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标题: 舌尖上的幸福 南瓜粉蒸肉 [打印本页]

作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-11 13:27
标题: 舌尖上的幸福 南瓜粉蒸肉
本帖最后由 一抹微笑 于 2014-6-11 13:27 编辑

那年我19岁。
不知遭了多少次母亲的责骂了;懒丫头,你也学学干点活,学做针线,学做饭洗衣,天天就是看书,书能当饭吃啊,将来那个男人会娶你啊。养了这么多孩子,就你一不做饭二不洗衣,将来注定到婆家给我们丢人现眼……
骂得多了,耳朵都发烧了。
不就不善进厨房吗,我就不信嫁不出去,好吧,我也开始相亲吧。

阿堔是我第一个相亲对象,也是我的初恋,也是我现在的老公。
那时候,他的单位在一片深山老林中,第一次去他那里,转了几道车,走了两个多小时的山路。自然是没赶上单位食堂的晚饭。
不知道他问了多少户人家,在一老农家,买来一块腊肉。借了食堂的刀和锅,在他房间里就着炭火给我做起了晚餐。
记忆里,那是最香最好吃的一顿饭。又冷又饿的我吃相绝对是狼狈不堪,只记得,阿堔一脸笑意的望着我,一边不停的给我夹菜,一边说慢慢吃……
爱,从舌尖上开始,幸福的味道。好吧,我承认,是这一顿晚餐打动了我,俘虏了我的芳心。义无反顾的走上红地毯,开始了幸福之旅

有人说婆媳关系是婚姻里的一道障碍,但是于我来说,有个婆婆,是一生的福气。
婆婆是方圆几十里出了名的好厨娘。公公当了多年的村支书,每每政府来人下乡考察什么的,都是母亲一手招待他们。以至于现在那些退休的政府官员提到婆婆,都会想起称赞婆婆做的饭菜。
自然我这个幺儿媳妇也沾光了,自从进了他家门起,婆婆对我疼爱有加,从未让我进过厨房。偶尔闲得无聊,便进厨房帮婆婆打打下手,切切菜。
这些年,婆婆老了,依旧喜欢和我住在一起,依旧不让我沾烟火。每到下班时间,婆婆早做好饭菜等着我了。很多的时候,我是过意不去的,被一个七十多岁的老人伺候着,总心有不忍。可婆婆一句,是不是嫌弃我老了,做饭不合你口味了,那我回乡下去住吧?让我更是无所适从。只得心安理得享受这公主般的待遇。
呵呵,懒人有懒福吧,认识我的人都这么说。

昨日,婆婆说乡下有个老姐妹家过喜事,她要回乡下一趟。正好,爱人打电话来说回家吃晚饭。耳濡目染这多年,简单的饭菜我还是能做的。论坛里,厨艺赛事正火热进行中,做一盘晴儿的拍黄瓜吧。打开电脑看做菜的方法,无意见一好友的博客晒的一道南瓜蒸粉排骨。漂亮极了,加上爱人喜欢吃排骨,俺就学做这个吧,正好可以拿来参赛哦 。


呵呵,俺家的厨房,手机拍的,将就着看吧 !

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作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-11 13:27
下班,在菜市场转悠了几圈,买的主料。南瓜,排骨,蒸粉。
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作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-11 13:27
做法一;将排骨洗干净,用盐,辣椒粉,鸡精腌制20分钟。
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作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-11 13:27
做法二,等待腌制的时间里,修理南瓜,将南瓜的边缘用刀刻成W形状,呵呵 这样看起来是不是狠美观啊 。
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作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-11 13:27
做法三;将腌制好的排骨装盘,放蒸笼里蒸到八成熟。
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作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-11 13:27
做法四;将蒸好的排骨放到南瓜里,南瓜易熟所以要先蒸排骨,对了,南瓜里外都要抹盐哦。约十几分钟就可以出锅了哦,呵呵,好漂亮吧。

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[attach]277536[/attach]

