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标题: 鳄梨的营养价值 牛油果怎么吃？ [打印本页]
作者: 若轩 时间: 2014-5-28 07:43
标题: 鳄梨的营养价值 牛油果怎么吃？
牛油果怎么吃？牛油果又名“鳄梨”，是著名的热带水果之一，其营养价值非常高，味道也很独特
果肉柔软，似乳酪，有核桃的香味，是不可多得的水果
无论小孩、老人、孕妇还是女士，多吃牛油果对身体都很有益处。
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作者: 若轩 时间: 2014-5-28 07:46
本帖最后由 若轩 于 2014-5-28 07:48 编辑
牛油果的营养价值极高，各种保健、美容功效备受消费者亲睐。
牛油果富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、
食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。
牛油果的功效与作用
1、美容护肤。牛油果中丰富的维生素和植物油脂，对皮肤非常好，有保湿、去角质、防晒等功效，高级化妆品中，多数有牛油果的成分。
2、降低胆固醇。牛油果中含有的油酸是一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，故有降低胆固醇的功效。
3、保护眼睛。牛油果中富含维生素A、E和B2，这些营养成分对眼睛很有益，经常对电脑的白领们可以多吃。
4、预防胎儿畸形、预防心血管疾病。牛油果含有丰富的叶酸，它能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，减少成年人患癌症和心脏病的几率。
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作者: 若轩 时间: 2014-5-28 07:59
本帖最后由 若轩 于 2014-5-28 08:00 编辑
牛油果奶昔
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牛油果沙拉
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牛油果虾仁包
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作者: 若轩 时间: 2014-5-28 08:25
没事上几片牛油果及文字，愿大家喜欢{:soso_e113:}
作者: 再折长亭柳 时间: 2014-5-28 08:53
{:soso_e123:}牛油果在武汉的两大水果批发市场销量都不行，又难看，又难吃。
作者: 若轩 时间: 2014-5-28 09:00
国人不太善吃，而在米国吃是把果內挖出来
因果內无味可用各种调料配制 , 味道不錯呢
作者: 再折长亭柳 时间: 2014-5-28 09:07
{:soso_e120:}那是调料的味道不错，并非它的味道。和台湾人在我们这里卖的一些水果一样，得蘸酸梅粉吃，谁耐这个烦呀。
作者: 若轩 时间: 2014-5-28 09:17
但这东东有营养{:soso_e120:}
作者: 再折长亭柳 时间: 2014-5-28 09:20
{:soso_e120:}你说它有营养，我不反对。如果加调料吃，那，就算是棉花桃，也能弄出好味道来！
作者: 若轩 时间: 2014-5-28 09:23
倒底是二师兄，说得有理{:soso_e179:}
作者: 若轩 时间: 2014-5-28 09:24
这帖子变成二人的帖了{:soso_e120:}
作者: 若轩 时间: 2014-5-28 09:25
还是要感谢二师兄的回帖{:soso_e183:}
作者: 虾壳有梦 时间: 2014-5-28 09:25
最近挺流行的一种东东
作者: 若轩 时间: 2014-5-28 09:27
一种水果而已{:soso_e113:}
作者: 虾壳有梦 时间: 2014-5-28 09:42
是啊，俺的微信里经常受到这样的广告{:soso_e112:}
作者: 益阳乐平 时间: 2014-5-28 09:48
去年俺老婆买了回来，不知道什么东东，咬了一口，赶紧扔了{:soso_e120:}
作者: 若轩 时间: 2014-5-28 10:35
乐兄, 看了这帖你下次会吃了, 从中问破开, 把核取出,用匙把肉挖出，调好味后
直接涂在面包上很好吃的{:soso_e113:}
作者: 益阳乐平 时间: 2014-5-28 10:36
{:soso_e120:}俺不吃。
作者: 若轩 时间: 2014-5-28 10:37
外面的是不能吃，肉挖了后把皮弃了
作者: 若轩 时间: 2014-5-28 10:38
比辣椒好吃{:soso_e120:}
作者: 宠民 时间: 2014-5-28 10:45
我是看片拍得好，不知道吃的。
作者: 云盖山 时间: 2014-5-28 11:12
弄成小吃，肯定就好吃了。
作者: 若轩 时间: 2014-5-28 12:08
当时在拍的{:soso_e120:}
作者: 若轩 时间: 2014-5-28 12:08
山哥说得对{:soso_e179:}
作者: 云盖山 时间: 2014-5-28 12:49
赵薇广告词：好吃你就多吃点。
作者: 牛芒 时间: 2014-5-28 14:32
在海南沾辣椒酱吃的是这个果吗?
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