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标题: 健康开心每一天 [打印本页]
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 07:54
标题: 健康开心每一天
本帖最后由 荷静雅 于 2015-10-5 09:08 编辑
健康开心每一天-再造辉煌 （眯眯）
序
愿天下人身体健康！感谢各位老师与网友和股友的大力支持与指导，为节省各位时间尊请多多指教！特此感谢。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 07:55
（1）颈椎保养
颈椎并非医学因素，颈椎乃是项上顶梁柱。保养颈椎：挺胸！抬头！望远！（爱眼，健脑，保护颈椎）
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 07:55
（2）清晨保健-再造辉煌（眯眯）
（1）清晨预兆：
1）头晕-颈椎或高粘血；
2）失眠-睡眠不佳；
3）浮肿-肾与心脏病变；
4）心慌（伴有饥饿感）-糖尿病。
（2）保健措施：
1）清晨一杯水，缓解与平安；
2）发现病症及时就医；
3）合理膳食，合理锻炼。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 07:56
（3）自然规律.病因探索.人类当自强-再造辉煌(眯眯)
自然规律
一切生灵所需要:阳光!氧气!水!营养。
病因探索：
风（内热外寒-肝）热（燥-心）湿（邪侵-脾肺）寒（毒伤-肾阴虚），与四季脏腑有关联。
人类当自强：
科学饮食.养生(保养).运动,提高人类寿命,挑战无极限!
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 07:56
(4)咽部保养-再造辉煌(眯眯)
热上咽喉成疥,由气或食味过于重产生。清热降火祛痰之策：紫菜+白糖为茶饮。利咽喉医治梅核气。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 07:56
（5）五色.五味与健康-再造辉煌(眯眯)
（1）色味入脏腑：青酸-肝；红苦-心；黄甘-脾；白辛-肺；黑咸-肾。（四时和顺无色与脏腑）
（2）五脏健康：容颜于面，锻炼在于运用五脏功能，长寿在于持久。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 07:57
（6）肾虚自检-再造辉煌(眯眯)
（1）总测：尿液适量+水-浑浊或油质漂浮为肾虚；
（2）夜尿：在三次以上为肾虚；
（3）小便力度：尿无力，淋沥不尽
（4）观诊：晨起（3个半分钟）浮肿（特别是眼肿）；
（5）感觉：立而腿无力，坐久腰酸背痛；
（6）脱发：经常脱发。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 07:57
（7）预防眼干症-再造辉煌（眯眯）,
用电脑过度会造成眼涩.视力模糊严重则有流泪现象统称为眼干症。电脑运行中吸集大量尘埃是空气浑浊，引起眼部以及呼吸道疾病，重之肝阴血虚。
预防：（1）按摩与指压：缓解疲劳；
（2）茶饮：枸杞茶（养肝滋肾明目）；
（3）枸杞米粥（主食）；
（4）枸杞+猪肝（消除眼袋）。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 07:57
8）养生与健康-再造辉煌（眯眯）
养生新概念：清（热）调（理）补（虚）养（生）。
健康新概念：干预性（恶习），组合型-管住嘴，迈开腿！
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 07:58
（9）生命的活力-再造辉煌(眯眯)
赋于知识摄取；创新；完善自我，无愧人生，不断学习，努力向上。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 07:58
（10）改变理念健康长寿-再造辉煌（眯眯）
（1）疾病之源：大气污染；心态急躁；饮食结构不合理。痰；油渍阻碍气血瘀滞形成肿瘤。肝风内动，热毒损伤脏腑，影响人类健康与寿命。
（2）健康理念：（热）调（理）补（虚）养（生）；管住嘴；迈开腿。少吃-油炸烧烤腌制品。多吃蔬菜瓜果多饮水。
（3）健康措施：1）降血脂（散瘀化瘤）-晚饭生吃长茄子：吸油质化瘀减肥。
2）降血压（清肝热）-晚饭生吃柿子椒：清热降压。
3）祛心火（祛痰）-午饭生吃苦瓜：治疗“咽炎.甲亢”。
4）降肺火-睡前生吃白萝卜。
作者: 我是来打酱油的 时间: 2015-9-18 08:54
辉煌老师开的这个帖子，比较实用。
股票和健康这两个帖子，希望您坚持下去。与这二者有关的内容，您就不要再单独开帖了。祝好！
作者: 重磅企鹅 时间: 2015-9-18 09:23
谈股说邮票甫上墙，健康养生又开张
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 10:13
感谢版主，偶天生会玩钱和懂健康，有良方供参考
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 10:14
本人只开办股票和健康别的不会了
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 10:42
（11）抑制“恶性增生”（癌症）！-再造辉煌(眯眯)
（1）“恶性增生”（癌症）诱因：1）大气污染；食品污染；水质污染；遗传基因。
（2）抑制“恶性增生”（癌症）！de方法：1)讲究个人卫生；2)喝优质水：高能量活化弱碱性（PH值-7.4）；3）减少药疗增加食疗；4）加强体质锻炼。
（3）坚持正确食疗：1）举例-大枣预防与抑制“恶性增生”（癌症）：蒸吃；煮吃；忌干吃（既不加热吃：对胃壁有损造成疼痛）。
2）大枣功效：美容（VC含量高）；改善血糖（补血）；抑制“恶性增生”（癌症）！
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 10:43
（12）好人一生开心健康！-再造辉煌(眯眯)
好人一生有德，好水平，好耐力，有修养。very good（爱情顺利,事业顺心,家庭和睦,福如东海,寿比南山,一生开心~.~）。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 10:43
（13）健康就是简单的长寿-再造辉煌（眯眯）
人生的旅途希望像金龟那麽长久。人类将有知抵制无知：健康来自好心情，长寿在于会吃是福，常吃药是短命的无知。养生在于有效而不是时长，精锐的养神在于黄金睡眠时段的5分钟，而不是绝对的8小时。锻炼精要：会选时（17-19时）；强筋健骨不如运用：“活”字-练津化气；练精化神！
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 10:43
（14）四时五行与人体健康-再造辉煌(眯眯)
（1）四时：春夏秋冬；（2）五行：木火土金水；（3）五脏：肝心脾肺肾；（4）主司：筋.血.皮毛.爪.骨；（5）司性：气（风-怒）.燥(思).湿(忧).痰(恐).寒(惧虚)。（6）养生与健康：早睡（睡时：21-23点前；黄金睡时：23-2点【有效5分钟胜似8小时】）顺时起居；食疗胜于药疗；多饮健康水适量适时锻炼（17-19时锻炼是安全）；长寿健康享颐年。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 10:46
