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标题: 给老爸做的营养餐 [打印本页]

作者: 梧桐花开    时间: 2013-6-10 18:54
标题: 给老爸做的营养餐
  上周老爸来视察,绞尽脑汁做了一餐午饭,吃完没有提出批评,很是欣慰{:soso_e112:}。

   上图是王道:一菜一汤,一粥一饭

    汤是:排骨白萝卜味增汤,,露了一小脸的是燕麦小米枸杞糊糊。

    菜是:桃花虾凉拌白黄瓜炒蛋。一只鸡蛋一只鸭蛋用黑芝麻和橄榄油炒过放凉,加点蒜泥桃花虾一拌,低脂低盐,饭是白米饭就不露脸了。



作者: 梧桐花开    时间: 2013-6-10 18:54
总算找到做饭的感觉了。
作者: 梧桐花开    时间: 2013-6-10 19:06
饿了,出去看看能不能蹭一餐
作者: 马樱花    时间: 2013-6-10 20:02
噢哟,介么朴素的一汤一饭一只鸡蛋一只鸭蛋就把老爹给打发了?
说实话,比俺低调多了,俺肯定得加盘花生米,红烧肉,烧鱼再一盘小葱拌豆腐。{:soso_e113:}
作者: 知音    时间: 2013-6-10 21:05
那汤真诱人,黄瓜好像不够绿。
作者: 梧桐花开    时间: 2013-6-10 21:15
马樱花 发表于 2013-6-10 20:02
噢哟,介么朴素的一汤一饭一只鸡蛋一只鸭蛋就把老爹给打发了?
说实话,比俺低调多了,俺肯定得加盘花生米 ...

这个菜谱我喜欢,幸亏吃饱了才看回帖,{:soso_e120:}

作者: 梧桐花开    时间: 2013-6-10 21:16
知音 发表于 2013-6-10 21:05
那汤真诱人,黄瓜好像不够绿。

嗯哪,一种草黄瓜,淡绿色的,算是这里的特产。
作者: 暖春    时间: 2013-6-10 21:39
哪里有桃花啊
为什么叫味增汤 啊?
作者: 金黄的小麦    时间: 2013-6-12 16:37
湖北神农架香溪有桃花鱼

相传昭君出塞之前,元帝恩准还乡省亲。不日乘船沿香溪离乡回宫时,昭君依依难舍,轻弹琵琶,悠扬婉转,倾诉离别之情,竞使两岸桃花为之动容,纷纷飘落香溪,化作水母,簇拥着彩船,护送昭君远行……从此,每当香溪河畔桃花灿烂的时候,人们定会看见溪流中那些身着粉红色连衣裙似的“鱼儿”们优雅飘逸的身影,钩起你无限的遐想,那就神农架香溪源头特产的“桃花鱼”。

不知桃花虾和桃花鱼啥关系
作者: 金黄的小麦    时间: 2013-6-12 16:39
那年冬天去神农架滑雪,在半山腰老农家喝了一碗他们的土酿酒,一醉到山顶。
桃花鱼是没看见,野山鸡吃了几只
作者: 马樱花    时间: 2013-6-12 17:29
金黄的小麦 发表于 2013-6-12 16:39
那年冬天去神农架滑雪,在半山腰老农家喝了一碗他们的土酿酒,一醉到山顶。
桃花鱼是没看见,野山鸡吃了几 ...

吃了俺们楚国的酒,为何不做楚国女婿,恩?

作者: 梧桐花开    时间: 2013-6-13 10:55
暖春 发表于 2013-6-10 21:39
哪里有桃花啊
为什么叫味增汤 啊?

味噌汤 就是用味噌做的汤,桃花虾,就是一种虾叫桃花
作者: 梧桐花开    时间: 2013-6-13 10:58
金黄的小麦 发表于 2013-6-12 16:37
湖北神农架香溪有桃花鱼

相传昭君出塞之前,元帝恩准还乡省亲。不日乘船沿香溪离乡回宫时,昭君依依难舍 ...

桃花虾是桃花盛开时节出产的一种虾,那个时候正是皮软仔多的时候,不必去皮,用滚水焯过直接凉拌。过了那个时候皮就硬了,口感不好。
作者: 我是潜水的    时间: 2013-6-13 11:12
梧桐很讲究营养饮食。{:soso_e179:}
作者: 重磅企鹅    时间: 2013-6-13 11:36
马樱花 发表于 2013-6-10 20:02
噢哟,介么朴素的一汤一饭一只鸡蛋一只鸭蛋就把老爹给打发了?
说实话,比俺低调多了,俺肯定得加盘花生米 ...

马花说得对,怎么也要四菜一汤嘛
作者: 马樱花    时间: 2013-6-13 11:38
重磅企鹅 发表于 2013-6-13 11:36
马花说得对,怎么也要四菜一汤嘛

是吧,做个一菜一汤还好意思显摆来着,世风日下哇

作者: 重磅企鹅    时间: 2013-6-13 11:38
请教一下,鸡蛋鸭蛋能用花椒油么
作者: 梧桐花开    时间: 2013-6-13 12:20
重磅企鹅 发表于 2013-6-13 11:38
请教一下,鸡蛋鸭蛋能用花椒油么

应该可以吧,花椒有股清香。我自己炸花椒油,拌海螺,芹菜味道挺好的。

作者: 兔子没人爱    时间: 2013-6-13 17:07
吃萝卜得用羊肉啊,一定是嫌羊肉贵了吧,用猪肉糊弄老爸{:soso_e145:}
作者: 暖春    时间: 2013-6-13 17:49
梧桐花开 发表于 2013-6-13 10:55
味噌汤 就是用味噌做的汤,桃花虾,就是一种虾叫桃花

明白了

作者: 梧桐花开    时间: 2013-6-13 18:01
兔子没人爱 发表于 2013-6-13 17:07
吃萝卜得用羊肉啊,一定是嫌羊肉贵了吧,用猪肉糊弄老爸

天热,不吃羊肉。超市也没有宰羊的。
作者: 我去年买了个表    时间: 2013-6-18 23:44
重磅企鹅 发表于 2013-6-13 11:36
马花说得对,怎么也要四菜一汤嘛

还得再摆俩苹果嘛




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