很对，所以也可常交流。
作者: 三拳 时间: 2020-12-10 19:45
好咧
作者: 灭灯退魈 时间: 2020-12-10 20:12
楚王好细腰，宫中多饿死
作者: 奶茶七分甜 时间: 2020-12-10 20:14
肥不起来啊。还是肠胃闹的。
作者: 玉楸子 时间: 2020-12-10 20:24
奶茶七分甜 发表于 2020-12-10 20:14
肥不起来啊。还是肠胃闹的。
按摩小腿脾经，调理脾胃，可以让你更圆润。
作者: 玉楸子 时间: 2020-12-10 20:29
灭灯退魈 发表于 2020-12-10 20:12
楚王好细腰，宫中多饿死
老灭有学问。
作者: 远烟空沫 时间: 2020-12-10 21:23
喜欢中医，也喜欢中草药，感谢楼主，你是专业人士还是自学成才的？
作者: 鱼小溅 时间: 2020-12-10 21:58
惭愧滴说，疫情以来，我控制体重的方法，居然真的是被小剑批评的土方：饿着……
我感觉，如果，一直坚持，饿着已经成为一种习惯，还是有效的。
作者: 玉楸子 时间: 2020-12-10 22:16
远烟空沫 发表于 2020-12-10 21:23
喜欢中医，也喜欢中草药，感谢楼主，你是专业人士还是自学成才的？
自学成才的。有机会多交流。中医实在太好玩了。
作者: 玉楸子 时间: 2020-12-10 22:17
鱼小溅 发表于 2020-12-10 21:58
惭愧滴说，疫情以来，我控制体重的方法，居然真的是被小剑批评的土方：饿着……
我感觉，如果，一直坚持， ...
但饿久了，影响身体健康。
作者: 鱼小溅 时间: 2020-12-10 22:24
是的。疫情好了以后，就不饿着了
作者: 楚门的世界 时间: 2020-12-11 10:10
三拳 发表于 2020-12-10 19:36
楚门 的世界一定是身体基础好
人的体质有易胖与易瘦
易胖虽然可以通过一些方法，调整成易瘦，但能达到 ...
是的小泉同学，遇到喜欢的茶需要一个很大的缘分，和小泉同学说说我和广西六堡茶的缘分。。。
已经忘了是怎样开始喝茶的，断断续续的喝茶大约应当有十多年了，各种茶类都喝，在别人眼里裁缝姐姐是一个喜欢喝茶的人。因为平时喜欢做手工，缝一些茶袋杯笼之类的布囊兜售，小姐妹们都叫我裁缝姐姐。尽管常常忙于与茶相关的各种活动，其实我心里知道并没有真正喜欢茶本身，而是因茶带来的各种美好。直到17年工作上到了一个新环境，，，，
作者: 童天一 时间: 2020-12-11 10:20
楼主原来喜欢中医，懂中医。
我是被命运安排，被迫学中医。为名老中医写过不少书。
作者: 楚门的世界 时间: 2020-12-11 10:20
2017的时候我在喝白茶，福鼎白茶，你知道白茶是可以煮着喝的，抱着我的煮茶壶到了新科室，新办公室里有半罐广西六堡茶，2016年广西六堡茶厂生产的三鹤六堡茶“初心”，用煮茶壶小火慢炖，竟然满室氤氲迷人的草木馨香，并且那是一种曾经在一款云南普洱老茶里喝到过的，那是一款价格不菲的老茶，而三鹤六堡茶初心我打开淘宝看一看，45元一罐，还买二送一。
作者: 楚门的世界 时间: 2020-12-11 10:24
在我的认知里，茶应当是生活，和茶米油盐一样的稀疏平常，价格昂贵的茶品我是不会问津的，这样亲民的六堡茶，刚刚适合我，于是悄悄从淘宝拍下藏在书柜顶上，一喝就是两年过去了，，，
作者: 童天一 时间: 2020-12-11 10:27
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我写的畅销书。
作者: 楚门的世界 时间: 2020-12-11 10:41
……朝发轫于苍梧兮，夕余至乎县圃。欲少留此灵琐兮，日忽忽其将暮。吾令羲和弭节兮，望崦嵫而勿迫。路曼曼其修远兮，吾将上下而求索……“苍梧”出现在屈大人的《离骚》中，是太阳神的故乡，六堡茶就于此。六堡茶特殊的茶味茶气和茶韵，得益于苍梧充足的阳光、充沛的雨露、特殊的地理环境和特殊的加工技术，总之我悄悄的爱上了六堡茶
作者: 玉楸子 时间: 2020-12-11 10:45
我跟你类似，当初也是因为自己身体原因开始学习中医。不过后来产生了浓厚的兴趣，真正的爱上了中医，甚至改变了自己的一些思想。至于从实用性的角度，更是好处多多。
作者: 楚门的世界 时间: 2020-12-11 10:45
疫情发生的这一年，我致力于向身边的小伙伴们宣贯品饮六堡茶的养身功能，取得了良好的效果，据不完全统计，至少有二十名同学加入了品饮六堡茶的队伍……谁喝谁知道～(￣▽￣～)~
作者: 楚门的世界 时间: 2020-12-11 10:54
三拳 发表于 2020-12-10 19:36
楚门 的世界一定是身体基础好
人的体质有易胖与易瘦
易胖虽然可以通过一些方法，调整成易瘦，但能达到 ...