（15）降脂与降压-再造辉煌(眯眯)
（1）降脂：1）谓减肥-以土豆为食；2）适量醋；（2）降压：1）柿子椒（午饭生吃）；2)芹菜-缓解血管弛张度（恢复弹性）可控血压；3）适量醋。【注：土豆生泥或汁可治痔疮】
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 10:47
（16）中国文字.中国心.世界风靡!-再造辉煌(眯眯)
中国文字历史悠久,源远流长；体现中华民族的崇高百折不挠的精神，是世界文化的宝贵文化精粹，文化与科学的艺术象征。
中国医学精粹：精气神！是中华医学库的珍贵遗产。体现中华民族各学派统一的精华。人类生命极限的挑战-根本就是人体精气神！的能量。练津化气：津是液化程序的最基本一关（字意是第肆层），是舌抵上颚，均匀调息（呼吸）充满口腔津液，久练化为精（其精使人体之珍贵之生命液），是在人体118（88+30）次精炼而成（且为第三层）；以精化气（人类用内力导引正气抵制外气污染！情绪之燥（躁）气）谓喻为（第三养生气），是人类磨练正气（即修养或涵养的第二层）：修身练气的至高境界（需要内功与导引术即吐故纳新之气功）；练气化神是强身健体的最高境界（即德才武功盖世兼备）：此层修炼非练而成非修身而修生再无形无意无形无性之中（突筋暴露而有德之涵养尊法守规护理-尊老爱幼之德）。
中国文字-博大精深是中华民族精神的结晶，对世界之奉献-世界风靡！
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 10:47
（16）中国文字.中国心.世界风靡!-再造辉煌(眯眯)
中国文字历史悠久,源远流长；体现中华民族的崇高百折不挠的精神，是世界文化的宝贵文化精粹，文化与科学的艺术象征。
中国医学精粹：精气神！是中华医学库的珍贵遗产。体现中华民族各学派统一的精华。人类生命极限的挑战-根本就是人体精气神！的能量。练津化气：津是液化程序的最基本一关（字意是第肆层），是舌抵上颚，均匀调息（呼吸）充满口腔津液，久练化为精（其精使人体之珍贵之生命液），是在人体118（88+30）次精炼而成（且为第三层）；以精化气（人类用内力导引正气抵制外气污染！情绪之燥（躁）气）谓喻为（第三养生气），是人类磨练正气（即修养或涵养的第二层）：修身练气的至高境界（需要内功与导引术即吐故纳新之气功）；练气化神是强身健体的最高境界（即德才武功盖世兼备）：此层修炼非练而成非修身而修生再无形无意无形无性之中（突筋暴露而有德之涵养尊法守规护理-尊老爱幼之德）。
中国文字-博大精深是中华民族精神的结晶，对世界之奉献-世界风靡！
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 10:47
（17）减少手机辐射【分享】
手机响莫着慌，铃响5秒在接听，信号稳定辐射小避免瞬间功率伤脑颅，保护耳膜防辐射！
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 10:47
（18）静脉曲张忌法【分享】
其患者忌用热水泡脚，危险度存在，不利于健康！水温在正常体温最为适宜。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 10:47
（19）忌空腹吃得食物-再造辉煌（眯眯）
番茄；柿子；香蕉；桔子；黑枣；荔枝；山楂；菠萝。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 10:48
（20）南瓜医用【分享】
（1）排毒解毒；（2）减肥；（3）预防糖尿病；（4）南瓜子：防治前列腺疾病。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 10:48
（21）肠胃保养-再造辉煌（眯眯）
古人云：寒不冰齿，热不灼唇。就会有效保养人体脏腑。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 10:48
（22）艾草火攻痔疮实战录-再造辉煌（眯眯）
痔疮：是气血下行瘀滞使大肠管壁破裂在肛门处形成的内外混合赘瘤。艾草：是草本植物由叶制成艾绒的非针灸医用品。艾草功效：消炎去肿，止痛化瘀。
实战录：燃烧艾条在一定距离烘烤肛门处，使毒气下行排出，痔疮逐渐萎缩，久而长之抑制痔疮达到治愈效果。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 10:49
（23）健康：从喝水开始-再造辉煌（眯眯）
大自然赋予生命要素：阳光氧气饮食。水源分为：普通水；医用电解水；纯净水；高能量活化水（纯净水+多种微量元素矿物质）。健康：高能量活化水！
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 10:49
（24）食疗预防癌症【分享】
西红柿含有大量的红番茄素有抗癌症之功用誉称为“番茄”。且能够预防前列腺癌和乳腺癌，专家经测验发布：皮的红番茄素含量高于番茄肉质。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 15:51
（25）人体见双有异-再造辉煌（眯眯）
人体结构：五官与手足是见双有异-眼耳鼻孔手足，脏腑器官有-肺肾及外性器官（乳房.睾丸）。见双有大或小。
4%与80%：发现人体见双有异相差4%，而在销售商品赢得80%的营业份额。爱护生命！爱护身体！寿命千秋。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 15:51
（26）简说“茄子”功能-再造辉煌（眯眯）
茄子草本植物，紫色入心经，有效预防心血管以及心肾不交疾病。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 15:52
（27）健康：做好人生1/3时间de睡眠-再造辉煌（眯眯）
（1）失眠因素：情绪.思虑.用脑过度.脏腑病变(血压等)；（2）解决之道：精神放松（调息）；饮品疗法（睡前饮）：镇惊-凉白糖水；凉血降压-适量荷叶茶；和胃健脾-白萝卜汁。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 15:52
(28)致辞-沧海水
愿所有的幸福都陪伴着你，仰首是春，俯首是秋；愿所有的欢乐都追随着您，月圆是诗，月缺是画！
在繁忙的工作中请您接受我最真挚的诚意和祝福；愿我的祝福消除一天工作带来的疲劳；愿幸福和快乐伴随着您生活的每一天。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 15:53
(29)健康一句话-再造辉煌（眯眯）
音乐有助平稳血压（情绪改善健康），叩齿提高记忆力（活动脑部），捂耳拍后脑通脑健肾（耳是肾之表）。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 15:53
(30)保证充足睡眠-再造辉煌（眯眯）
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时（有效睡眠时间在于深度睡眠-不在于时间在于利用黄金睡眠时段0-2时），如果睡眠质量低下，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。好的睡眠才能让皮肤活起来 !
