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标题: 我与健康的故事(赞助贴26) [打印本页]

作者: 西风    时间: 2013-6-24 23:49
标题: 我与健康的故事(赞助贴26)
  本人正值年轻,诸事无碍。心境豁达,遇忧即解。身材适中,无肥胖之虞;身体健康,无慢病之扰。每日过着单位家庭两点一线的生活,终日忙于日常生活的点滴琐碎,上班用普通话教学,下班过普通化生活。总之一句话:我相当普通。
  闲瑕时与同事朋友在一起聊天,谈的也无非都是些家长里短、化妆服饰之类的话题,对保健养生方面的内容基本没什么兴趣,即使知道了一些好的养生方法也没恒心去坚持,总认为疾病离自己很遥远,再说,万一得了病去医院治疗就是了,并没有意识到预防保健的重要意义。
  前年的一次经历,改变了我的想法。有一段时间经常感觉胸闷气喘,到医院一检查才知道患了病毒性心肌炎,身体的各个部件中,有哪个比心脏更重要呢?想到如此紧要的部位得了病,虽非什么很大的病,但也足够惊出一身的冷汗了。所幸的是经过几个月的系统治疗总算痊愈,未留下什么后遗症全身而退,也属幸运了。在丢弃疾病的同时若非要说得到了什么的话,那便是对拥有一个健康身体的重要性有了足够而深刻的认识。
  在接受治疗的那段时间,每次去医院复查、取药,站在熙熙攘攘的排队人群中,不能不让我心生感慨:医院真是好买卖,这么多人上赶着来送钱!都说赚钱难,瞧这些人,为把手里的辛苦钱送出去竟急得满头大汗!奇怪吗?不奇怪!原因只有一个:都是为了除病、为了活命。平日里再节俭的人,哪怕卖房卖地,看病时也得一掷千金。依我看,在对社会财富的重新分配方面,恐怕没有哪一个金融机构能和医院相媲美了。照目前的社会状况来看,大多数人一辈子辛苦赚钱,到头来都是为了医院在打工,在某些极端情况发生时,若谈到遗产问题,恐怕只有等医院继承完了,儿女才有继承的份。
  难道要把对健康的期望寄托到医院上吗?这个想法不会使我产生丝毫的暖意,只能让我因浑身发冷而不住地颤抖。常言道“命由已定”,我想应该到了要做些什么的时候了,都说“防范胜于救灾,预防重于治疗”。我加大了对保健养生问题的关注力度。某日看电视时,有一个节目谈到健康养生的几个注意事项,我看了以后深有感触,有些想法要与大家分享,外行之言,浅陋在所难免,只为抛砖引玉。
  首要的一点即“合理膳食”。民以食为天,一日三餐很普通,却也很关键。最重要的往往最容易被忽视,现今社会人民生活水平大幅提高,物质极大丰富,人们考虑的问题不再是能用什么填饱肚子,而是想吃什么来满足口舌之欲。在吃饭问题上,不是大脑指挥舌头,而是舌头指挥大脑。肉鱼蛋摄入有余而水果蔬菜摄入不足,导致了人体营养严重失衡。以垃圾食品为主的洋快餐已占领了年轻人的营养阵地,他们以摄取营养、获得美味、追求时尚为借口来用自己的身体进行消解垃圾的环保行为,对此,我只能表示遗憾,他们获得了肥胖损害了健康,我也只能表示同情。但作为一个有些社会责任感的良好公民,我也要在这里大声地喊一句:“同志们,请合理膳食,远离垃圾!”毕竟再幽默的人也不能拿自己的身体开玩笑,否则,最后的结果也只能是被命运开了个玩笑。
  第二点即“适量运动”。现今街头,“将军肚”横行,眼见个个面色红润、大肚撑船的好汉们昂首而过,谁要再敢说中国人是面黄肌瘦的“东 亚病夫”,那就不单单是政治思想方面的问题,更是眼神问题。可现实情况是:中国人不光早就站起来了,而且早就胖起来了。站起来可喜,可胖起来就可怕了,高血压、糖尿病、心脏病都喜欢跟肥胖的人交朋友,但若交上了这样的朋友,只会让你追悔莫及。俗话说“腰带越长,寿命越短”。何况伟人早就教导我们要“文明其精神,野蛮其体魄”,朋友们,为了很多大家都熟悉的理由,让我们共同努力,来缩短腰围,拉长生命吧!
  第三点是“戒烟限酒”。照某些人的观点,烟是好东西,“烟雾缭绕之中,决胜千里之外”,其理由是伟人大都吸烟,烟在他们成就伟大事业的进程中发挥了不可替代的重要作用。酒是好东西,“人生得意须尽欢,莫使金樽空对月”,其理由是“李白斗酒诗百篇”、“何以解忧、唯有杜康”。对以上这些观点,本人不敢苟同,可更不敢辩驳,毕竟,伟人是不可以被轻议的,尤其是为你我这样的普通人,“书生轻议冢中人,冢中笑尔书生气”。可所有的科学研究都证明一个事实:吸烟有害健康,酗酒有害健康。对于那些烟民们,抛开他们黄色的牙、黑色的肺、一身呛人的味不谈,他们尽管是在慢性自杀,可也获得了短暂的快感,“虽然饮了鸩,却也止了渴”。但他们身边的人呢?那就只有把健康奉献出来让二手烟尽情地破坏了。所以,吸烟不光损坏健康,还损坏道德。在这里我要奉劝一句:“烟民同志们,为了很多人,还是戒了吧!”至于喝酒,则不能一概而论,适量饮酒不仅有利健康,还能助兴,融洽气氛。但问题的关键在于“适量”二字,适量则饮,如做不到适量,则干脆别饮,以免“酗酒伤身、酒后无德、酒后驾车”之类的肮脏词汇既玷污了您纯净的身体和心灵,同时又伤害了社会。朋友们,为了自己和他人,我们还是戒了烟,限着酒吧!
  第四点是“心态平衡”。现今社会,让人心态不平衡的事太多了,归根结底,多是让钱给闹的。如今社会处于变革期,贫富分化严重,攀比之风日盛,经济实力成为衡量成功与否的主要标准,人们终日奔波,不断制订新的目标,又忙于刷新纪录。不断进取固然好,可随之而来的浮躁却让人们越来越寻找不到成功的乐趣所在。我想,心态还是平衡些好,知足常乐还是很有道理的,不要终日忙于看风景,更重要的是要有好的心情。好心情在处,便是好风景。要时时保持心态的平衡,以一种超脱包容的态度来看待周围的一切,不以物喜,不以已悲,才能心平气和、健康宁静地体会人生的乐趣所在。
  朋友们,大快朵颐、风卷残云之时要有所收敛,方得五味之精;对酒当歌、契阔谈宴之时要有所节制,方享尽欢之境;烟枪环伺、盛情难却之时要有所不为,方显意志之坚;晨曦初现、月仙未归之时即闻鸡起舞,方有强健之身。有感以上种种,作拙诗一首,聊表本人劝世之情:
    入口之物须谨慎,
    三餐五味宜全面。
   手脚勤快多运动,
    身轻体健乐百年。
    吞云吐雾魔影现,
    推杯换盏休贪恋。
    名利场中勿比攀,
    志气大处心更宽。
    春夏秋冬季常换,
    苦辣酸甜化心间。