作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-11 13:27
本来想让某个人惊艳一下滴,可惜做到一半时,某个人来电话说,有事要应酬,不能回来了。
好吧,准备的四个菜,就只做两样吧。
没人给俺拍照,将就一个人吃吧
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[attach]277538[/attach]

作者: 空谷的回音    时间: 2014-6-11 13:42
不错 不错,下回我也试试{:soso_e102:}{:soso_e142:}
作者: 空谷的回音    时间: 2014-6-11 13:43
一抹微笑 发表于 2014-6-11 13:27
下班,在菜市场转悠了几圈,买的主料。南瓜,排骨,蒸粉。

我们这有个杨丽娟是我的好朋友{:soso_e121:}
作者: 空谷的回音    时间: 2014-6-11 13:45
一抹微笑 发表于 2014-6-11 13:27
做法一;将排骨洗干净,用盐,辣椒粉,鸡精腌制20分钟。

你拍的时候,手不要抖,集中精神 气定神闲摁下去。片片就会清。
作者: 木头木头    时间: 2014-6-11 13:56
味道怎么样?{:soso_e113:}
作者: 空谷的回音    时间: 2014-6-11 13:56
这南瓜,去年我的院子架子上结5--60个,冬天全给煮鸡吃了,我不爱吃南瓜,太甜。
作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-11 14:14
空谷的回音 发表于 2014-6-11 13:42
不错 不错,下回我也试试

呵呵 学着做的  看起来很漂亮。
作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-11 14:17
空谷的回音 发表于 2014-6-11 13:43
我们这有个杨丽娟是我的好朋友

有个跳舞的也叫杨丽娟 估计就是打她的招牌吧
作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-11 14:18
空谷的回音 发表于 2014-6-11 13:45
你拍的时候,手不要抖,集中精神 气定神闲摁下去。片片就会清。

呵呵 好 下回拍清晰一点
作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-11 14:19
木头木头 发表于 2014-6-11 13:56
味道怎么样?

处女作 不好吃也得说好吃{:soso_e113:}
作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-11 14:20
空谷的回音 发表于 2014-6-11 13:56
这南瓜,去年我的院子架子上结5--60个,冬天全给煮鸡吃了,我不爱吃南瓜,太甜。

我喜欢吃南瓜 特别是蒸的
呵呵 对了 姐姐到时候要吃喝版的朋友给我投票去哈 那奖品势在必得 {:soso_e113:}

作者: 牛芒    时间: 2014-6-11 14:38
这莱做的品相还真不错.{:soso_e179:}
作者: 剔透玲珑    时间: 2014-6-11 14:40
将多余的边角料做南瓜饭或粥,南瓜叶子可炒盘青菜{:soso_e124:}
作者: 剔透玲珑    时间: 2014-6-11 14:42
做得不错,哈哈,赛过馬樱花的水准{:soso_e179:}
作者: 牛芒    时间: 2014-6-11 14:42
不过,蒸粉为什么还要买呢?
用大米干炒至焦黄,碾碎就是了.还绝不会有任何色素和添加剂.
我这北方人都会{:soso_e120:}
作者: 云盖山    时间: 2014-6-11 14:50
一抹微笑 发表于 2014-6-11 14:17
有个跳舞的也叫杨丽娟 估计就是打她的招牌吧

跳舞的应该是杨丽萍吧,跳孔雀舞的那个。
作者: 云盖山    时间: 2014-6-11 14:54
空谷的回音 发表于 2014-6-11 13:56
这南瓜,去年我的院子架子上结5--60个,冬天全给煮鸡吃了,我不爱吃南瓜,太甜。

暴殄天物啊!{:soso_e138:}
作者: 云盖山    时间: 2014-6-11 14:58
有肉有天然的南瓜,好啊,开吃吧!{:soso_e182:}
作者: 虾壳有梦    时间: 2014-6-11 15:14
我们这这样的老南瓜基本都是做甜点了
作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-11 15:23
牛芒 发表于 2014-6-11 14:38
这莱做的品相还真不错.