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 15:53
(31)正确运用“0.5”-再造辉煌（眯眯）
（1）起床3个30秒（0.5分钟）：
醒躺30秒；床上30秒；床边30秒。
（2）日常3个30分钟（0.5小时）：
早晨轻度锻炼30分钟（拍打与按摩）；午饭后静态调息30分钟；晚饭后散步30分钟。
(3)养生口号：开心每一天，有效控制心脑血管疾病。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 15:53
(32)人生箴言-再造辉煌（眯眯）
读书（阅读）将会是有益的事情，是学习.理解.吸取转化的过程。读书不仅是消遣和逃避现实更是真真切切的发现自我以及从中得到启迪和灵感的创新。
有益的读书会终生受益等同于锻炼造就生命的价值。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 15:54
(33)健康开心快乐-其实，您是幸福的人！-再造辉煌（眯眯）
这个世界，为什么烦恼？为权，为钱，为名，为利，人人行色匆匆，背上背着这个沉重的布囊。其实，谁都是幸福的。只是，您的幸福，常常感受在别人心里。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 16:45
手上有个不老穴
2015年09月18日06:30 《生命时报》 我有话说(3人参与) 收藏本文
【导读】人人都想益寿延年，与其花钱费力保养，不如按揉一个“不老穴”。
该穴位之所以有此美名，在于经常按摩可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强抗病能力的作用。北京中医药大学针灸推拿学院副教授侯中伟告诉《生命时报》记者，这个穴位就藏在我们的手腕处。
位置 阳谷穴位于手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，即手掌侧面连接手腕横纹处。
按法 两手屈肘于胸前，一手前臂竖起，半握拳。另一只手的四指托在前臂内侧，拇指指端放在阳谷穴处。用指端甲缘掐按，一掐一送，连做14次，然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟。两手交替进行。
用于保健按摩时力度要轻柔，如果是辅助治疗上述老年常见病，则力度可以适当加大。按摩时讲究心情平和，要坚持不懈，有助于抗衰老、助延年。
另外，按摩阳谷穴还有降血压的效果。阳谷穴属于五腧穴中的经穴，具有明目安神、通经活络的作用，血压高的朋友不妨每天多揉一揉。
阳谷穴是一个增强人体免疫功能的穴位。我们平时可以用食指掐住该穴位，拇指与其相对卡住手腕，同时缓慢地旋转手腕，这样也可以起到按摩的作用，简单方便。
作者: 归隐宋朝 时间: 2015-9-18 20:43
这个帖子好，有益健康。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-18 21:15
感谢版主支持
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-19 08:10
(34)蚕豆de药理-再造辉煌（眯咪）
晨起空腹喝一杯水，吃上10-20粒熟蚕豆，蚕豆有补中益气健脾益智.清热利湿之功效。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-19 08:10
(35)氧气与负离子-再造辉煌（眯咪）
地球的空气结构中氮气占有78%，其他气体占有量21%，臭氧占有量1%。人类生活在科技发达的当今社会大气污染成为首要解决任务。当环境所含氧量小于800/M3时，人体将释放有害性物质5位色胺（携带正电荷）阻止红血球携氧，会影响人体健康。
负离子的发现与产生破坏人体有害物质的形成，同时有补充人体缺乏氧气给细胞充电以提高细胞输送体内能量作用。负离子能够增加空气中氧气的单位浓度有效改观抑制大气污染。负离子是当今时尚“空气中的维生素”。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-19 08:10
本帖最后由 再造辉煌 于 2015-9-21 10:12 编辑
(36)耳轮与脊椎-再造辉煌（眯眯）
人体手.脚.面.耳等能够反映以及诊病。人体耳轮像是倒体婴儿或者是脊椎，从上而下对应腰椎.胸椎和颈椎。
用大拇指和食指（或者专用工具）顺着捏耳刺激耳部穴位激发耳部神经末梢传到或反射到脊椎促进脊椎血液循环，达到预防治疗疾病的效果。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-21 10:13
(37)女性健康食品-再造辉煌（眯眯）
（1）木瓜：VC含量高于橙子2倍，能够预防胆囊病症。（2）亚麻子：雌激素含量高，可预防乳腺癌，减缓肿瘤增长。（3）豆腐：能够降低胆固醇，预防更年期综合症，减少更年期潮热症。（4）牛肉：有季节性食用可补血效果较佳。（5）甘蓝叶：VK与VD含量高，能够增加骨密度。 |
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-22 09:09
(38)男性健康要素-再造辉煌（眯眯）
（1）心态平稳（止怒）；（2）养生与养性；（3）平衡饮食与科学锻炼；（4）适时休息。 |
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-22 09:10
(39)甲状腺与足疗-再造辉煌（眯眯）
甲状腺素的减少，甲状腺病变失去昔日风采（功能）形成两种类别的病态：甲亢（大脖子）与甲肿（肥胖以及幼童性国际脸）。
甲亢：食欲增而又消瘦，本质性缺少碘元素。甲肿：便秘.肥胖。
足底：按摩甲状腺反射区，消除硬茧祛除疾病。减肥：按摩-大敦穴.公孙穴以及下颚唇下中心点（减少食欲）。 |
