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标题: 健身总动员 [打印本页]

作者: 神经 时间: 2016-5-16 12:57
标题: 健身总动员
不论男女，有个好身材是令人羡慕的事，与其羡慕别人为啥不把自己锻炼出个好身材捏？
所有从今开始我要健身、我要好身材，有这个志向的男女朋友们开始随着神经行动起来，发
个今天的本人照片，3个月后再发一张对比下锻炼后的效果，锻炼后效果最佳着为六星最佳
好身材。倡导者先发一个，有参与着跟帖发照。ok！

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作者: 蓝黛朵朵 时间: 2016-5-16 13:48
这动员不错，全民健身

作者: 蓝黛朵朵 时间: 2016-5-16 13:50
从今晚开始练平板撑

作者: 隐香 时间: 2016-5-16 14:11
每天一小时平板撑俯卧撑仰卧起坐跳两曲小苹果桥的动作颈肩撑
打坐按摩

时间另计

作者: 舞婆娑 时间: 2016-5-16 14:20
翠花，上酸菜
神经，上肌肉

作者: 蓝黛朵朵 时间: 2016-5-16 14:54

隐香发表于 2016-5-16 14:11
每天一小时平板撑俯卧撑仰卧起坐跳两曲小苹果桥的动作颈肩撑
打坐按摩时间另计

忒复杂了吧，老虎凳辣椒水也来盘

作者: 蓝黛朵朵 时间: 2016-5-16 14:55

舞婆娑发表于 2016-5-16 14:20
翠花，上酸菜
神经，上肌肉

肌肉都在肥肉里

作者: 舞婆娑 时间: 2016-5-16 15:00

蓝黛朵朵发表于 2016-5-16 14:55
肌肉都在肥肉里

哦，肥肉红烧，最好带皮。

作者: 隐香 时间: 2016-5-16 15:48

蓝黛朵朵发表于 2016-5-16 14:54
忒复杂了吧，老虎凳辣椒水也来盘

恩恩等着，不复杂都是在地板上就解决的问题

作者: 隐香 时间: 2016-5-16 15:48
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作者: 馨香 时间: 2016-5-16 17:12
这是打算立帖记录每一天么

作者: 莫雨荨 时间: 2016-5-16 17:28
肌肉，肌肉在哪里

作者: 神经 时间: 2016-5-16 18:08

蓝黛朵朵发表于 2016-5-16 13:48
这动员不错，全民健身

不错就上照啊你？别玩虚的

作者: 神经 时间: 2016-5-16 18:08

舞婆娑发表于 2016-5-16 14:20
翠花，上酸菜
神经，上肌肉

没鸡肉了，只有猪肉

作者: 神经 时间: 2016-5-16 18:10

舞婆娑发表于 2016-5-16 15:00
哦，肥肉红烧，最好带皮。

一般人都好这一口，想不到你也这么一般？

作者: 神经 时间: 2016-5-16 18:11

隐香发表于 2016-5-16 15:48

一看这臂膊就是练柔术的

作者: 神经 时间: 2016-5-16 18:11

馨香发表于 2016-5-16 17:12
这是打算立帖记录每一天么

感觉加入健身的行列

作者: 神经 时间: 2016-5-16 18:12

莫雨荨发表于 2016-5-16 17:28
肌肉，肌肉在哪里

肌肉的没有。
因为没有，所以才要锻炼

作者: 舞婆娑 时间: 2016-5-16 22:02

神经发表于 2016-5-16 18:10
一般人都好这一口，想不到你也这么一般？

介么说，你一直把我看成不一般？

作者: 蓝黛朵朵 时间: 2016-5-16 22:18

舞婆娑发表于 2016-5-16 15:00
哦，肥肉红烧，最好带皮。

梅菜扣肉

作者: 蓝黛朵朵 时间: 2016-5-16 22:21

神经发表于 2016-5-16 18:08
不错就上照啊你？别玩虚的

切，我帮你吆喝，又没说我也上照。就虚的，咋滴？再加马赛克

作者: 一叶舟 时间: 2016-5-17 15:20
运动头可算，算的话，我天天摇头

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