牛哥  好久没见了哈 贵州发大水了 担心死你了。
呵呵 俺就是看着好看学做的
悄悄的告诉你 一点都不好吃 俺光吃那个南瓜了 {:soso_e120:}

作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-11 15:25
剔透玲珑 发表于 2014-6-11 14:40
将多余的边角料做南瓜饭或粥,南瓜叶子可炒盘青菜

哎 我咋这笨呢  我都丢了
是呀 可以煮南瓜粥吃呀 南瓜叶我最喜欢吃了

作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-11 15:27
剔透玲珑 发表于 2014-6-11 14:42
做得不错,哈哈,赛过馬樱花的水准

呵呵 看了她写的那篇蹭饭 笑死人了
她的做菜水平我是不能比的 俺这是做着好玩呢。

作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-11 15:29
牛芒 发表于 2014-6-11 14:42
不过,蒸粉为什么还要买呢?
用大米干炒至焦黄,碾碎就是了.还绝不会有任何色素和添加剂.
我这北方人都会{:s ...

那也太麻烦了吧 现在人有多懒 都不在家做饭的 直接去餐馆。
我们家如果婆婆不在家,基本上不得开火。

作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-11 15:30
云盖山 发表于 2014-6-11 14:50
跳舞的应该是杨丽萍吧,跳孔雀舞的那个。

哦 是的 我记错了 只记得她是跳孔雀舞的
作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-11 15:30
云盖山 发表于 2014-6-11 14:58
有肉有天然的南瓜,好啊,开吃吧!

俺是准备去情感参赛滴哦
作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-11 15:31
虾壳有梦 发表于 2014-6-11 15:14
我们这这样的老南瓜基本都是做甜点了

嗯 那个南瓜饼很好吃
作者: 剔透玲珑    时间: 2014-6-11 15:43
一抹微笑 发表于 2014-6-11 15:27
呵呵 看了她写的那篇蹭饭 笑死人了
她的做菜水平我是不能比的 俺这是做着好玩呢。

曾看过馬花的一道油炸豆腐,搞得几天倒胃口,原本一道四方方黄灿灿清爽爽的油炸豆腐,
她却七开八搞滴成了一盘糊不拉叽灰不邋遢滴狗粑粑{:soso_e122:}{:soso_e119:}那么简单的菜做咂了,还叫人吃不{:soso_e120:}

作者: 云盖山    时间: 2014-6-11 15:53
一抹微笑 发表于 2014-6-11 15:30
俺是准备去情感参赛滴哦

那就只能一饱眼福了。
作者: 云盖山    时间: 2014-6-11 15:55
一抹微笑 发表于 2014-6-11 15:30
哦 是的 我记错了 只记得她是跳孔雀舞的

那就绝对是杨丽萍了。{:soso_e112:}
作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-11 15:56
云盖山 发表于 2014-6-11 15:53
那就只能一饱眼福了。

呵呵 到时候去情感给俺投票哈 获奖了分你一半哈 {:soso_e113:}

作者: 云盖山    时间: 2014-6-11 15:59
一抹微笑 发表于 2014-6-11 15:56
呵呵 到时候去情感给俺投票哈 获奖了分你一半哈

啥时候投票了你知会一声啊,一定会去投票的。不支持妃儿还能支持谁呢?{:soso_e185:}
作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-11 15:59
剔透玲珑 发表于 2014-6-11 15:43
曾看过馬花的一道油炸豆腐,搞得几天倒胃口,原本一道四方方黄灿灿清爽爽的油炸豆腐,
她却七开八搞滴成 ...

豆腐有很多种做法吧 也有可能是她拍照片走样了
呵呵 不过俺还是最喜欢她写的文字。

作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-11 16:00
云盖山 发表于 2014-6-11 15:59
啥时候投票了你知会一声啊,一定会去投票的。不支持妃儿还能支持谁呢?

呵呵 山哥最好了 先谢谢哈 {:soso_e178:}
作者: 云盖山    时间: 2014-6-11 16:03
一抹微笑 发表于 2014-6-11 16:00
呵呵 山哥最好了 先谢谢哈

到时候发个专贴,搞个链接回来,这样就能足不出户也能投票了。
作者: 牛芒    时间: 2014-6-11 16:04
一抹微笑 发表于 2014-6-11 15:23
牛哥  好久没见了哈 贵州发大水了 担心死你了。
呵呵 俺就是看着好看学做的
悄悄的告诉你 一点都不好 ...

