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标题: 香蕉豆腐 [打印本页]

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作者: 紫儿    时间: 2013-8-4 12:23
标题: 香蕉豆腐


[attach]199066[/attach]

主料；豆腐 200克，香蕉 200克    辅料；鸡蛋 淀粉 盐 醋 生抽 糖
   做法；
    1 准备好所用食材。
    2 豆腐切成片。加入盐腌制2分钟。
    3 香蕉去皮切成圆片备用。
    4 取一碗加入淀粉 生抽 醋 糖和清水搅拌均匀成料汁。
    5 把葱切成碎。
    6 将豆腐片和香蕉片裹上蛋液。
    7 再分别沾上淀粉。
    8 入油锅煎炸至两面金黄，捞出沥油。
    9 锅中留底油，爆香葱碎。
    10 倒入料汁，烧至汤汁粘稠。
    11 倒入煎炸好的豆腐和香蕉。
    12 翻炒均匀即可。
  
另：豆腐和香蕉不要切的太薄，煎制过程很容易碎。
    香蕉豆腐是一道简单的家常菜，水果入菜已经不是什么新鲜的事了。   
    香蕉含有丰富的维生素和矿物质，从香蕉中可以很容易地摄取各式各样的营养素。
    其中钾能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的作用。
    大家不肪尝试做一下哦！{:soso_e100:}

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作者: 罗兰    时间: 2013-8-4 12:40
沙发！

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作者: 罗兰    时间: 2013-8-4 12:40
紫儿美食家哈。

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作者: 罗兰    时间: 2013-8-4 12:42
香蕉 豆腐单独也挺喜欢吃的，做成菜不知道什么味。

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作者: 罗兰    时间: 2013-8-4 12:42
你这是糖醋的，我想一定好吃。

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作者: 诗意天涯    时间: 2013-8-4 13:13
这谁能娶了紫儿同鞋前世得修多大的福啊

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作者: 菡萏    时间: 2013-8-4 13:59
看着好吃

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作者: 隐香    时间: 2013-8-4 19:50
貌似香蕉不好炸。上次俺木有成功{:soso_e127:}，大概哪里有问题。

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作者: ~月朦胧~    时间: 2013-8-4 23:33
俺吃过介道菜哒{:soso_e102:}

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作者: ~月朦胧~    时间: 2013-8-4 23:35

隐香 发表于 2013-8-4 19:50
貌似香蕉不好炸。上次俺木有成功，大概哪里有问题。

香香试过咧莫{:soso_e132:}

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作者: ~月朦胧~    时间: 2013-8-4 23:36

诗意天涯 发表于 2013-8-4 13:13
这谁能娶了紫儿同鞋前世得修多大的福啊

附议{:soso_e113:}

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作者: 紫儿    时间: 2013-8-5 18:36

罗兰 发表于 2013-8-4 12:40
沙发！

{:soso_e163:}{:soso_e191:}

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作者: 紫儿    时间: 2013-8-5 18:37

罗兰 发表于 2013-8-4 12:40
紫儿美食家哈。

我爱吃你知道的啊。{:soso_e120:}

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作者: 紫儿    时间: 2013-8-5 18:39

罗兰 发表于 2013-8-4 12:42
你这是糖醋的，我想一定好吃。

好吃啊，兰姐一定做下。{:soso_e179:}

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作者: 紫儿    时间: 2013-8-5 18:41

诗意天涯 发表于 2013-8-4 13:13
这谁能娶了紫儿同鞋前世得修多大的福啊

是么，是么，我太能干了没人敢娶我啊。{:soso_e120:}

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作者: 紫儿    时间: 2013-8-5 19:07

菡萏 发表于 2013-8-4 13:59
看着好吃

谢谢！{:soso_e160:}

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作者: 紫儿    时间: 2013-8-5 19:08

隐香 发表于 2013-8-4 19:50
貌似香蕉不好炸。上次俺木有成功，大概哪里有问题。

是否没有果粉芡啊？

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作者: 馨香    时间: 2013-8-5 19:19
存起来，那天尝试下{:soso_e113:}

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作者: 空谷的回音    时间: 2013-8-5 22:51
色香味俱全 漂亮！{:soso_e124:}

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作者: 云舟孤帆    时间: 2013-8-5 23:20
这盘不吃，舍不得，看起来都香{:soso_e179:}

