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标题: 女子养颜的根本是益气养血 [打印本页]

作者: 山野散人    时间: 2011-7-7 10:32
标题: 女子养颜的根本是益气养血
      许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累,往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师,恐怕也难掩其憔悴之态。因此,要想养颜美容,首先应增强脏腑的生理功能,这样才能使容颜不衰。
  心与容颜
  心主血脉,其华在面,即心气能推动血液的运行,从而将营养物质输送全身。而面部又是血脉最为丰富的部位,心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血方少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,面色就会恍白晦滞或萎黄无华。
  心气虚、心血亏少者可将龙眼莲子肉各30克,糯米100克,加水用武火烧沸,再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可,常服此粥可养心补血,润肤红颜。
  肝与容颜
  肝主藏血,主疏泄,能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职,气机不调,血行不畅,血液瘀滞于面部则面色青,或出现
黄褐斑。肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华。暗淡无光,两目干涩,视物不清。
  对肝脏失调者,中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为:银耳、菊花10克,糯米60克。同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。常服此粥有养肝,补血,明目,润肤,祛斑增白之功。
  脾与容颜
  脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健运,则气血旺盛,见面色红润,肌肤弹性良好;反之,脾失健运,气血津液不足,不能营养颜面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黄不泽。
  脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是:大红枣20枚,茯苓30克,粳米100克。将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐食。可滋润皮肤,增加皮肤弹性和光泽,起到养颜美容作用。
  肺与容颜
  健康呼吸每一天
  肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺,人体通过肺气的宣发和肃降,使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久,则肌肤干燥,面容憔悴而苍白。
  肺功能失常者需要补肺气、养肺阴,可食用“百合粥“。其做法是:百合40克,粳米100克,冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食。对于各种发热症治愈后遗留的面容憔悴,长期
神经衰弱,失眠多梦,更年期妇女的面色无华,有较好的恢复容颜色泽的作用。
  肾与容颜
  肾主藏精。肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能也将正常运行,气血旺盛,容貌不衰。当肾气虚衰时,人的容颜黑暗,鬓发斑白,齿摇发落,皱纹满面,未老先衰。
  肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是:芝麻30克,核桃仁30克,糯米同放锅内,加水适量煮粥。代早餐食。能帮助毛发生长发育。使皮肤变得洁白、丰润。

作者: 蝶儿    时间: 2011-7-7 11:03
我有点贫血,但是不知道如何补才能达到事半功倍的效果?
作者: 山野散人    时间: 2011-7-7 11:04
女子喜欢的是吃好的有口福而又不胖,穿好看的价廉物美不土不妖;用化妆品只要对皮肤无明显伤害性即使是心理安慰剂也要用。。。。。。我这个中药谁愿意吃呢
作者: 山野散人    时间: 2011-7-7 11:11
我有点贫血,但是不知道如何补才能达到事半功倍的效果?
蝶儿 发表于 2011-7-7 11:03



    黄芪30克,当归20克,黄精20克,党参20克,制首乌20克。红枣6个
作者: 蝶儿    时间: 2011-7-8 15:22
黄芪30克,当归20克,黄精20克,党参20克,制首乌20克。红枣6个
山野散人 发表于 2011-7-7 11:11



  如何服用?没有说明书呀。
作者: 山野散人    时间: 2011-7-8 15:43
如何服用?没有说明书呀。
蝶儿 发表于 2011-7-8 15:22



    常规水煎服,日一剂。每一剂煎两次。服5——7剂。
作者: 蝶儿    时间: 2011-7-8 15:48
回复 6# 山野散人


    开水泡一下。不用放锅里煮吗?
作者: 山野散人    时间: 2011-7-8 16:00
回复 7# 蝶儿


    我写的是“水煎服”!长官的身体从来都很健康,没有煎过中药?




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