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-22 09:10
(40)简说“茄子”功能之2-再造辉煌（眯眯）
茄子草本植物，紫色入心经，茄子头部能够医治口疮。 |
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-22 09:11
(41)长寿一方-再造辉煌（眯眯）
逢人不奉承，高兴就鼓掌！双手敲击腕根（坎区），长寿别谢我。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-22 09:11
(42)男女性格有别-再造辉煌（眯眯）
自然界物质向阳为阳，背阳为阴。男人刚为阳，女人柔为阴。男人喜欢女人会听她诉衷情，女人爱男人会听他侃大山。 |
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-22 09:11
(43)长寿！-之2简方：拉拉耳朵-再造辉煌（眯眯）
耳朵是健康晴履表之一（耳手足眼脸），仅唯一随寿命增长的是-耳朵！按摩.拉拉耳朵,让身体与青春永驻！
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-22 09:12
(44)长寿!-之3简方：伸长唇沟-再造辉煌（眯眯）
唇沟-人中部位长能体现人的寿命相对较长（耳垂与唇长）。有意识而又无形的增长唇长（向下伸展），寿命在于运动就是健康之道理。 |
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-22 09:12
(45)健康密码-再造辉煌（眯眯）
健康密码：14005436248！
140-成人收缩压（毫米汞柱）；
0无吸烟史；
543-健康人.吸烟人和心脑血管以及糖尿病人的胆固醇量（应小于数字）；
6-空腹血糖量；
248（腹围）-女性：2尺4，男性2尺8。【注：5436的单位为毫摩尔】
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-24 18:22
(46)简说“芹菜”-再造辉煌（眯眯）
芹菜含有丰富钾元素，能够增加血管的弹性强度，以及软化血管的作用。是食疗缓解高血压的辅助疗法。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-25 23:25
（47）癌症的诱发原因-再造辉煌（眯眯）
1）胃癌：细菌传染；
2）肺癌：吸烟；乳腺癌：晚婚晚育；高热量食品摄入过多；精神压力；
3）肝癌：是第6位最常见的癌症。 “乙肝病毒”，食用被黄曲霉毒素污染的谷类和豆类，饮酒；
4）食管癌：是第8位最常见的癌症。导致食管癌发生的主要原因是喜欢吃烫的食物；
5）大肠癌：是第3位最常见的癌症。红肉、大量饮酒(仅指男性)、高温油炸食物、常忍便意等，此外，炎症性肠病也可增加结肠癌的危险。
6）膀胱癌：是第10位最常见的癌症。饮水中砷过量，常憋小便；
7）胰腺癌：是第13位常见癌症，肥胖和糖尿病都会导致该病发生；
8）淋巴癌：淋巴和造血系统的癌症主要包括淋巴瘤、白血病和多发性骨髓瘤。这组癌症与肝癌并列第6位高发癌症，环境污染、病毒感染以及肥胖是导致该癌发生的原因；
9）宫颈和卵巢癌：
宫颈和卵巢分别是女性第2位和第7位最常见的癌症。引发的原因是多方面的，如熬夜导致内分泌紊乱、过早开始性生活等。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-25 23:25
（47）癌症的诱发原因-再造辉煌（眯眯）
1）胃癌：细菌传染；
2）肺癌：吸烟；乳腺癌：晚婚晚育；高热量食品摄入过多；精神压力；
3）肝癌：是第6位最常见的癌症。 “乙肝病毒”，食用被黄曲霉毒素污染的谷类和豆类，饮酒；
4）食管癌：是第8位最常见的癌症。导致食管癌发生的主要原因是喜欢吃烫的食物；
5）大肠癌：是第3位最常见的癌症。红肉、大量饮酒(仅指男性)、高温油炸食物、常忍便意等，此外，炎症性肠病也可增加结肠癌的危险。
6）膀胱癌：是第10位最常见的癌症。饮水中砷过量，常憋小便；
7）胰腺癌：是第13位常见癌症，肥胖和糖尿病都会导致该病发生；
8）淋巴癌：淋巴和造血系统的癌症主要包括淋巴瘤、白血病和多发性骨髓瘤。这组癌症与肝癌并列第6位高发癌症，环境污染、病毒感染以及肥胖是导致该癌发生的原因；
9）宫颈和卵巢癌：
宫颈和卵巢分别是女性第2位和第7位最常见的癌症。引发的原因是多方面的，如熬夜导致内分泌紊乱、过早开始性生活等。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-26 08:11
（48）预防癌症-再造辉煌（眯眯）
癌症的滋生环境：情绪激动；生命节律失常；饮食不节制，不喜运动养生。
预防癌症：好情绪，管住嘴；生活有良好规律，饮食合理，锻炼适度，长寿不是梦。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-27 07:52
（49）简单的才是最有效的健康长寿-再造辉煌（眯眯）
有德才会长寿-日积月累的磨练形成的品德！鼓掌会长寿-劳宫对劳宫穴开心才长寿。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-27 15:44
http://www.3875.com/zhongqiujie3/?xname=_u4E91_u5C4F_u4ED9_u7FC1再造辉煌【以及好友（作者）】祝您中秋节快乐
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-28 06:38
（50）四季温水泡脚-再造辉煌（眯眯）