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作者: 马樱花    时间: 2013-8-6 12:24
今实习这道菜。
数风流人物，还看今朝。
料己备好，马上开锅~
大家试目以待哇~{:soso_e129:}

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作者: 紫儿    时间: 2013-8-6 14:58

~月朦胧~ 发表于 2013-8-4 23:33
俺吃过介道菜哒

月姐姐好！{:soso_e163:}

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作者: 紫儿    时间: 2013-8-6 14:58

~月朦胧~ 发表于 2013-8-4 23:36
附议

{:soso_e120:}

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作者: 紫儿    时间: 2013-8-6 14:59

馨香 发表于 2013-8-5 19:19
存起来，那天尝试下

谢谢！{:soso_e160:}

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作者: 紫儿    时间: 2013-8-6 14:59

空谷的回音 发表于 2013-8-5 22:51
色香味俱全 漂亮！

谢谢 ！{:soso_e160:}

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作者: 紫儿    时间: 2013-8-6 15:00

云舟孤帆 发表于 2013-8-5 23:20
这盘不吃，舍不得，看起来都香

不给吃蛋糕的斑斑。

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作者: 紫儿    时间: 2013-8-6 15:01

马樱花 发表于 2013-8-6 12:24
今实习这道菜。
数风流人物，还看今朝。
料己备好，马上开锅~

做好了发图片我们看看吧。{:soso_e182:}

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作者: 云舟孤帆    时间: 2013-8-6 15:37

紫儿 发表于 2013-8-6 15:00
不给吃蛋糕的斑斑。

没有呀，大块的给你

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作者: 蓝色的郁金香    时间: 2013-8-27 06:58
好的，准备这休息天做一次

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作者: 风月有情    时间: 2013-8-27 09:56
弱弱地提一个意见，望采纳：菜量太小啦

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作者: 神经    时间: 2013-8-27 16:50
惊艳啊！整个院的人都被惊呆了，都抢着要吃。

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作者: 紫儿    时间: 2013-8-27 21:07

蓝色的郁金香 发表于 2013-8-27 06:58
好的，准备这休息天做一次

做好上片片哦。{:soso_e163:}

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作者: 紫儿    时间: 2013-8-27 21:08

风月有情 发表于 2013-8-27 09:56
弱弱地提一个意见，望采纳：菜量太小啦

两人吃够啦。{:soso_e120:}

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作者: 紫儿    时间: 2013-8-27 21:08

神经 发表于 2013-8-27 16:50
惊艳啊！整个院的人都被惊呆了，都抢着要吃。

{:soso_e113:}
太少不够抢。

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作者: 神经    时间: 2013-8-27 21:15

紫儿 发表于 2013-8-27 21:08
太少不够抢。

我速度快，端着盘子就跑。

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作者: 诗意天涯    时间: 2013-8-27 21:16

神经 发表于 2013-8-27 21:15
我速度快，端着盘子就跑。

放狗撵

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作者: 诗意天涯    时间: 2013-8-27 21:18

蓝色的郁金香 发表于 2013-8-27 06:58
好的，准备这休息天做一次

一定发个片上来看哈，让那野妞彻底无语。{:soso_e113:}

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作者: 紫儿    时间: 2013-8-27 21:18

神经 发表于 2013-8-27 21:15
我速度快，端着盘子就跑。

看你这样子肯定跑的快。{:soso_e120:}

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作者: 神经    时间: 2013-8-27 21:18

诗意天涯 发表于 2013-8-27 21:16
放狗撵

你追啊，你追啊{:soso_e113:}

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作者: 神经    时间: 2013-8-27 21:19

紫儿 发表于 2013-8-27 21:18
看你这样子肯定跑的快。

把刘易斯刘翔都跑的腿抽筋。

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作者: 紫儿    时间: 2013-8-27 21:20

神经 发表于 2013-8-27 21:19
把刘易斯刘翔都跑的腿抽筋。

乐死了！{:soso_e113:}

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作者: 蓝色的郁金香    时间: 2013-8-27 21:21

诗意天涯 发表于 2013-8-27 21:18
一定发个片上来看哈，让那野妞彻底无语。

{:soso_e189:}

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作者: 诗意天涯    时间: 2013-8-27 21:21

