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标题: 营养健康小吃——红薯饼 [打印本页]

作者: 我就是我 时间: 2012-4-27 23:27
标题: 营养健康小吃——红薯饼

红薯是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。它含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E
及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，不用说，使用红薯，有益于健康。

原料：
红薯、糯米粉、面粉、黑芝麻、白糖、食用油。

做法：
1、红薯洗净，蒸熟，去皮，压成红薯泥。
2、糯米粉和面粉按2:1的比例加入红薯泥中，再加入适量白糖（如果不喜欢太甜，也可不加），
和成面团。
3、面团搓条后切成一个个小剂子，再团成圆球状，用手按压成小饼状，小饼表面粘上黑芝麻。
4、平底锅加少许食用油烧热，放入小饼煎至两面金黄。

作者: 蝶儿 时间: 2012-4-28 07:15
感谢深夜临帖支持。{:soso__15014242753535789804_3:}

作者: 蝶儿 时间: 2012-4-28 07:17
能否上有图有真相呢？那样就更完美啦。{:soso_e142:}红薯营养丰富是大家公认的。一般大家都是直接煮熟了吃，这个做饭也是类似土豆饼的做饭吧。{:soso_e113:}

作者: 罗兰 时间: 2012-4-28 12:37
喜欢吃红薯饼！

作者: 罗兰 时间: 2012-4-28 12:38
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作者: 傻小妹 时间: 2012-4-28 12:41
{:soso_e179:}

作者: 傻小妹 时间: 2012-4-28 12:42
{:soso__4914747811690946402_2:}

作者: 傻小妹 时间: 2012-4-28 12:43
{:soso__4914747811690946402_2:}

作者: 范最之 时间: 2012-4-29 06:43
我也学着做做尝尝,呵呵.

作者: 毛毛 时间: 2012-4-29 06:56
{:soso_e113:}出门前解个馋

作者: 我就是我 时间: 2012-4-29 20:26

蝶儿发表于 2012-4-28 07:15
感谢深夜临帖支持。

谢谢蝶版美女！{:soso_e163:}

作者: 我就是我 时间: 2012-4-29 20:28

蝶儿发表于 2012-4-28 07:17
能否上有图有真相呢？那样就更完美啦。红薯营养丰富是大家公认的。一般大家都是直接煮熟了吃， ...

做饼好吃啊！

作者: 我就是我 时间: 2012-4-29 20:29

罗兰发表于 2012-4-28 12:37
喜欢吃红薯饼！

谢谢美女！{:soso_e163:}

作者: 我就是我 时间: 2012-4-29 20:32

罗兰发表于 2012-4-28 12:38

节日快乐！{:soso_e163:}

作者: 我就是我 时间: 2012-4-29 20:34

傻小妹发表于 2012-4-28 12:42

小妹好！

作者: 我就是我 时间: 2012-4-29 20:40

范最之发表于 2012-4-29 06:43
我也学着做做尝尝,呵呵.

呵呵谢谢！{:soso_e181:}

作者: 我就是我 时间: 2012-4-29 20:41

毛毛发表于 2012-4-29 06:56
出门前解个馋

谢谢毛毛版主！{:soso_e163:}

作者: 蝶儿 时间: 2012-4-29 21:00

毛毛发表于 2012-4-29 06:56
出门前解个馋

你又上哪里啦？{:soso_e110:}

作者: 蝶儿 时间: 2012-4-29 21:01

范最之发表于 2012-4-29 06:43
我也学着做做尝尝,呵呵.

期待见真实的片片。{:soso_e142:}

作者: 素颜的荷 时间: 2012-4-29 21:31
看不见图啊。

作者: 素颜的荷 时间: 2012-4-29 21:33
这营养小吃，做起来也挺容易的。以后一定做回唱唱。感谢啊。{:soso_e163:}

作者: 毛毛 时间: 2012-4-29 22:15

蝶儿发表于 2012-4-29 21:00
你又上哪里啦？

哈哈去北京天安门了{:soso_e113:}

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