“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”。“睡前洗脚，胜吃补药”，睡前用40℃左右温水浸泡双脚(水淹没踝关节处)，每次浸泡20～30分钟(其间可加热水保持水温)，泡后皮肤呈微红色为好，同时可用手按摩足趾和脚掌心。
同时推荐几种温水泡脚的方法：
盐泡：温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。
姜泡：温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。
酒泡：温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。
柠檬泡：温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。
醋泡：温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-28 15:05
（51）不得癌症之密-再造辉煌（眯眯）
1）顿顿有姜；
2）常喝萝卜汤；
3）适度少饮酒；
4）不吃过时以及腐烂食物；
5）吃饭不说话；
6）适度少吃肉；
7）吃饭七成饱；
8）保持良好心态-开心才健康。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-29 07:57
（52）清晨按摩能强身长寿-再造辉煌（眯眯）
一天之计在于晨!早起按摩迎香穴和劳宫穴以及腰眼【长强穴】能够延年益寿，贵在坚持。晚间泡脚按摩涌泉穴助睡眠。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-29 15:28
（53）人体要穴-再造辉煌（眯眯）
1）明目醒脑穴：风池【治疗风寒感冒】；
2） 养胃穴：中脘【天枢穴（位于肚脐旁2寸处）、大巨穴（位于脐下2寸旁开2寸）】医治慢性胃不适；
3）补肾固元穴：关元穴【补充肾气，延缓衰老】
4）养护心脏穴：内关【可治晕车症】；
5）清热止痛穴：合谷【治疗诸痛】；
6）解腰背酸痛穴：委中；
7）舒筋活络穴：阳陵泉；
8）“全能”穴：足三里【延缓衰老-长寿穴】；
9）滋阴养颜穴：三阴交【女性保健穴】；
10） 安神健体穴：涌泉。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-30 19:49
（54）脉诊的意义-再造辉煌（眯眯）
脉诊是对病症进行-定性【热病脉数，寒症脉迟】；定位【症状在上，病位则在下】；定【病】程度【脉之转换（强与弱）】；定势。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-9-30 19:49
（54）脉诊的意义-再造辉煌（眯眯）
脉诊是对病症进行-定性【热病脉数，寒症脉迟】；定位【症状在上，病位则在下】；定【病】程度【脉之转换（强与弱）】；定势。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-10-1 07:31
本帖最后由 再造辉煌 于 2015-10-2 14:09 编辑
（55）秋冬不晨练-再造辉煌（眯眯）
秋冬养生：早睡早起！晨起床要缓慢减少突发疾病，秋冬不晨练-防止由于天气寒冷引起血液流通减慢而产生疾病。病危之路无老少，晨练否要当心。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-10-2 14:10
（56）立秋养生-再造辉煌（眯眯）
立秋是秋季的初期，万物成熟期。秋季养肺，早睡早起，保肺养生。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-10-2 14:21
（57）缓解口臭喝的一种水-再造辉煌 （眯眯）
荷叶茶！其功能：清热利湿，健脾助阳
作者: 再造辉煌 时间: 2015-10-2 14:23
（58）缓解口臭喝的一种水-再造辉煌 （眯眯）
荷叶茶！其功能：清热利湿，健脾助阳
作者: 再造辉煌 时间: 2015-10-2 21:38
（59）萝卜与姜-再造辉煌（眯眯）
冬吃萝卜夏吃姜！床上萝卜床下姜。萝卜防癌理气开胃健脾，姜能抗衰老，可除“老年斑”。生姜里还含有姜酚，可减少胆结石的发生。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-10-2 21:38
（59）萝卜与姜-再造辉煌（眯眯）
冬吃萝卜夏吃姜！床上萝卜床下姜。萝卜防癌理气开胃健脾，姜能抗衰老，可除“老年斑”。生姜里还含有姜酚，可减少胆结石的发生。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-10-2 22:02
（60）治便秘之穴-再造辉煌（眯眯）
承山穴，它有润肠通便、清热利湿的作用，经常揉一揉对预防和缓解便秘、痔疮都有帮助。【承山穴位于小腿后面正中，在委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是】承山穴属于足太阳膀胱经穴位，有润肠通便、清热利湿、化淤止血、通络止痛的功效，是临床上治疗痔疾、肛裂、便秘的有效穴位，按揉承山穴还能预防肌肉抽筋。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-10-2 22:02
（60）治便秘之穴-再造辉煌（眯眯）
承山穴，它有润肠通便、清热利湿的作用，经常揉一揉对预防和缓解便秘、痔疮都有帮助。【承山穴位于小腿后面正中，在委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是】承山穴属于足太阳膀胱经穴位，有润肠通便、清热利湿、化淤止血、通络止痛的功效，是临床上治疗痔疾、肛裂、便秘的有效穴位，按揉承山穴还能预防肌肉抽筋。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-10-3 08:12
