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标题: 求支个高招 [打印本页]

作者: 碧天    时间: 2015-6-1 17:25
标题: 求支个高招
本帖最后由 碧天 于 2015-6-1 17:28 编辑

我以前和爱爱呀酱油啊真真的几个老六星就在这灌水版混,现在这里难得见到他们了。失落啊!象丢了个大钱包似地。
而今当前眼目下,咱老了,老就老呗,大自然的规律,谁也逃脱不了。可是、、可是这肚子却越来越大,就几个月的工夫,活象个怀孕5个月的孕妇,说好听点的叫将军肚,不好听的叫大肚腩。究其原因我是个吃货,吃出来的祸!
这里高人不少,谁给咱支个招,三五个月把大肚腩给消除掉。春节前我在海南三亚度假,肚子还不大,有照片为证:

[attach]344058[/attach]

这转眼间才三、四个月就现在这样了,也有图片为证:

[attach]344061[/attach]

谁来帮帮我?支个不吃药就能减肥的绝招!(可别叫我饿肚子啊!)先谢谢啦!到上海来我请你吃大餐!

作者: 偶是来看墓阁的    时间: 2015-6-1 17:38
每个月,最少给我报销四次大餐发票。
你一心疼,就瘦了。
作者: 碧天    时间: 2015-6-1 17:57
偶是来看墓阁的 发表于 2015-6-1 17:38
每个月,最少给我报销四次大餐发票。
你一心疼,就瘦了。

这心一疼,就容易翘辫子,这个要命的事不干。

作者: 偶是来看墓阁的    时间: 2015-6-1 18:14
碧天 发表于 2015-6-1 17:57
这心一疼,就容易翘辫子,这个要命的事不干。

心疼不是心脏病。没关系的。
这可是祖传减肥秘方。一般人我不告诉的。

作者: 红尘散仙    时间: 2015-6-1 18:32
我四个月减三十斤,一口肉没吃,油也几乎不吃,太苦,上了年纪的,也就不要尝试。
作者: 碧天    时间: 2015-6-1 18:46
红尘散仙 发表于 2015-6-1 18:32
我四个月减三十斤,一口肉没吃,油也几乎不吃,太苦,上了年纪的,也就不要尝试。

哦!你真是好样的!请介绍下经验,我我我少吃肉,少喝牛奶,少吃饭行不?

作者: 红尘散仙    时间: 2015-6-1 18:55
碧天 发表于 2015-6-1 18:46
哦!你真是好样的!请介绍下经验,我我我少吃肉,少喝牛奶,少吃饭行不?

少吃不知道效果,反正不吃很管用。
我平时以南瓜为主食,但每个年龄段的人,减肥尺度有所不同吧。

作者: 欣赏超然    时间: 2015-6-1 19:19
一是能吃
作者: 欣赏超然    时间: 2015-6-1 19:20
二是能喝
作者: 欣赏超然    时间: 2015-6-1 19:20
三是身体信号
作者: 欣赏超然    时间: 2015-6-1 19:21
这不是好现象,脾太虚,运化不力
作者: 欣赏超然    时间: 2015-6-1 19:23
建议晚上少食
作者: 欣赏超然    时间: 2015-6-1 19:23
碧老爷,我瞎侃
作者: 西风    时间: 2015-6-1 19:56
吃素吧
作者: 碧天    时间: 2015-6-1 20:45
本帖最后由 碧天 于 2015-6-1 20:54 编辑
欣赏超然 发表于 2015-6-1 19:23
碧老爷,我瞎侃


说的完全正确,晚上少吃。我有个坏习惯,晚上睡前喝牛奶,吃甜点心。从现在开始晚上不吃东东了。
作者: 碧天    时间: 2015-6-1 20:53
西风 发表于 2015-6-1 19:56
吃素吧

