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标题: 翰林进来谈一下戒烟问题。 [打印本页]

作者: 请君入瓮 时间: 2017-2-14 22:16
标题: 翰林进来谈一下戒烟问题。
刚才，扫描了一下翰林的健身日记，感觉每个字都是一滴勤奋的汗水，确实不容易，想到翰林至今纠结的戒烟问题，吸烟对健身副作用应该相当大，从以往翰林的贴里发觉翰林对香烟有鸡肋之无奈，仿佛百米冲刺那瞬间，力量就是爆发不出来。这个问题的确不那么乐观，让人耿耿于怀，希望翰林进来交流一下心得困惑，究竟哪个环节出了问题？

作者: 请君入瓮 时间: 2017-2-14 22:17
晚上愉快！

作者: 拍岸浪 时间: 2017-2-14 22:55
没想过戒烟

人生一辈子有个不良嗜好，也不错

作者: 请君入瓮 时间: 2017-2-14 23:09

拍岸浪发表于 2017-2-14 22:55
没想过戒烟

人生一辈子有个不良嗜好，也不错

哈哈，我在怂恿翰林戒烟。

作者: 翰林探花 时间: 2017-2-15 00:08
戒烟问题一言难尽。俺准备找南瓜藤南瓜叶熬汁戒烟。咳咳。。。。。

作者: 榆园书话 时间: 2017-2-15 00:22

翰林探花发表于 2017-2-15 00:08
戒烟问题一言难尽。俺准备找南瓜藤南瓜叶熬汁戒烟。咳咳。。。。。

这种想法，说明你潜意识对戒烟有畏难情绪。

我推测，可能翰林以前戒过，不成功。

香烟的生理依赖性很低，心理依赖中等。吸烟就是一种习惯。
环境很重要，有一次我被关进看守所37天，就审讯的时候抽过一两颗。根本不想。
香烟难戒是因为吸烟太平常，不是什么了不得的事，无关道德，人品，心理上很容易妥协。

其实戒烟什么都不用，直接放弃就行。

如果觉得直接戒烟困难，就减量。给自己规定个数量，能不抽就不抽，最后可抽可不抽。
一个月就扔下了。

作者: 拍岸浪 时间: 2017-2-15 09:29

请君入瓮发表于 2017-2-14 23:09
哈哈，我在怂恿翰林戒烟。

啊，我拖你后腿了

作者: 请君入瓮 时间: 2017-2-15 09:51

翰林探花发表于 2017-2-15 00:08
戒烟问题一言难尽。俺准备找南瓜藤南瓜叶熬汁戒烟。咳咳。。。。。

我勒个去，这又是哪里寻觅的偏方啊。

作者: 翰林探花 时间: 2017-2-15 09:55

请君入瓮发表于 2017-2-15 09:51
我勒个去，这又是哪里寻觅的偏方啊。

http://www.360doc.com/content/16/1218/12/7785337_615706784.shtml
在这里寻的，是碧老爷转帖的。。。。。

作者: 请君入瓮 时间: 2017-2-15 09:58

榆园书话发表于 2017-2-15 00:22
这种想法，说明你潜意识对戒烟有畏难情绪。

我推测，可能翰林以前戒过，不成功。

翰林以前肯定屡戒屡败。
吸烟对生理上依赖没那么大是正确的，但是，吸烟严格来说，不是一种习惯，它是一种毒品上瘾行为。
吸烟的可怕之处在于，它逐渐摧毁了人的意志，表面上形成提高人意志的强大错觉。

作者: 请君入瓮 时间: 2017-2-15 09:59

拍岸浪发表于 2017-2-15 09:29
啊，我拖你后腿了

反作用力有时候也得面对，这是一项庞大的过程。

作者: 请君入瓮 时间: 2017-2-15 10:02

翰林探花发表于 2017-2-15 09:55
http://www.360doc.com/content/16/1218/12/7785337_615706784.shtml
在这里寻的，是碧老爷转帖的。。。 ...

哦，看了。
翰林，目前你一天多少颗烟？能否如实告知？

作者: 翰林探花 时间: 2017-2-15 10:04

榆园书话发表于 2017-2-15 00:22
这种想法，说明你潜意识对戒烟有畏难情绪。

我推测，可能翰林以前戒过，不成功。

我上次戒烟的确说不抽还真不抽，戒烟十天半月还写篇自励日记，可还是受工作环境影响（身边同事大都抽烟）和上网码字所需（烟熏氤氲觅灵犀），又重拾烟趣，嘴上不叼根烟，泡坛码字玩游戏都无法尽兴过足瘾。。。。。

作者: 翰林探花 时间: 2017-2-15 10:05

请君入瓮发表于 2017-2-15 10:02
哦，看了。
翰林，目前你一天多少颗烟？能否如实告知？

一天最少一包半最多两包。。。。。

作者: 请君入瓮 时间: 2017-2-15 10:07

翰林探花发表于 2017-2-15 10:04
我上次戒烟的确说不抽还真不抽，戒烟十天半月还写篇自励日记，可还是受工作环境影响（身边同事大都抽烟） ...