（61）排便最佳时间-再造辉煌（眯眯）
排便如排毒！憋便和憋尿会影响健康导致危害生命。
最佳排便时间是：晨起或早餐前后两小时！时间充分排泄充分。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-10-6 22:58
（62）鼻炎的治疗-再造辉煌（眯眯）
青苔用纱布裹卷睡觉时塞鼻，起床后拔出。日夜交替鼻孔，一周痊愈
作者: 再造辉煌 时间: 2015-10-6 22:58
（62）鼻炎的治疗-再造辉煌（眯眯）
青苔用纱布裹卷睡觉时塞鼻，起床后拔出。日夜交替鼻孔，一周痊愈
作者: 再造辉煌 时间: 2015-10-8 08:48
（63）物美价廉食品是最好的-再造辉煌（眯眯）
胡萝卜能预防癌症是因为内含钼能防癌即抗癌；香菇中含有一种“β-葡萄糖苷酶”的物质，可加强机体的抗癌作用。日本的一项实验证明，香菇中多糖体的抗癌率达80%-95%，对多种恶性肿瘤如白血病、食管癌、胃癌、肠癌、肺癌、肝癌等都有显著疗效。
红薯在食品中抗癌防癌数第一！红薯中含有抑制癌细胞生长的抗癌物质，名为糖脂；红薯中还有一种活性物质叫脱氧异雄固酮，它可以抑制和杀灭癌细胞，并且能使衰弱的免疫系统重新振作，防治乳腺癌和结肠癌。
葡萄中含有的白藜芦醇可以防止健康细胞癌变【桑树和花生含有白藜芦醇较少些】；此外番茄；海带；芦笋；卷心菜；黄豆都具有防癌抗癌作用。
减少大鱼大肉，多食果蔬，预防疾病保平安-价廉的食品是最为健康长寿的。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-10-8 23:15
（64）高血压日话健康-再造辉煌（眯眯）
今天是高血压日，预防高血压保障身体健康！今天是节气：寒露【白露不露身，寒露不露脚】！预防感冒要防止干燥健身养肺！多喝水清淡保平安。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-10-8 23:15
（64）高血压日话健康-再造辉煌（眯眯）
今天是高血压日，预防高血压保障身体健康！今天是节气：寒露【白露不露身，寒露不露脚】！预防感冒要防止干燥健身养肺！多喝水清淡保平安。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-10-8 23:15
（64）高血压日话健康-再造辉煌（眯眯）
今天是高血压日，预防高血压保障身体健康！今天是节气：寒露【白露不露身，寒露不露脚】！预防感冒要防止干燥健身养肺！多喝水清淡保平安。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-10-9 13:47
人一生有五个寿命坎
30~50岁：肠胃疾病关。据世界卫生组织统计，胃病的发病率高达80%，且发病呈年轻化 趋势。空军总医院消化科副主任医师简一平说，现在三四十岁的上班族中胃病患者的数量在不断增多，以胃病（消化不良、慢性胃炎等)、炎症性肠病(如溃疡性结 肠炎等)最为常见。饮食不规律，爱吃熏烤、高盐、辛辣食物，又嗜爱烟酒，这些不良习惯都会破坏胃肠道的正常功能，严重损伤胃黏膜，导致肠胃疾病，也增加了 癌变几率。因此，这一年龄段的人应该尤其保护肠胃。除了饮食规律，坚持“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则外，还应少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物，杜绝霉 变食物，戒烟限酒，多吃新鲜蔬果和粗粮、薯类等富含膳食纤维的食物。另外，要适量运动，养成每天定时排便的习惯。如果出现上腹部不适、心窝隐痛、食后有饱 胀感、食欲不振、消瘦，大便呈黑色柏油样等症状，应及早就医。
40~60岁：骨骼关。研究证明，人体骨骼最强健的时期在20~40岁。一旦过了40岁， 骨质流失的速度就超过形成速度，骨量开始下降，骨质逐渐变脆。北京大学第三医院骨科主任医师齐强告诉记者：“实际上，骨关节从30岁开始就退变了。尤其是 膝关节、髋关节、腰、颈、脊柱等很容易出现疼痛、炎症或病变。”到了40岁，人的关节软骨退化，关节间隙越来越狭窄，甚至逐渐消失，退行性关节炎是此阶段 最多见的膝关节疼痛的原因。齐强提醒，现代人应重视运动，多走路或游泳，以避免过度运动对脊柱和关节的磨损，平时还要多晒太阳。另外，建议年过40岁的人 要定期检测骨密度，以便尽早采取防治措施。
50~70岁：肿瘤关。50岁后是癌症向人体“发难”的集中年龄段。哈尔滨医科大学附属第 四医院肿瘤外科主任医师孙凌宇解释，随着年龄增长，老年人暴露于致癌环境中的时间相应增多，大气污染、职业等致癌因素累加，就容易导致细胞癌变，一些不良 生活方式导致的癌症也逐渐露出“狰狞”的面目。而过了50岁后，人体激素水平开始下降，免疫功能逐渐降低，原本能被免疫系统控制的癌基因或突变细胞，也会 逐渐癌变。有的癌症可能早在多年前就潜伏下来，到了40～50岁以后才发病。因此，防癌至少要提早20年。也就是说，过了35岁就应每年做1次防癌体检， 尤其是有肿瘤家族史的人。具体来说，烟龄超10年的人，应每年进行1次螺旋CT检查；有萎缩性胃炎等胃病的人，应每年做1次胃镜；有结肠癌家族史的人，建 议查大便隐血和做肠镜；35岁以上的男性要筛查前列腺癌，女性则筛查宫颈癌和乳腺癌。
50~80岁：心脏病和脑卒中关。上海交通大学医学院附属仁济医院神经内科教授李焰生告诉 《生命时报》记者，很多人的心脑等重要器官长年高负荷运转，加上各种不良嗜好，平时又不注意保养，血管在50岁左右已经逐渐硬化，血管壁上布满斑块。这时 再给身体加码，心脑血管极易发生急性堵塞，突发脑卒中、心肌梗死等急症。李焰生建议，饮食上的预防最重要。首先，应少吃或不吃高盐、高脂、高糖的食物；其 次，改变久坐的坏习惯，增加运动。快走对预防心脑血管疾病和提高心肺功能都有帮助，每天走40分钟到1个小时；再次，不管多忙，一定要抽出时间定期体检， 关注体重、腰围、血压、血脂、血糖等指标，还要提醒自己，什么时候开始戒烟都不算晚。除此以外，50岁左右的人一旦感觉到胸闷、气短、前胸痛，或体力突然 下降、极度乏力，千万不要扛着，一定要提高警惕，去医院检查，以免错过救治时机。