神经 发表于 2013-8-27 21:18
你追啊，你追啊

别光往后看，俺在前边下的绊子呢{:soso_e113:}

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作者: 神经    时间: 2013-8-27 21:23

紫儿 发表于 2013-8-27 21:20
乐死了！

刘翔的腿就是追我时落的病根，这事我压了好几年了没敢说，怕翔蜜黑我。

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作者: 神经    时间: 2013-8-27 21:24

诗意天涯 发表于 2013-8-27 21:21
别光往后看，俺在前边下的绊子呢

绊子有栏杆高没？

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作者: 紫儿    时间: 2013-8-27 21:25

神经 发表于 2013-8-27 21:23
刘翔的腿就是追我时落的病根，这事我压了好几年了没敢说，怕翔蜜黑我。

哎呀，想当年你世界冠军啊！{:soso_e163:}{:soso_e113:}

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作者: 神经    时间: 2013-8-27 21:29

紫儿 发表于 2013-8-27 21:25
哎呀，想当年你世界冠军啊！

不是的，那时候我18，翔子6岁。

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作者: 诗意天涯    时间: 2013-8-27 21:30

神经 发表于 2013-8-27 21:24
绊子有栏杆高没？

就到腰那——刚好把菜让出来

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作者: 诗意天涯    时间: 2013-8-27 21:31

紫儿 发表于 2013-8-27 21:18
看你这样子肯定跑的快。

对，紫儿别背手站路中间了，小心被撞飞

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作者: 紫儿    时间: 2013-8-27 21:31

神经 发表于 2013-8-27 21:29
不是的，那时候我18，翔子6岁。

那不是欺负人嘛。{:soso_e120:}

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作者: 紫儿    时间: 2013-8-27 21:33

诗意天涯 发表于 2013-8-27 21:31
对，紫儿别背手站路中间了，小心被撞飞

俺站那地方有车还躲我呢，不怕。{:soso_e120:}

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作者: 神经    时间: 2013-8-27 21:34

紫儿 发表于 2013-8-27 21:31
那不是欺负人嘛。

没欺负，真没欺负他，这小兔崽子这么小跑的就贼快，差点把我跑断气。

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作者: 紫儿    时间: 2013-8-27 21:35

诗意天涯 发表于 2013-8-27 21:31
对，紫儿别背手站路中间了，小心被撞飞

那个地方不让车通行，放心吧。

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作者: 神经    时间: 2013-8-27 21:36

诗意天涯 发表于 2013-8-27 21:30
就到腰那——刚好把菜让出来

一米五一下的栏那都不叫拦。

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作者: 紫儿    时间: 2013-8-27 21:37

神经 发表于 2013-8-27 21:34
没欺负，真没欺负他，这小兔崽子这么小跑的就贼快，差点把我跑断气。

你说说你，白长人家10好几岁。{:soso_e120:}

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作者: 神经    时间: 2013-8-27 21:38

紫儿 发表于 2013-8-27 21:37
你说说你，白长人家10好几岁。

那你说说，世界冠军能有几个？

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作者: 紫儿    时间: 2013-8-27 21:40

神经 发表于 2013-8-27 21:38
那你说说，世界冠军能有几个？

你算一个不？

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作者: 神经    时间: 2013-8-27 21:43

紫儿 发表于 2013-8-27 21:40
你算一个不？

把世界冠军都给跑的落下病根，你说算不算？

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作者: 紫儿    时间: 2013-8-27 21:45

神经 发表于 2013-8-27 21:43
把世界冠军都给跑的落下病根，你说算不算？

别人是不是俺不管，你是就行，俺只认得你。{:soso_e128:}

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作者: 神经    时间: 2013-8-27 21:47

紫儿 发表于 2013-8-27 21:45
别人是不是俺不管，你是就行，俺只认得你。

我说我是世界冠军，我神经兮兮的说。{:soso_e113:}

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作者: 紫儿    时间: 2013-8-27 21:48

神经 发表于 2013-8-27 21:47
我说我是世界冠军，我神经兮兮的说。

{:soso_e113:}
你本来就神经啊，不奇怪！

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作者: 神经    时间: 2013-8-27 21:50

紫儿 发表于 2013-8-27 21:48
你本来就神经啊，不奇怪！

神经不带病都是好神经。

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作者: 紫儿    时间: 2013-8-27 21:52