端午前后发大水时我在广西,那里的雨好大.
贵州水最大的是你那好友的家乡石矸.
谢妃儿惦念{:soso_e160:}

作者: 牛芒    时间: 2014-6-11 16:04
剔透玲珑 发表于 2014-6-11 15:43
曾看过馬花的一道油炸豆腐,搞得几天倒胃口,原本一道四方方黄灿灿清爽爽的油炸豆腐,
她却七开八搞滴成 ...

{:soso_e120:}
作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-11 16:09
牛芒 发表于 2014-6-11 16:04
端午前后发大水时我在广西,那里的雨好大.
贵州水最大的是你那好友的家乡石矸.
谢妃儿惦念 ...

嗯 看到你发的照片了 才晓得你在外游玩 呵呵 那景中的女子是嫂子么?
对贵州有种莫名的喜欢,自然就会担心你哦
我哥那里受灾最严重,当时通讯全部中断了 急死我了 还写了一篇文字为他。

作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-11 16:10
云盖山 发表于 2014-6-11 16:03
到时候发个专贴,搞个链接回来,这样就能足不出户也能投票了。

好的 嘿嘿  奖品全部是吃的
作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-11 16:14
牛芒 发表于 2014-6-11 16:04
端午前后发大水时我在广西,那里的雨好大.
贵州水最大的是你那好友的家乡石矸.
谢妃儿惦念 ...

有一种牵挂  撒落在时光里  永远不会老去

2014,6.4  突如其来的灾难
贵州石阡,水漫倾城,百年难遇。
荧屏上,漂亮端庄的女播音员还在诉说着什么,我一句没有听进去,
只是荧屏里那川流激进的大水,只是石阡两个字,却让我如雷轰顶,刹那呆在那里……

因为一个人,而记住了一个城。
石阡,简简单单的两个字,一个毫不起眼的县城,一个我从来没有去过的城市。
却一辈子刻在了我的心坎上,抹灭不去。
那是南居住的城市,一个我唤作哥的男人的故乡。

一个春日,在凤凰小住。
南央求;哥的公司哥的家在石阡,与凤凰相邻,来这里看看哥吧。
我的犹豫,惹急了他。
起身推窗,拍下一张张临窗街景,随即发送过来……
我的推辞,惹烦了他;
等着,哥派车来接你过来。
不得不承认,那是一个美丽的城市。
终究我只是路人,尽管很想,还是没那个勇气,遗憾擦肩而过。

冬日的倦意,在温泉里享受宁静。
南气恼;不知道哥这里是温泉之都吗?为什么不来哥这里?
责问与恼怒,我明了,做哥的盛情。
自此,也让我记住了那个叫石阡的陌生而熟悉的城市,
一生难忘。


相约这个七月,聚首石阡。
期盼,等待……
南依旧忙忙碌碌,依旧不忘在节日里问候一声,丫头快乐!
梦里,总是笑醒这份喜悦。

老天却在此时嫉妒这份美好。
整整一个五月,大雨侵袭,水漫石阡。
交通受阻,通讯中断。

一整天,一遍遍百度信息,
一遍遍拨打那个熟记于心的号码,
回复的永远是;您拨打的号码无法接通。
被困城中的哥,渴了么,饿了么?
无能为力……

双手合一,
我愿用最虔诚的方式祈祷;
老天开眼,南 平安!
我愿折寿十年;
老天怜悯我的真心,哥 安好!