70~90岁：痴呆关。李焰生告诉记者，多项研究发现，65岁以后老年痴呆的发病率会逐渐 增加，七八十岁是比较集中的发病阶段。李焰生表示，研究发现，高血压、糖尿病、心脏病吸烟、酗酒等心脑血管疾病的危险因素，也是引发老年性痴呆的重要因 素。虽然人们无法改变自己的年龄、性别或遗传背景，但积极控制这些危险因素，不仅能预防心脏病、脑卒中，还能预防或减轻老年性痴呆带来的危害。另外，大脑 越用越活。老年人一定要多做智力练习，保持终生学习和运动，多跟人聊天，上上老年大学，跟别人打打牌，多看书写字等。需要提醒的是，老年痴呆很难发现，子 女得多加留心，如果发现父母经提醒后还会忘记最近几天发生的事，或看电视剧老忘掉前面的剧情等，就应及时到神经科就诊。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-10-10 11:01
（65）高血压日后话预防高血压-再造辉煌（眯眯）
10月8日是高血压日，高血压主要有遗传，食盐过多，肥胖，饮酒，情绪暴躁紧张压力大而引起。
预防很重要！合理饮食；戒烟戒酒；控制体重；适量适度运动；心情开朗平衡不攀比。
中医治疗按摩膻中穴【改善情绪】；按摩内关学【强心脏】；单方茶饮喝泡黄秋葵【中药名-目前很经济】；能饮酒喝红豆杉【珍贵树种的树干泡的酒】-能够防癌治疗癌症消除高血压。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-10-12 08:21
秋季不得不吃的4种蔬菜
海带。海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑血管疾布者大有裨益。
茭白。茭白是我国的特产蔬菜，与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”。由于其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品。茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，又能清暑解烦而止渴，用一点腊肉和茭白一起炒，味道更加香哦。
莲藕。藕是个宝，因为藕性甘、味平，可以清热去火、润肺止咳。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。另外藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血、散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。
黄瓜。黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪产生，而纤维素能促进人体肠道内腐化物质的排除和降低胆固醇，达到减肥强体的目的。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-10-14 12:40
（66）简单按摩能健身长寿-再造辉煌（眯眯）
简单按摩能健身长寿！插插手指，搓搓手心手背-强筋健骨增强卫气抵御疾病侵蚀；按摩合谷能止痛；按摩内关能强心安神。简单按摩能健身长寿。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-10-15 19:34
（67）预防病毒性肺炎-再造辉煌（眯眯)
病毒性肺炎是一种上呼吸道病毒感染；一般由中国人不易注意的感冒病菌引起，故应向外国人一样重视提高免疫力减少感冒避免疾病蔓延事态扩大。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-10-15 19:34
（67）预防病毒性肺炎-再造辉煌（眯眯)
病毒性肺炎是一种上呼吸道病毒感染；一般由中国人不易注意的感冒病菌引起，故应向外国人一样重视提高免疫力减少感冒避免疾病蔓延事态扩大。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-10-16 10:03
（68）按摩胜似吃药-再造辉煌（眯眯）
复溜穴- 六味地黄丸；
肾俞、关元、气海等穴-十全大补汤；
按摩肝经的太冲穴和胆经的阳陵泉-逍遥丸；
少府穴，它有清心泻火、行气活血的功效，最强的功效是清心除烦-牛黄清心丸；
按揉肺经的尺泽，加上肾经的复溜-麦味地黄丸，具有润肺、滋阴、去心火、纳气、平喘、止咳嗽等功效。
内庭穴-牛黄解毒丸，作用相当于牛黄解毒：胃火牙痛、咽喉痛、热性的鼻出血，它是一个去热的穴位；
肺经有个穴叫中府，此乃中气之府，是中气汇集的地方，因此为调补中气的要穴。太渊穴，是肺经的原穴，穴性属土，土能生金，其补中气之气最强，按摩、艾灸都有显效。此外，只要按摩太白、商丘、太冲三穴就会有补中益气的效果-补中益气丸。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-10-16 10:10
按摩7大穴位可以补肾
1、商阳穴：调节消化功能，加快新陈代谢
商阳穴，是一个调理内息与肠胃的穴道。商阳穴位于大肠经脉上，经常掐一掐商阳穴，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，有强壮身体的作用。专家指出，有便秘烦恼的女性朋友不妨按摩商阳穴，以缓解便秘症状。
2、承扶穴：强化阴道收缩力；
3、命门穴：延缓衰老、推迟更年期；
4、肾俞穴：强壮肾气；
5、中府穴：通肺经，治腹胀；
6、天柱穴：提神醒脑、去疲劳；
7、膈俞穴：促血液流通，增性欲
作者: 再造辉煌 时间: 2015-10-17 08:54