恩，这个我有印象，包括你写的自励日记。

作者: 榆园书话 时间: 2017-2-15 10:08

请君入瓮发表于 2017-2-15 09:58
翰林以前肯定屡戒屡败。
吸烟对生理上依赖没那么大是正确的，但是，吸烟严格来说，不是一种习惯，它是一 ...

没那么严重。

作者: 翰林探花 时间: 2017-2-15 10:08

请君入瓮发表于 2017-2-15 09:58
翰林以前肯定屡戒屡败。
吸烟对生理上依赖没那么大是正确的，但是，吸烟严格来说，不是一种习惯，它是一 ...

吸烟无形中会侵害我的身体，这是我最担心的，俺怕我的努力健身无法与烟瘾伤身抗衡。。。。

作者: 榆园书话 时间: 2017-2-15 10:09

翰林探花发表于 2017-2-15 10:05
一天最少一包半最多两包。。。。。

有点多了。

毕竟吸烟是不健康的生活方式。戒了吧。

作者: 请君入瓮 时间: 2017-2-15 10:10

翰林探花发表于 2017-2-15 10:05
一天最少一包半最多两包。。。。。

那就是说，你一天最少抽30颗烟，去掉睡眠工作时间，一小时平均三四颗对不对？

作者: 榆园书话 时间: 2017-2-15 10:10

翰林探花发表于 2017-2-15 10:08
吸烟无形中会侵害我的身体，这是我最担心的，俺怕我的努力健身无法与烟瘾伤身抗衡。。。。

你需要激励一下。

连戒烟都做不到，让我怀疑你能做什么事？

作者: 请君入瓮 时间: 2017-2-15 10:14

翰林探花发表于 2017-2-15 10:08
吸烟无形中会侵害我的身体，这是我最担心的，俺怕我的努力健身无法与烟瘾伤身抗衡。。。。

这是毋庸置疑的，效果肯定大打折扣。

作者: 翰林探花 时间: 2017-2-15 10:18
好吧，俺听那江和醉笑的。抽完这一条烟开始戒烟。希望你们督促俺，俺再来十天半月码篇戒烟记，直到完全戒除烟瘾。。。。。。

作者: 请君入瓮 时间: 2017-2-15 10:18

榆园书话发表于 2017-2-15 10:08
没那么严重。

我觉得任何依赖不是凭空产生。翰林的每天一包半且有加重倾向，问题不乐观。

作者: 请君入瓮 时间: 2017-2-15 10:22

翰林探花发表于 2017-2-15 10:18
好吧，俺听那江和醉笑的。抽完这一条烟开始戒烟。希望你们督促俺，俺再来十天半月码篇戒烟记，直到完全戒除 ...

哈。。。为什么还要抽完这一条？

作者: 翰林探花 时间: 2017-2-15 10:28

请君入瓮发表于 2017-2-15 10:22
哈。。。为什么还要抽完这一条？

买了就不能浪费撒，再说戒烟也得有个渐尽的过程吧。。。。。

作者: 翰林探花 时间: 2017-2-15 10:31
那江这是要学黄磊督促孟非戒烟的节奏来督促俺戒烟啊。放心吧，俺一定不负好兄弟的期望，抽完这一条一定戒。欧凯。。。。。

作者: 请君入瓮 时间: 2017-2-15 10:31

翰林探花发表于 2017-2-15 10:28
买了就不能浪费撒，再说戒烟也得有个渐尽的过程吧。。。。。

翰林看见香烟盒上写的吸烟有害健康这六个字，心里是什么感觉？

作者: 翰林探花 时间: 2017-2-15 10:37

请君入瓮发表于 2017-2-15 10:31
翰林看见香烟盒上写的吸烟有害健康这六个字，心里是什么感觉？

早木了感觉。俺就是看到烟灰缸满罐的烟蒂和烟灰联想到俺的肺，着实有点孔布。咳咳。。。。。

作者: 请君入瓮 时间: 2017-2-15 10:42

翰林探花发表于 2017-2-15 10:31
那江这是要学黄磊督促孟非戒烟的节奏来督促俺戒烟啊。放心吧，俺一定不负好兄弟的期望，抽完这一条一定戒。 ...