神经 发表于 2013-8-27 21:50
神经不带病都是好神经。

恩，不带病还很精神！

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作者: 神经    时间: 2013-8-27 21:57

紫儿 发表于 2013-8-27 21:52
恩，不带病还很精神！

恩，神 采飞扬 经 天纬地就是夸神经的。

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作者: 紫儿    时间: 2013-8-27 22:01

神经 发表于 2013-8-27 21:57
恩，神 采飞扬 经 天纬地就是夸神经的。

神经其实很帅的，俺见过你照片哈。

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作者: 神经    时间: 2013-8-27 22:05

紫儿 发表于 2013-8-27 22:01
神经其实很帅的，俺见过你照片哈。

啊！我没把电脑送外面修啊，照片咋曝光了？{:soso_e113:}

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作者: 诗意天涯    时间: 2013-8-28 07:48

神经 发表于 2013-8-27 21:36
一米五一下的栏那都不叫拦。

是不钻起来费劲？

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作者: 诗意天涯    时间: 2013-8-28 07:51

神经 发表于 2013-8-27 22:05
啊！我没把电脑送外面修啊，照片咋曝光了？

小三多了风险啊

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作者: 诗意天涯    时间: 2013-8-28 08:02

神经 发表于 2013-8-27 21:43
把世界冠军都给跑的落下病根，你说算不算？

你被世界冠军撵，世界冠军后边有狗撵

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作者: 神经    时间: 2013-8-28 17:58

诗意天涯 发表于 2013-8-28 07:48
是不钻起来费劲？

是跨过去太轻松。

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作者: 神经    时间: 2013-8-28 18:00

诗意天涯 发表于 2013-8-28 07:51
小三多了风险啊

虱子多了就不痒了。

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作者: 神经    时间: 2013-8-28 18:01

诗意天涯 发表于 2013-8-28 08:02
你被世界冠军撵，世界冠军后边有狗撵

看到你这个头像我想到了追撵冠军的那条狗。{:soso_e128:}

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作者: 马樱花    时间: 2013-8-28 18:37

神经 发表于 2013-8-28 18:01
看到你这个头像我想到了追撵冠军的那条狗。

{:soso_e113:}好啊，你敢说首版是狗，还是撵出个世界冠军的好狗。。

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作者: 神经    时间: 2013-8-29 09:57

马樱花 发表于 2013-8-28 18:37
好啊，你敢说首版是狗，还是撵出个世界冠军的好狗。。

我是联想的你是联通的咱两不是一个部门的。

你现在骑着的这头马会说话不http://www.bdlxbbs.com/forum.php?mod=viewthread&tid=422587&extra=page%3D1

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作者: 诗意天涯    时间: 2013-8-29 12:11

神经 发表于 2013-8-28 18:01
看到你这个头像我想到了追撵冠军的那条狗。

你一定是被冠军撵过了头才看到后边那狗的

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作者: 诗意天涯    时间: 2013-8-29 12:13

马樱花 发表于 2013-8-28 18:37
好啊，你敢说首版是狗，还是撵出个世界冠军的好狗。。

{:soso_e145:}说头像呢子道不？！你头像不也显示你驮着个女人嘛？

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作者: 诗意天涯    时间: 2013-8-29 12:14

神经 发表于 2013-8-28 17:58
是跨过去太轻松。

跨过后别忘看看菜落没落下

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作者: 神经    时间: 2013-8-29 17:52

诗意天涯 发表于 2013-8-29 12:14
跨过后别忘看看菜落没落下

菜菜一块没落下，都进肚了，咱是边跨栏边吃，轻松不?轻松不？

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作者: 诗意天涯    时间: 2013-8-29 20:53

神经 发表于 2013-8-29 17:52
菜菜一块没落下，都进肚了，咱是边跨栏边吃，轻松不?轻松不？

后边追的肯定摔得不轻——你吐了一路啊

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作者: 神经    时间: 2013-8-29 23:02

诗意天涯 发表于 2013-8-29 20:53
后边追的肯定摔得不轻——你吐了一路啊

你这是在说紫儿姑娘的菜比麻花的那坨还那个？

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作者: 诗意天涯    时间: 2013-8-30 11:01

神经 发表于 2013-8-29 23:02
你这是在说紫儿姑娘的菜比麻花的那坨还那个？

再好吃的也不经你这么颠

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