作者: 云盖山    时间: 2014-6-11 16:17
一抹微笑 发表于 2014-6-11 16:10
好的 嘿嘿  奖品全部是吃的

世上唯吃最实惠,哈哈!
作者: 剔透玲珑    时间: 2014-6-11 16:19
一抹微笑 发表于 2014-6-11 15:59
豆腐有很多种做法吧 也有可能是她拍照片走样了
呵呵 不过俺还是最喜欢她写的文字。

我先也是这样想的,可是他是参看天涯做的。
为了找出她做这道菜的问题,我自己亲手做了这道菜,结果不说吹的,比天涯做的还要清爽漂亮好吃{:soso_e124:}
回去发片片你们看。那道菜她做失败的原因:
1、炒菜锅没洗,有上道菜色的残迹,再就油炸豆腐,她把油放少了,属于半炸半炕。
2、不该勾欠。不知道她勾欠时是怎么调和淀粉的,居然是灰色滴{:soso_e122:}

作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-11 16:25
剔透玲珑 发表于 2014-6-11 16:19
我先也是这样想的,可是他是参看天涯做的。
为了找出她做这道菜的问题,我自己亲手做了这道菜,结果不说 ...

姐姐做的菜 那是没得说 你也做一样嘛 去参赛。
获奖了也是我们吃喝版的荣幸哦
就比如前段时间,俺照着论坛里的那谁做的油煎茄子 我爱人惊讶 咋这么好吃?
俺很自豪的说;我是吃喝版的版主 跟那里的朋友学的

作者: 益阳乐平    时间: 2014-6-11 17:20
这个作得不错哦!我更爱吃粉蒸肉,五花肉搞的那种。有油水。
作者: 逍遥风    时间: 2014-6-11 17:22
这个可以试试。
对了,南瓜花煎鸡蛋也挺好吃。
作者: 剔透玲珑    时间: 2014-6-11 18:17
益阳乐平 发表于 2014-6-11 17:20
这个作得不错哦!我更爱吃粉蒸肉,五花肉搞的那种。有油水。

我也是很喜欢吃粉蒸肉,我们酒店做的那真是好吃{:soso_e142:}每次点一盘还不够{:soso_e124:}
作者: 南沙贝    时间: 2014-6-11 18:47
看着相当有胃口,色相极佳,我准备搬新家后也试试做,到时候拍片片上来哈
作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-12 09:29
益阳乐平 发表于 2014-6-11 17:20
这个作得不错哦!我更爱吃粉蒸肉,五花肉搞的那种。有油水。

五花肉也可以做成粉蒸肉?
呵呵,我还剩一点粉子 有空做来看看

作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-12 09:32
逍遥侠 发表于 2014-6-11 17:22
这个可以试试。
对了,南瓜花煎鸡蛋也挺好吃。

南瓜花煎蛋?把南瓜花切碎么?
我只记得南瓜花下面的那一截绿色的茎炒来很好吃

作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-12 09:33
南沙贝 发表于 2014-6-11 18:47
看着相当有胃口,色相极佳,我准备搬新家后也试试做,到时候拍片片上来哈

好 期待!
作者: 逍遥风    时间: 2014-6-12 09:47
一抹微笑 发表于 2014-6-12 09:32
南瓜花煎蛋?把南瓜花切碎么?
我只记得南瓜花下面的那一截绿色的茎炒来很好吃

非也。
就是南瓜开出来的花。因为很多南瓜花是不能结瓜的,另外花期也要简掉一些南瓜花以利用整体的结瓜。所以,我们这经常有人卖刚开的南瓜花。
做法是把南瓜花洗净剁碎,和打碎的鸡蛋一起搅匀后。再象平时煎鸡蛋一样的煎好即可。很可口。

作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-12 09:56
逍遥侠 发表于 2014-6-12 09:47
非也。
就是南瓜开出来的花。因为很多南瓜花是不能结瓜的,另外花期也要简掉一些南瓜花以利用整体的结瓜 ...

没看到卖的呀
改天有空去乡下采几朵花来 罩着你说的方法试试

呵呵 要不你做一盘显摆显摆?

作者: 逍遥风    时间: 2014-6-12 10:01
一抹微笑 发表于 2014-6-12 09:56
没看到卖的呀
改天有空去乡下采几朵花来 罩着你说的方法试试

几朵哪够?我一买就是半斤多差不多一斤,估计好几十朵。剁碎了就没多少的。
很简单的。还用示范?{:soso_e113:}

作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-12 10:10
逍遥侠 发表于 2014-6-12 10:01
几朵哪够?我一买就是半斤多差不多一斤,估计好几十朵。剁碎了就没多少的。
很简单的。还用示范?{:soso ...