再次问为什么非得抽完这一条再戒？

作者: 翰林探花 时间: 2017-2-15 10:46

请君入瓮发表于 2017-2-15 10:42
再次问为什么非得抽完这一条再戒？

因为这最后一条烟是俺内人买给俺的，俺得抽完，必须抽完。俺要抽身把烟瘾玩完。咳咳。。。。。。

作者: 请君入瓮 时间: 2017-2-15 11:02

翰林探花发表于 2017-2-15 10:46
因为这最后一条烟是俺内人买给俺的，俺得抽完，必须抽完。俺要抽身把烟瘾玩完。咳咳。。。。。。

裱起来，做个纪念多好。

作者: 翰林探花 时间: 2017-2-15 11:07

请君入瓮发表于 2017-2-15 11:02
裱起来，做个纪念多好。

不好。裱起来会变黄发霉。女人如烟，俺要抽到肺里融进血液中与俺一起慢慢变老。咳咳。。。。。。

作者: 请君入瓮 时间: 2017-2-15 11:09

翰林探花发表于 2017-2-15 11:07
不好。裱起来会变黄发霉。女人如烟，俺要抽到肺里融进血液中与俺一起慢慢变老。咳咳。。。。。。

哈哈。。。强词夺理到这个份儿上，够劲。

作者: 一池碎曲为谁弹 时间: 2017-2-15 12:20
翰林抽的太多。
我一天两三根，有时一支不抽。
晚上加班或散步时抽，没什么瘾，也不存在戒。

作者: 拍岸浪 时间: 2017-2-15 12:23

翰林探花发表于 2017-2-15 10:46
因为这最后一条烟是俺内人买给俺的，俺得抽完，必须抽完。俺要抽身把烟瘾玩完。咳咳。。。。。。

本帅再送你一条如何？

作者: 翰林探花 时间: 2017-2-15 12:34

拍岸浪发表于 2017-2-15 12:23
本帅再送你一条如何？

你唱曲《女人如烟》就当送给我了。。。。。

作者: 拍岸浪 时间: 2017-2-15 12:37

翰林探花发表于 2017-2-15 12:34
你唱曲《女人如烟》就当送给我了。。。。。

不会

太温柔的歌曲，别找本帅，不是我的菜

作者: 翰林探花 时间: 2017-2-15 12:45

一池碎曲为谁弹发表于 2017-2-15 12:20
翰林抽的太多。
我一天两三根，有时一支不抽。
晚上加班或散步时抽，没什么瘾，也不存在戒。

惭愧。俺一边健身一边嗜烟，俺要是能把烟戒了了，说不定健身事半功倍呢。为了不被一池耻笑排骨，俺下决心戒烟向壮骨看齐。。。。。

作者: 请君入瓮 时间: 2017-2-15 12:46

一池碎曲为谁弹发表于 2017-2-15 12:20
翰林抽的太多。
我一天两三根，有时一支不抽。
晚上加班或散步时抽，没什么瘾，也不存在戒。

做事容易投入的人在度的把握上非常容易摇摆，翰林容易受外界影响，较感性化，优缺点并存，纠结并快乐着。

作者: 翰林探花 时间: 2017-2-15 12:47

拍岸浪发表于 2017-2-15 12:37
不会

太温柔的歌曲，别找本帅，不是我的菜

再回首也温柔啊，更何况还是男人的温柔，你不一样唱得很好嘛。嗯哼，唱不唱随你，反正俺也说说而已，并未逼你非唱不可。欧喔，吃饭补觉。。。。。。

作者: 榆园书话 时间: 2017-2-15 19:17

翰林探花发表于 2017-2-15 10:18
好吧，俺听那江和醉笑的。抽完这一条烟开始戒烟。希望你们督促俺，俺再来十天半月码篇戒烟记，直到完全戒除 ...

卧槽。还要抽完，扔了可惜袄？

哥建议你这样：现在就开始限量。每到想抽烟的时候，先不抽，憋会。

看看能憋多久。实在憋不住，就抽一颗。

减到两天一包烟，三天一包烟。再换0.8的烟。

最后抽不抽都行了。

作者: 请君入瓮 时间: 2017-2-15 21:08

翰林探花发表于 2017-2-15 10:28
买了就不能浪费撒，再说戒烟也得有个渐尽的过程吧。。。。。

翰林，我给你算了一笔账，截至目前，你在香烟上的金钱消费累计至少十五万。
三个基本点，你必须心悦诚服。
1，你在刻意逃避这个话题，甚至希望别人给你更多借口,打消戒烟行动，偏向虎山行。
2，无数前人的失败让你看到绝望的曙光，我不是一个人在步入地狱。
3，两可之间，持续时间愈长，平衡愈难把握，索性，铤而走险。

作者: 翰林探花 时间: 2017-2-15 21:09

榆园书话发表于 2017-2-15 19:17
卧槽。还要抽完，扔了可惜袄？

哥建议你这样：现在就开始限量。每到想抽烟的时候，先不抽，憋会。

好的，遵照直行。咳咳。。。。。

作者: 翰林探花 时间: 2017-2-15 21:11

请君入瓮发表于 2017-2-15 21:08
翰林，我给你算了一笔账，截至目前，你在香烟上的金钱消费累计至少十五万。
三个基本点，你必须心悦诚服 ...