声明:
  此为赞助贴,不参赛。
  记得有位朋友在QQ空间里说过一句玩笑话:岁月像把杀猪刀。我看到后以调侃的语气加了一句:连人带猪一块杀!话虽无厘头,但真实的生活又能严肃到哪里去呢?岁月能消磨人的激情,经的事见的人多了,所谓的“阅历”增加了,人在成熟的同时,却更容易变得颓废。额头皱纹隐现,心态日趋苍凉。虚拟的网络空间,这种心态变化可能会更加明显。看惯了很多网络空间的是是非非尔虞我诈,对文学网站早已失去了兴趣,但是六星,却给了我一种耳目一新的感觉。
  记不清第一次知道六星是什么时候了,但对六星形成深刻的印象,却是缘于网友淡淡紫丁香大姐对于六星的热爱之情。记得丁香大姐有一次在QQ空间里抱怨,说网络不正常上不去喜爱的文学网站,感到很恼火。我知道她说的是六星,但让我难以理解的是,六星能有多大的魅力,让丁香大姐迷恋至此?我想,厚重的文学氛围,友好的互动气氛,或许是其中最重要的原因吧!
  六星赛事正如火如荼地进行,在这功名利禄重于天的当代社会里,能有这么一群人在为文学这一纯净的爱好而兴奋着、付出着,不由得让人发自内心地感叹,这样真好!
  此次征文不允许旧作参赛,此篇为旧作,所以聊作赞助。好久没正经写过文章了,本人将重新找回感觉,努力制造灵感,挖掘潜力,争取在有限的时间内整一篇新作正式参赛,为奖金冲刺,为梦想加油!{:soso_e112:}