性生活对男人八大益处
2015年10月17日00:18 《生命时报》 我有话说 收藏本文
为了拥有健康，人们放弃了许多享乐机会。不过，性爱却能既带来快乐，又有助健康。近日，美国著名男性网络杂志《男人问》刊文指出，男人要想拥有健康的身体，离不开规律的性爱。以下是美国多位性学专家为男人们准备的8大性爱理由。
增强力量，让你更“男人”。性爱除了能消耗热量，还能帮助男人强化骨骼和肌肉。同时，性爱时产生的雄性激素，有助于男人保持健康的能量水平、情绪状态、所需营养以及正常的性欲。总之，通过性爱，男人会变得更“男人”。
预防癌症，减少疾病。规律的性爱，有助于清理前列腺，大量研究表明，定期射精的男性患前列腺癌的几率会降低30%。同时，性爱还能帮助男人减少感冒、慢性疲劳综合症的发生。
有利心血管，稳定血压。性爱是最好的锻炼方式，对心脏健康有着积极作用。来自美国奎恩大学的一项研究表明，每周性爱的男性患心脏病和中风的几率降低一半。性爱还能帮助稳定血压。
忘记烦恼，减轻压力。对男性来说，性爱能有效帮助他们释放压力，缓解精神紧张。研究发现，在同等压力下，有规律性爱的人抗压能力更强。此外，性爱能释放出让人愉悦的激素，带来快乐心情。
增加亲密，化解矛盾。有人说夫妻间是“越做越爱”，这其实很有道理。男性高潮时，会产生大量的后叶催产素，也被称为“爱情激素”，其水平是正常水平的5倍。这种激素能让他更爱对方，还会变得更宽容，帮助情侣间建立信任，化解矛盾。
减轻痛苦，增加免疫力。研究显示，男性性爱后，头痛、关节痛等疼痛会得到缓解，止痛药用量明显减少。性爱还能提高免疫球蛋白的水平，进而增强免疫系统的能力。
改善睡眠，保持体重。性爱后男人会很快进入深度睡眠，一夜安睡益处多多，不但能保持健康的体重，还能降低血压。
保持生殖器官的健康。定期锻炼能帮助男人保持体形，定期性爱则能帮助阴茎、睾丸保持健康。经常锻炼，阴茎才能不出现勃起功能障碍。▲（刘 波）
作者: 再造辉煌 时间: 2015-10-24 09:57
（69）提高健康按摩穴位-再造辉煌（眯眯）
经常按摩：安神助眠穴：涌泉；滋阴养颜穴：三阴交；养胃健身穴：足三里与中脘；舒筋活络穴：阳陵泉；解腰背酸痛穴：委中；清热止痛穴：合谷；补肾固元穴：关元； 养护心脏穴：内关。强身健体延年益寿！
作者: 再造辉煌 时间: 2015-10-31 10:40
（70）男性去胡须的最佳时间-再造辉煌（眯眯）
男性不要随意刮胡须！刷牙和洗澡不要刮胡须-谨防细菌感染。男性去胡须的最佳时间是柯尔蒙下降或较低时段即起床后半小时刮胡须。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-11-8 09:03
（71）长寿睡前大忌-再造辉煌（眯眯）
忌睡前吃喝；忌睡前说话；、忌蒙头与张口而睡；忌开灯而睡与当风而睡。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-11-8 09:03
（72）初冬说白菜-再造辉煌（眯眯）
大白菜，平常菜，老年人，最喜爱。老人常说：“白菜吃半年，大夫享清闲。”大白菜具有养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大功效。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-11-8 09:03
（73）伸懒腰之保健功效-再造辉煌（眯眯）
解除疲劳，给大脑补氧。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-11-8 09:04
（74）脏腑之癌变-再造辉煌（眯眯）
胃癌直接诱因——幽门螺旋杆菌的传播机会，胃癌是有传染性的；
肺癌是有吸烟和大气污染引起，环境污染对人们肺部的伤害不亚于吸烟。
乳腺癌是吃高脂肪高热量的食物、精神压力大、晚婚晚育等。
肝癌是“乙肝病毒”，食用被黄曲霉毒素污染的谷类和豆类，长期饮酒都是导致肝癌发生的直接原因。
食管癌是喜欢吃烫的食物，比如常饮热茶等。此外，吸烟、肥胖、食用加工肉类等因素是直接诱因。胃酸反流也是增加食管癌的危险因素。
大肠癌是。红肉、大量饮酒(仅指男性)、高温油炸食物、常忍便意等，都有可能导致大肠癌；炎症性肠病也可增加结肠癌的危险。
膀胱癌是饮用水中的砷引起；常憋小便也能增加该癌发生的风险。
胰腺癌是肥胖和糖尿病都而导致。
淋巴和造血系统的癌症主要包括淋巴瘤、白血病和多发性骨髓瘤；环境污染、病毒感染以及肥胖是导致。
宫颈和卵巢癌是熬夜导致内分泌紊乱、过早开始性生活等。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-11-11 07:59
（75）筋长一寸，寿长10年？-再造辉煌（眯眯）
其实仅是比喻！含义是只要锻炼不缺钙不疏松健康才长寿。坚持锻炼开心健康才能幸福生活长寿超越人类年龄极限。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-11-19 11:40
（76）治疗晚期肺癌特效药-再造辉煌（眯眯）
经某大学统计晚期肺癌不用动手术；化疗；以及穿刺。服用复方红豆杉（进口药或国产）后100%治愈率。
但任何事物不是绝对的，人命关天，尊请参考。医生治病不治命，只是家人需操心。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-11-20 08:00
（77）古医经典-再造辉煌（眯眯）
头项列缺寻【上】；肚腹三里留【下】；面口合谷收【前】；腰背委中求【后】。
列缺主治头症；三里留主治胃症；合谷诸治痛症；委中主治腰腿症。
作者: 再造辉煌 时间: 2015-11-22 09:21
（78）肠胃喜欢的五字行-再造辉煌（眯眯）
温；软；素；淡； 鲜。
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