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标题: 【大嘴吃四方】我的减肥食谱小窍门 [打印本页]

作者: 星卒斋主 时间: 2010-2-25 10:35
标题: 【大嘴吃四方】我的减肥食谱小窍门
本帖最后由星卒斋主于 2010-2-25 10:39 编辑

1、花生米。这是下酒的一等好菜，最好是盐爆，用微波炉就行，把花生米用高浓度盐水拌下，中火8分钟。

2、辣椒。特别钟情于干辣椒，当然得是带籽的。超市一般都有，买来后用马勺炒一下，可至微煳，然后泡上美极鲜酱油，放些许香菜末儿和味素，美！

3、豆腐。哪种吃法都行，夏天最钟情的是用黄瓜丝拌豆腐，黄瓜丝要细，豆腐拌碎，放精盐、味素，外加香菜或小葱丝。

4、大葱或小葱蘸大酱。一年四季不断。大酱最好是农家酱，放少许香油，一定要用啤酒和，不用水或酱油。这一点最关键，好吃！

5、咸菜。尤其钟情于朝鲜辣白菜，以及东北腌制的酱黄瓜。如果有芥菜咸菜，可以炖豆腐，喝小米粥，保管撑着。

6、主食就不用说了，就两样：啤酒或白酒。

就靠这些维持生命呢，我，就我！并绝对减肥。

作者: 凝香含雪 时间: 2010-2-25 10:42
我的妈呀，你老人家还要减肥~~:lol

作者: 可馨 时间: 2010-2-25 10:42
:dizzy:什么破饭，拒绝吃！

作者: 可馨 时间: 2010-2-25 10:43
我要丰满不要瘦。:$:lol

作者: 信以为真 时间: 2010-2-25 11:38
大蒜呢？大蒜多有营养。

作者: 相当昭峰 时间: 2010-2-25 12:01
就这菜谱，换谁吃都得头晕外带迷糊。

作者: 依稀背影 时间: 2010-2-25 12:41
哥呀，别减啦，再减找不着人啦;P

作者: 眼带桃花一点坏 时间: 2010-2-25 12:43
从吃的东西就能看出来，傻了叭叽的。

作者: 星卒斋主 时间: 2010-2-25 17:06
大蒜是好东西，但对眼睛不好。

作者: 妙韵怡然 时间: 2010-2-25 17:18
我不能再减了.:P

作者: 香姐 时间: 2010-2-25 18:20
微波炉做花生米那个，我想试试，盐水放多少合适？会不会做成煮花生了？

作者: 花祭 时间: 2010-2-25 18:41
每天请斋主喝酒的估计得排队，可他酒桌上就跟酒亲，菜他压根就吃不了几口。
盐爆花生米的确是他们的最爱。

作者: 山里笨妞 时间: 2010-2-26 07:51
这些食物适合夏天吃。

作者: 嘉怡 时间: 2010-2-26 10:50
辣椒。特别钟情于干辣椒，当然得是带籽的。超市一般都有，买来后用马勺炒一下，可至微煳，然后泡上美极鲜酱油，放些许香菜末儿和味素，美！

辣椒 + 酒？:L:L:L

作者: 凝香含雪 时间: 2010-2-26 11:35
看看有多少人在这学減肥:lol

作者: 拈花不笑 时间: 2010-2-28 09:42
我在这儿学呢。

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