作者: 西风    时间: 2013-6-24 23:50
悲催!因为这篇文章是替爱人参加征文写的,本来想用马甲发贴的,没想到竟显示级别不够。{:soso_e127:}
作者: 西风    时间: 2013-6-24 23:52
本文不参赛,但是请求评委按正常参赛文章进行点评,本人也想追求进步!{:soso_e113:}
作者: 西风    时间: 2013-6-25 00:02
在此对离离妹和苏力兄的鼓励表示感谢!!{:soso_e163:}{:soso_e157:}
作者: 暮雪    时间: 2013-6-25 06:15
这就是离离笔下的西风大哥吗?久仰,来论坛了,热烈欢迎{:soso_e142:}
作者: 暮雪    时间: 2013-6-25 06:16
记不清第一次知道六星是什么时候了,但对六星形成深刻的印象,却是缘于网友淡淡紫丁香大姐对于六星的热爱之情。记得丁香大姐有一次在QQ空间里抱怨,说网络不正常上不去喜爱的文学网站,感到很恼火。我知道她说的是六星,但让我难以理解的是,六星能有多大的魅力,让丁香大姐迷恋至此?我想,厚重的文学氛围,友好的互动气氛,或许是其中最重要的原因吧!
  六星赛事正如火如荼地进行,在这功名利禄重于天的当代社会里,能有这么一群人在为文学这一纯净的爱好而兴奋着、付出着,不由得让人发自内心地感叹,这样真好!
——————————非常感动,暮雪也喊一声大哥吧!
作者: 苏力    时间: 2013-6-25 09:08
暮雪 发表于 2013-6-25 06:16
记不清第一次知道六星是什么时候了,但对六星形成深刻的印象,却是缘于网友淡淡紫丁香大姐对于六星的热爱之 ...

西风年轻

想叫大哥,就叫我吧

作者: 暮雪    时间: 2013-6-25 09:09
苏力 发表于 2013-6-25 09:08
西风年轻

想叫大哥,就叫我吧


喊错了{:soso_e110:}西风老弟,欢迎{:soso_e113:}
作者: 离离    时间: 2013-6-25 09:36
西风来了,好高兴。这篇文有正能量。
作者: 离离    时间: 2013-6-25 09:37
你可真是隔着窗户吹喇叭——名声在外了。

连暮雪都想跟你沾亲。
作者: 淡淡紫丁香    时间: 2013-6-25 19:23
这西风吹得强劲,慕名而来{:soso_e160:}呵呵,期待你的作品新鲜出炉
作者: 西风    时间: 2013-6-26 21:08
暮雪 发表于 2013-6-25 06:15
这就是离离笔下的西风大哥吗?久仰,来论坛了,热烈欢迎

暮雪版主客气了{:soso_e183:}能在这里结识众多朋友,是我的荣幸!{:soso_e157:}

作者: 西风    时间: 2013-6-26 21:10
苏力 发表于 2013-6-25 09:08
西风年轻

想叫大哥,就叫我吧

老兄岁数比我大点,可看起来比我还显年轻呢{:soso_e112:}有段时间没见了,有机会聚聚。{:soso_e113:}

作者: 暮雪    时间: 2013-6-26 21:12
西风 发表于 2013-6-26 21:10
老兄岁数比我大点,可看起来比我还显年轻呢有段时间没见了,有机会聚聚。