噢迈睾德。不就戒个烟嘛，那江千万表伤身到哲学高度。。。。。

作者: 请君入瓮 时间: 2017-2-15 21:21

翰林探花发表于 2017-2-15 21:11
噢迈睾德。不就戒个烟嘛，那江千万表伤身到哲学高度。。。。。

翰林哪，发觉你不够严肃啊，如此重要的问题你竟然嬉皮笑脸。你说，你还是个合格的少先队员吗？对得起鲜艳的红领巾吗？

作者: 翰林探花 时间: 2017-2-15 21:35

请君入瓮发表于 2017-2-15 21:21
翰林哪，发觉你不够严肃啊，如此重要的问题你竟然嬉皮笑脸。你说，你还是个合格的少先队员吗？对得起鲜艳 ...

好的，俺一定严肃对待，活泼遵行。。。。。。

作者: 请君入瓮 时间: 2017-2-15 21:37

翰林探花发表于 2017-2-15 21:35
好的，俺一定严肃对待，活泼遵行。。。。。。

完喽。天空飘来五个字儿：翰林要撩妹。

作者: 翰林探花 时间: 2017-2-15 21:40

请君入瓮发表于 2017-2-15 21:37
完喽。天空飘来五个字儿：翰林要撩妹。

NO。眼睛打架眨眨五个字：俺要去补觉。。。。。。

作者: 请君入瓮 时间: 2017-2-15 21:45

翰林探花发表于 2017-2-15 21:40
NO。眼睛打架眨眨五个字：俺要去补觉。。。。。。

哦，又有夜班。
人到一定岁数，不能上黑白颠倒的班了，白天如何补觉也不行，调个老白班，戒烟，然后省下的钱给领导送点礼。

作者: 拍岸浪 时间: 2017-2-16 09:10

请君入瓮发表于 2017-2-15 21:21
翰林哪，发觉你不够严肃啊，如此重要的问题你竟然嬉皮笑脸。你说，你还是个合格的少先队员吗？对得起鲜艳 ...

作者: 请君入瓮 时间: 2017-2-16 12:19

翰林探花发表于 2017-2-15 10:18
好吧，俺听那江和醉笑的。抽完这一条烟开始戒烟。希望你们督促俺，俺再来十天半月码篇戒烟记，直到完全戒除 ...

翰林这条烟最多还有四天时间抽完，也就是二十号告别腾云驾雾。党和人民群众在密切注视着你。
在这短短的四天里，淋漓尽致的享受吧，抽一颗，少一颗。

作者: 梧桐花开 时间: 2017-2-16 16:41

拍岸浪发表于 2017-2-14 22:55
没想过戒烟

人生一辈子有个不良嗜好，也不错

应该说，就这一毛病，改了怕太优秀。

作者: 请君入瓮 时间: 2017-2-16 21:20

梧桐花开发表于 2017-2-16 16:41
应该说，就这一毛病，改了怕太优秀。

哈。。，你确定没说反？

作者: 梧桐花开 时间: 2017-2-16 21:39

请君入瓮发表于 2017-2-16 21:20
哈。。，你确定没说反？

当然，太优秀了不安全

作者: 请君入瓮 时间: 2017-2-16 21:58

梧桐花开发表于 2017-2-16 21:39
当然，太优秀了不安全

哈。。你确定没有说反？

作者: 翰林探花 时间: 2017-2-16 22:18

请君入瓮发表于 2017-2-16 12:19
翰林这条烟最多还有四天时间抽完，也就是二十号告别腾云驾雾。党和人民群众在密切注视着你。
在这短短的 ...

有享受且享受，吞云吐雾尽情抽，莫待无烟可抽空自愁。咳咳。。。。。

作者: 梧桐花开 时间: 2017-2-16 22:19

请君入瓮发表于 2017-2-16 21:58
哈。。你确定没有说反？

没错的，别戒啦

作者: 请君入瓮 时间: 2017-2-16 22:21

翰林探花发表于 2017-2-16 22:18
有享受且享受，吞云吐雾尽情抽，莫待无烟可抽空自愁。咳咳。。。。。

这咳嗽，真到位。

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