给山泉同学推荐几款六堡茶，淘宝上价格贵，咸鱼网的便宜些，最好是到茶馆品一品，喜欢再买。一茶一味是六堡茶的神奇之处，对于六堡茶而言，尽管只要喝它就对身体有益，但是香气滋味和口感还是因人而异，比如我喜欢茶气昂扬的槟榔韵，也许你喜欢温婉清幽的桂青味，，前几天去试茶，最新上市的三鹤六堡茶“问鼎”，就是桂青味的
作者: 玉楸子 时间: 2020-12-11 10:57
楚门的世界 发表于 2020-12-11 10:54
给山泉同学推荐几款六堡茶，淘宝上价格贵，咸鱼网的便宜些，最好是到茶馆品一品，喜欢再买。一茶一味是六 ...
听你说的，更想试试了
作者: 楚门的世界 时间: 2020-12-11 11:05
玉楸子 发表于 2020-12-11 10:57
听你说的，更想试试了
忘了说，六堡茶还有一个特性叫“排他性”，小心哟，喝了六堡茶会不再想要喝别的茶～(￣▽￣～)~
作者: 楚门的世界 时间: 2020-12-11 11:29
“初心”是我的入门茶，上个月试了“初心2020”，我泡的就很不错，木香，茶气饱满，小姐妹泡的就不行，可能我的洗茶和醒茶处理得比较好一些，毕竟我受过名师指点嘛，哈哈，还参加过金泡手比赛嘛，取得了很好的名次嘛～(￣▽￣～)~
作者: 三拳 时间: 2020-12-11 13:01
楚门的世界 发表于 2020-12-11 11:29
“初心”是我的入门茶，上个月试了“初心2020”，我泡的就很不错，木香，茶气饱满，小姐妹泡的就不行，可能 ...
1，二十来岁的时候喝得很杂
三十岁以后，因为生活在白茶产区就渐渐稳定下来和白茶，另外就是老家的茉莉花茶，那是一生不能断绝的。
3，你说喝白茶，还是建议喝银针和清明前后的高级别的牡丹，三五年就好。如果选择保存年限很久的，或寿眉，贡眉，那一定要考量好渠道，一分价钱一分货。
4，这黑茶是后发酵茶，我姐推荐，我不太接受，也因为存放年份的原因。
你说说和新一些的，散的可以吗
紧压和年限太久的，我心理上还是不太接受。
作者: 三拳 时间: 2020-12-11 13:08
本帖最后由 三拳 于 2020-12-11 13:16 编辑
楚门的世界 发表于 2020-12-11 11:29
“初心”是我的入门茶，上个月试了“初心2020”，我泡的就很不错，木香，茶气饱满，小姐妹泡的就不行，可能 ...
虽然有名师指点，但平常日自己买，自己喝又是另一回事，黑茶不敢买，也是因为我不在黑茶产区，市面上鱼目混珠，
你有直接推荐的吗，我肠胃都很好，都能适应
作者: 三拳 时间: 2020-12-11 13:12
楚门的世界 发表于 2020-12-11 11:05
忘了说，六堡茶还有一个特性叫“排他性”，小心哟，喝了六堡茶会不再想要喝别的茶～(￣▽￣～)~
手机回帖，看帖比较费劲，晚上来，欢迎你但开一个六堡茶的帖子，包括泡法，储存注意事项（福建很潮，尤其我这里又是大山有是大海，山里来的潮湿，海里来的咸湿），选用什么茶器等等，一定踊跃参加，因为喜欢喜欢喜欢
作者: 楚门的世界 时间: 2020-12-11 17:31
三拳 发表于 2020-12-11 13:12
手机回帖，看帖比较费劲，晚上来，欢迎你但开一个六堡茶的帖子，包括泡法，储存注意事项（福建很潮，尤其 ...
好的～
作者: 三拳 时间: 2020-12-11 17:39
好巧，我也才打开电脑
但要出去散会步，顺便看看爸爸，妈妈
世界上最宝贝的老人
建一座和茶有关的大楼
俺一定认真听讲，真诚提问
你有老实带过，干货多多
很期待
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