我们算是老乡,哪天和苏版来泰山,暮雪定当热情款待,把酒尽欢{:soso_e113:}
作者: 西风    时间: 2013-6-26 21:13
暮雪 发表于 2013-6-25 09:09
喊错了西风老弟,欢迎

都叫开大哥了,怎好改口?{:soso_e120:}你可能比我大点,但我心态比较老,年轻不年轻看心态,叫大哥应该没错的。{:soso_e112:}

作者: 西风    时间: 2013-6-26 21:15
离离 发表于 2013-6-25 09:36
西风来了,好高兴。这篇文有正能量。

好地方,慕名而来。{:soso_e113:}

作者: 暮雪    时间: 2013-6-26 21:15
西风 发表于 2013-6-26 21:13
都叫开大哥了,怎好改口?你可能比我大点,但我心态比较老,年轻不年轻看心态,叫大哥应该没 ...

雪姐敬你,老弟{:soso_e157:}
作者: 西风    时间: 2013-6-26 21:17
离离 发表于 2013-6-25 09:37
你可真是隔着窗户吹喇叭——名声在外了。

连暮雪都想跟你沾亲。

嗨,我啥名声?西风西风,天气预报上倒是常见。{:soso_e112:}再说了,有朋友捧场,还不是沾你这妹子的光吗?{:soso_e113:}{:soso_e157:}


作者: 西风    时间: 2013-6-26 21:18
淡淡紫丁香 发表于 2013-6-25 19:23
这西风吹得强劲,慕名而来呵呵,期待你的作品新鲜出炉

大姐对文学的挚爱才真正值得我学习!{:soso_e157:}{:soso_e163:}

作者: 西风    时间: 2013-6-26 21:21
暮雪 发表于 2013-6-26 21:12
我们算是老乡,哪天和苏版来泰山,暮雪定当热情款待,把酒尽欢

山东老乡?越说越近了哈!我还真没爬过泰山呢,啥时候有机会去就联系你,吃饭、导游两个大问题就全部解决了,想起来就让人兴奋!{:soso_e120:}

作者: 西风    时间: 2013-6-26 21:21
暮雪 发表于 2013-6-26 21:15
雪姐敬你,老弟

还请雪姐多多指教!!{:soso_e100:}{:soso_e183:}{:soso_e157:}

作者: 愁啊愁    时间: 2013-6-26 21:22
西风 发表于 2013-6-26 21:21
山东老乡?越说越近了哈!我还真没爬过泰山呢,啥时候有机会去就联系你,吃饭、导游两个大问题就全部解决 ...

终于逮到你了。
为什么前天给你发个信息,你不理我?{:soso_e113:}

作者: 暮雪    时间: 2013-6-26 21:23
西风 发表于 2013-6-26 21:21
还请雪姐多多指教!!


就为了我家离离,姐姐一定敬你{:soso_e112:}
作者: 暮雪    时间: 2013-6-26 21:24
西风 发表于 2013-6-26 21:21
山东老乡?越说越近了哈!我还真没爬过泰山呢,啥时候有机会去就联系你,吃饭、导游两个大问题就全部解决 ...

热烈欢迎,木问题{:soso_e121:}
作者: 西风    时间: 2013-6-26 21:28
愁啊愁 发表于 2013-6-26 21:22
终于逮到你了。
为什么前天给你发个信息,你不理我?

发了个信息?QQ信息还是论坛信息?我怎么没注意到?{:soso_e114:}
啥信息?有点忐忑!别是请我吃饭的或者给我汇款的?!要是这样我还不冤死!!{:soso_e127:}

作者: 愁啊愁    时间: 2013-6-26 21:30
西风 发表于 2013-6-26 21:28
发了个信息?QQ信息还是论坛信息?我怎么没注意到?
啥信息?有点忐忑!别是请我吃饭的或 ...

就是问一下,上次汇给你的一万块,收到没有?怎么欠条还不递过来?{:soso_e113:}

作者: 离离    时间: 2013-6-27 16:29
西风 发表于 2013-6-26 21:17
嗨,我啥名声?西风西风,天气预报上倒是常见。再说了,有朋友捧场,还不是沾你这妹子的光吗 ...

哪有,我是借了西风的光。





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