谁家会让俺采几十朵啊 ?再说俺也不晓得那些花不结果啊
煎蛋有很多种做法呀 比如有的是煎成一个饼 有的是炒碎 总之五花八门

作者: 云盖山    时间: 2014-6-12 13:17
逍遥侠 发表于 2014-6-11 17:22
这个可以试试。
对了,南瓜花煎鸡蛋也挺好吃。

河南地方戏中有一句“南瓜花开花儿黄”,南瓜花作菜,绵软而有清淳之香。
作者: 云盖山    时间: 2014-6-12 13:19
剔透玲珑 发表于 2014-6-11 18:17
我也是很喜欢吃粉蒸肉,我们酒店做的那真是好吃每次点一盘还不够

武汉加了莲沫的粉蒸肉特别好吃。
作者: 虾壳有梦    时间: 2014-6-12 16:19
一抹微笑 发表于 2014-6-11 14:20
我喜欢吃南瓜 特别是蒸的
呵呵 对了 姐姐到时候要吃喝版的朋友给我投票去哈 那奖品势在必得 {:soso_e11 ...

妃儿去哪里投票撒


作者: 虾壳有梦    时间: 2014-6-12 16:20
云盖山 发表于 2014-6-12 13:19
武汉加了莲沫的粉蒸肉特别好吃。

俺也挺喜欢吃米粉肉的
作者: 天马飞空    时间: 2014-6-12 18:26
这个我爱吃的哟!
作者: 天马飞空    时间: 2014-6-12 18:31
剔透玲珑 发表于 2014-6-11 18:17
我也是很喜欢吃粉蒸肉,我们酒店做的那真是好吃每次点一盘还不够

听说湖北的三蒸最有名,挺好吃的。

作者: 昊哥    时间: 2014-6-12 22:01
一看就知道,微笑是个勤快的媳妇,厨房布置的很漂亮。
作者: 昊哥    时间: 2014-6-12 22:02
我喜欢吃排骨,尤其是羊排骨。
作者: 昊哥    时间: 2014-6-12 22:03
{:soso_e102:}
作者: 空谷的回音    时间: 2014-6-13 13:58
天马飞空 发表于 2014-6-12 18:31
听说湖北的三蒸最有名,挺好吃的。

天马 大哥是不是你{:soso_e181:}{:soso_e163:}
作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-13 14:46
虾壳有梦 发表于 2014-6-12 16:19
妃儿去哪里投票撒

虾哥 还没呢 情感家园的活动呀
作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-13 14:47
虾壳有梦 发表于 2014-6-12 16:20
俺也挺喜欢吃米粉肉的

其实我不咋喜欢吃,不知道是自己做得不够味咋滴
作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-13 14:48
天马飞空 发表于 2014-6-12 18:26
这个我爱吃的哟!

呵呵 这个简单 喜欢吃可以自己做哦
作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-13 14:50
昊哥 发表于 2014-6-12 22:01
一看就知道,微笑是个勤快的媳妇,厨房布置的很漂亮。

呵呵 这下子老大看走眼了哈
用俺家族人话说,这丫头啥都好,就是有点懒懒散散{:soso_e113:}

作者: 一抹微笑    时间: 2014-6-13 14:51
昊哥 发表于 2014-6-12 22:02
我喜欢吃排骨,尤其是羊排骨。

我觉得排骨炖汤还是好吃一点
作者: 虾壳有梦    时间: 2014-6-13 18:03
一抹微笑 发表于 2014-6-13 14:46
虾哥 还没呢 情感家园的活动呀

到时候告诉一声
作者: 虾壳有梦    时间: 2014-6-13 18:05
一抹微笑 发表于 2014-6-13 14:47
其实我不咋喜欢吃,不知道是自己做得不够味咋滴

三高也阻挡不住俺吃肥肉





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