偶是来看墓阁的 发表于 2015-6-1 17:38
每个月,最少给我报销四次大餐发票。
你一心疼,就瘦了。
碧天 发表于 2015-6-1 17:57
这心一疼,就容易翘辫子,这个要命的事不干。
红尘散仙 发表于 2015-6-1 18:32
我四个月减三十斤,一口肉没吃,油也几乎不吃,太苦,上了年纪的,也就不要尝试。
碧天 发表于 2015-6-1 18:46
哦!你真是好样的!请介绍下经验,我我我少吃肉,少喝牛奶,少吃饭行不?
欣赏超然 发表于 2015-6-1 19:23
碧老爷,我瞎侃
红尘散仙 发表于 2015-6-1 18:55
少吃不知道效果,反正不吃很管用。
我平时以南瓜为主食,但每个年龄段的人,减肥尺度有所不同吧。
逍遥侠 发表于 2015-6-1 21:45
问问您边上那位老同志不就清楚了?
沙漠绿洲 发表于 2015-6-1 21:48
我不减吃,靠运动减肥不过,像你这样的肚子,估计很难减下来
碧天 发表于 2015-6-1 21:56
人家很少干涉我吃多少,只叫我晚上别吃东西,可我忍不住。
碧天 发表于 2015-6-1 21:57
别打击,给点鼓励行不?
沙漠绿洲 发表于 2015-6-1 22:02
没有打击啊,事实,要减肚子,只有俯卧撑还有仰卧起坐之类的运动,还有就是健身馆的健身器材,估计这些你 ...
逍遥侠 发表于 2015-6-1 21:59
可我感觉,碧佬爷那肚子长得还是挺科学的。
碧天 发表于 2015-6-1 22:09
都早过古稀之年了,运动只能是轻量级的,减少饮食虽然难受,但可以坚持一段时间。多谢了!
月如 发表于 2015-6-1 23:18
天啊,老师的年龄比我父亲都大,精气神真足,祝福了!
湘女妃儿 发表于 2015-6-2 06:35
碧姥爷 别减啦 将军肚是福气哦
可馨 发表于 2015-6-2 08:10
除了少吃多动没别的招。
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