完全吃素难坚持,只能尽量少吃荤腥。小辈和亲戚们常常往我家冰箱里塞荤腥菜,劝说别送也没用,尤其过年前快递来的咸腊品最多。主要是自己嘴馋。
作者: 碧天    时间: 2015-6-1 20:58
红尘散仙 发表于 2015-6-1 18:55
少吃不知道效果,反正不吃很管用。
我平时以南瓜为主食,但每个年龄段的人,减肥尺度有所不同吧。

只要坚持每餐少吃,能有效果。可是我饿了就会出现低血糖。所以常年冰箱里和包里总有德芙巧克力防备万一。唉!减肥难啦!
作者: 逍遥风    时间: 2015-6-1 21:45
问问您边上那位老同志不就清楚了?
作者: 沙漠绿洲    时间: 2015-6-1 21:48
我不减吃,靠运动减肥不过,像你这样的肚子,估计很难减下来
作者: 碧天    时间: 2015-6-1 21:56
逍遥侠 发表于 2015-6-1 21:45
问问您边上那位老同志不就清楚了?

人家很少干涉我吃多少,只叫我晚上别吃东西,可我忍不住。

作者: 碧天    时间: 2015-6-1 21:57
沙漠绿洲 发表于 2015-6-1 21:48
我不减吃,靠运动减肥不过,像你这样的肚子,估计很难减下来

别打击,给点鼓励行不?
作者: 逍遥风    时间: 2015-6-1 21:59
碧天 发表于 2015-6-1 21:56
人家很少干涉我吃多少,只叫我晚上别吃东西,可我忍不住。

可我感觉,碧佬爷那肚子长得还是挺科学的。
作者: 沙漠绿洲    时间: 2015-6-1 22:02
碧天 发表于 2015-6-1 21:57
别打击,给点鼓励行不?

没有打击啊,事实,要减肚子,只有俯卧撑还有仰卧起坐之类的运动,还有就是健身馆的健身器材,估计这些你都不会去做的吧?跑步,爬山这些运动是减不了肚子的,你又不减食
作者: 碧天    时间: 2015-6-1 22:09
沙漠绿洲 发表于 2015-6-1 22:02
没有打击啊,事实,要减肚子,只有俯卧撑还有仰卧起坐之类的运动,还有就是健身馆的健身器材,估计这些你 ...

都早过古稀之年了,运动只能是轻量级的,减少饮食虽然难受,但可以坚持一段时间。多谢了!

作者: 碧天    时间: 2015-6-1 22:11
逍遥侠 发表于 2015-6-1 21:59
可我感觉,碧佬爷那肚子长得还是挺科学的。

这明摆着说好听的让开心。
作者: 月如    时间: 2015-6-1 23:18
碧天 发表于 2015-6-1 22:09
都早过古稀之年了,运动只能是轻量级的,减少饮食虽然难受,但可以坚持一段时间。多谢了!

天啊,老师的年龄比我父亲都大,精气神真足,祝福了!

作者: 碧天    时间: 2015-6-1 23:53
月如 发表于 2015-6-1 23:18
天啊,老师的年龄比我父亲都大,精气神真足,祝福了!

哈哈!见笑了!我写的抗战时期遭日本飞机轰炸,九死一生的帖子,你可能没看过。
我的   荣辱生死之间(一) 有四、五篇,如果你有空就请看看。

作者: 湘女妃儿    时间: 2015-6-2 06:35
碧姥爷  别减啦  将军肚是福气哦
作者: 可馨    时间: 2015-6-2 08:10
这肚子,有派。
作者: 可馨    时间: 2015-6-2 08:10
除了少吃多动没别的招。
作者: 碧天    时间: 2015-6-2 09:54
湘女妃儿 发表于 2015-6-2 06:35
碧姥爷  别减啦  将军肚是福气哦

多谢妃儿临帖!
要是不减肥,只怕引起高血压高血脂。

作者: 碧天    时间: 2015-6-2 09:56
可馨 发表于 2015-6-2 08:10
除了少吃多动没别的招。

是这个理,多谢可馨!




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