咂摸 发表于 2016-9-2 15:34
要说太兴奋了吧,我跑完离躺下也有两个小时,肌肉也不至于一直兴奋吧?还不够累?再跑多我估计直接葛优瘫… ...
繁花 发表于 2016-9-2 19:09
我要是感觉那一天会睡不好,就会吃安眠药,好好调整一夜,也不会上瘾。总是睡不好吧身体搞坏了。
繁花 发表于 2016-9-2 19:07
我咋觉得这年纪不能这么使用膝关节啊。骑车,游泳可以。跑步不行。循序渐进,你太用力了。
蓝黛朵朵 发表于 2016-9-2 16:27
看来不是跑步的问题,是睡眠不好的问题。
熙儿 发表于 2016-9-2 21:34
我是属于没心没肺那伙的,沾枕头就呼呼了
翰林探花 发表于 2016-9-2 19:05
俺是清晨跑步,中午犯困。起的早,睡得好哦。晚上跑步失眠没试过,倒是晚上打麻将兴奋过度失眠过。。。。
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